Увидела вашу тему ночью. Хотела сначала написать нечто в духе “муж-дубинка “. Потом полистала тему и решила, что вам пожалуй совет нужнее, чем подобные возгласы... Дождалась утра пока мой муж проснется, чтоб совет дал. Он у меня врач и психолог. Показала фото, рассказала со слов.
Сказал, что для вашей ситуации, вес уходит вообще замечательно! Все происходит так, как должно быть и выглядите просто отлично. Но все же настоятельно советовал в первую очередь посетить эндокринолога. Но я так понимаю, что с эндокринологом вы дружите, раз раньше были проблемы. А до мужа донести, что чисто психологически, если он будет продолжать себя так отвратительно вести, Вы независимо от диеты и спорта можете снова начать вес набирать. Упаси боже, конечно.
Времени на самом деле у нас было мало, чтобы разобрать какими словами с Вам с мужем поговорить... Мой на работу ускакал быстро. Но тут я могу посоветовать кое-что. Очень надеюсь что достучитесь до своего мужчины. Тут можно только разговаривать.
Возьмите листочек для начала и запишите все что хотели бы сказать. Так как процесс возвращения в форму у вас идет якобы медленно, (хотя на самом деле все идет так как и нужно), надо выиграть время, чтобы муж не прессовал своими выходками и не трепал нервы. Можете объявить очередной поход все к тому же эндокринологу, снова перепроверяться на всякий случай. Воспринимайте визит к доктору в этом случае, как выигрывание времени на восстановление, свободное от придирок.
Продолжу. Говорить нужно о своих чувствах и то что вы испытываете, когда он занижает вам самооценку. Не знаю... Просто примеры приведу, какими словами бы я говорила, окажись на вашем месте. Скажите что Вам нужна его поддержка, а не едкие замечания. И когда ОН так говорит, вы чувствуете себя одиноко, подавлено, (...ваши дополнения...) рядом с НИМ, с самым близким человеком в данный момент. Скажите что чувствуете бессилие, когда он так критикует.
Используйте такие фразы как “Я чувствую...“ “Мне хочется...“ “Я делаю...“ “Мне нужна твоя поддержка; я должна чувствовать, что ты меня поддерживаешь, что ты рядом.
Сообщите о своем намерении сходить к доктору, что с что-то с вами не в порядке и вы чувствуете себя тяжелее, но хотите это исправить и уже для этого кучу усилий приложили. И что он, как тренер, должен знать, что если сбрасывание веса идет медленно, значит что-то не в порядке со здоровьем. Тут, важно акцентировать внимание мужа вот на чем: ЧТО ОН ГРАМОТНЫЙ ТРЕНЕР, (милый, ты ведь согласен, что ты грамотный, квалифицированный итд мастер своего дела? Добейтесь от него хотя бы кивка головой. Он должен дать знак согласия) а настоящий и что важно, грамотный(!) учитывает все факторы здоровья своего подопечного пришедшего в спортзал. оберните в таком духе, как больше по ситуации подойдет: “Милый, мы ведь с тобой оба знаем, что тренер-профессионал, учитывает все факторы состояния здоровья пациента. А ты ведь у меня как раз профессионал! да?“ Ему ничего не останется как согласиться. Он же себя считает таковым. Покажите, что вы это знаете, подтверждаете и что муж, как человек умный, не станет говорить глупости про отмазки, ведь это не профессиональный подход. (тут нужно сочинить по ситуации). Манипулируйте его самомнением. Никто и никогда не признается в собственной глупости и непрофессионализме.. Похвалите, а затем найдите слова которые закроют мужа в ловушку. Пусть ему ничего не останется кроме как соглашаться в разговоре машинально. Продумайте свои вопросы, ответы, так тщательно, чтобы он отвечал положительно, соглашался.
На этой волне, обговорите поход к эндокринологу, (Милый, смотри, мы оба видим, что дело с похудением идет медленно с походом к врачу дело пойдет быстрее. Умный человек на твоем месте согласился бы) ну в таком духе... Я утрирую фразы конечно. Сочиняйте на свой лад, в зависимости от того как разговариваете обычно.
В разговоре первую очередь, вы не должны позволять ему задумываться над вашими аргументами. пусть все будет логично, чтобы ему оставалось лишь соглашаться. И помните, чем агрессивнее вы будете отстаивать свою правоту, тем больше сопротивления встретите. Так что действуйте не повышая голос, не обвиняя. Не критикуйте открыто. Говорите “мне обидно слышать такое, ведь я действительно прикладываю все усилия“. Одну фразу вашу скопировала. “ обидно и хочется поддержки а не постоянной критики“. Скажите это мужу. Говорите просяще о помощи, о поддержке, с желанием быть рядом именно с ним, с самым лучшим мужчиной на свете. Выстройте линию разговора. Предполагаю, что будет сопротивляться и может опять сослаться на отмазки, срываться на всякие вредности - не ведитесь. Как бы обидно не было, делайте глубокий вдох, выдох и продолжайте спокойным тоном: “Пожалуйста, услышь меня сейчас, мне это важно“.
Отрицательная сторона с которой он себя сейчас показывает - ее можно обернуть в комплимент мужу. Я бы сказала так: “Дорогой, я вижу в тебе желание помочь. Я это ценю это и мне хочется, чувствовать твою моральную поддержку, а не упреки. Пожалуйста, будь ко мне добрее, я чувствую себя беспомощно без твоей поддержки“.
Обычно, когда человек начинает говорить о своих чувствах, эмоциях, это действует. Главное делать это искренне. Искренность и немного манипуляции - то что нужно чтобы придти к договоренности.
Желаю вам найти понимание с мужем в этой ситуации. Очень надеюсь, что мой пост хоть немного поможет.