ИЩУ 2-3 ДЕВУШЕК ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ НА 10-12 КИЛОГРАММ, С ТАКИМИ ЖЕ ПАРАМЕТРАМИ КАК У МЕНЯ

начало

• Deep Sea 21.01.12 10:35

  ответ для: Sopho4ka

  
  Приветик! Я тут посмотрела твои параметры в заголовке темы, получается за 2 недели ты потеряла где-то 4 кг? Отличный результат, за месяц вообще будет -8 кг, при таком питании. Супер!!! Надеюсь, у меня потеря весаи ообъемов будет не меньше... Тоже нужно к 3 му февраля, хоть немного похудеть, у мамы день рождения, думала не будет отмечать грандиозно, так посидим семейством. А она вчера сказала, что отмечать будет и пригласит кучу людей, некоторых из них я не видела ооочень долго. Не хочется весь вечер выслушивать - “О, ты что-то так пополнела!“ ((( Блин, нужно быстро скинуть, но к диетах не хочу возвращаться, потому что неизбежен срыв. Буду стройнеть медленно, но верно! Ты тоже по утрам кашу, днем суп, а вечерком мяско или рыбку кушаешь? В перекусах овощи и фрукты?
• Sopho4ka 20.01.12 23:54
  
  у меня есть 3 недели, чтобы весить 55 кг максимум! Настроена решительна. Добавляю с субботы спорт. Хотя бы по 1 кругу в 2 дня. И растяжка каждый день
• Sopho4ka 20.01.12 23:52

  ответ для: Deep Sea

  
  

  Deep Sea писал(а): Я тут решила попробовать начать правильно питаться, приучать себя не жрать, как в последний раз, а кушать в меру и вовремя. Надоели диеты, чесн. слово! Завтра утром - кашка какая-нибудь, обед - суп, ужин - мясо или рыба варенная. Перекусы - овощи, фрукты. Кушать не позже 19-00, порции маленькие, суп в пиалу, мясо и рубы на блюдце. отказ от мучного и сладкого. Ну... от сладкого конечно вообще не смогу отказаться, так как сладкоежка. Буду баловать себя 1 день в неделю, например в воскресенье, а остальные дни ни-ни! И еще спорт, по мере возможности. Вот, как-то так. Надеюсь, у меня получится! Посмотрим, что из этого выйдет

  правильно решила! Я таже на такой “диете“. Самое интересное, что вечером, когда голодная, лежу и думаю завтра то съем это съем... А в итоге завтра ничего не хочется
  Я тут посчитала дневную каллорийность... у меня не больше 1000 выходит (1000 - это когда я думаю, что переела )
  Ужас!
  Мирись со своим любимым... я вот тоже обижаюсь на него, а потом понимаю, что глупость сама сделала, либо ожидала от него слишком много.
  Вот, например, вчера. Договорились, что он встретит меня после танцев у метро. Я себе уже нафантазировала, что выхожу из метро, а он стоит с букетом, хватает на руки целует.... А в итоге просто встретил. Естественно я вчера на него обиделась (типо невнимательный, не любит и тд и тп ). Сейчас понимаю, что сама придумала и обиделась.
  А сегодня улетел на 3 недели((
• Deep Sea 20.01.12 22:08

  ответ для: leta-san

  
  Я тут решила попробовать начать правильно питаться, приучать себя не “жрать, как в последний раз“, а кушать в меру и вовремя. Надоели диеты, чесн. слово!
  Завтра утром - кашка какая-нибудь, обед - суп, ужин - мясо или рыба варенная. Перекусы - овощи, фрукты.
  Кушать не позже 19-00, порции маленькие, суп в пиалу, мясо и рубы на блюдце. отказ от мучного и сладкого. Ну... от сладкого конечно вообще не смогу отказаться, так как сладкоежка. Буду баловать себя 1 день в неделю, например в воскресенье, а остальные дни ни-ни! И еще спорт, по мере возможности. Вот, как-то так. Надеюсь, у меня получится! Посмотрим, что из этого выйдет
• Skazka572 20.01.12 20:43
  
  привет.возьмите меня к себе.а то поправилась на 4кг вешу уже 62 кг приросте 160((((((((((
• leta-san 20.01.12 20:41

  ответ для: Deep Sea

  
  привет) ничего не засранка. я вообще против монодиет. противные они и вредные. максимум - позволяла себе два дня на кефирчике однопроцентном посидеть, и то в качестве разгрузки/чистки. а дальше -Миримановка.
• leta-san 20.01.12 20:39

  ответ для: Sopho4ka

  
  я своего уже три недели не видела...сегодня вот поругались( ни настроения, ни аппетита..
• Deep Sea 20.01.12 20:05
  
  Девочки, всем приветик! Я такая засранка... Не смогла сегодня в себя гречку запихать, съела ложку, аж тошнить начало. Бееее... Решила денек на нормальной еде посидеть. Кушать все, что хочется, но маленькими порциями и после 7-ми не кушаю. Надеюсь, не вернется все то, что успела скинуть. И вообще, я тут подумала, не смогу уже наверное к гречке вернуться, перерыв нужен. На что-нибудь другое сяду, чтоб поразнообразней было, не люблю монодиеты. До завтрашнего дня определюсь и опять в бой! Вы все умнички, всех поздравляю с отвесиками! Держитесь!
• Sopho4ka 20.01.12 19:56

  ответ для: fs4u3f7pwno7

  
  

  Anastasija D. писал(а): приветик, у меня все хорошо, я вчера экзамен сдала на 9 пока диету не соблюдаю, тут что не день то праздник у меня последняя гулянка будет в пятницу и с субботы опять на диету

  Привет! настроилась морально похудеть навсегда не смотря на все прошедшие, настоящие и грядущие праздники?
  Давай с нами! Лето не загорами
• Sopho4ka 20.01.12 19:55

  ответ для: Deep Sea

  
  Привет! Не теряйся)) Как успехи? Мы следим за тобой
• Sopho4ka 20.01.12 19:54
  
  отчет по еде: утро каша овсяная с 1ч.л. меда (без соли-сахара), чай со 1 ст.л меда.
  днем 1 чоко пай, 2/3 пачки обезжиренного творога, 3 ст.л меда, чай.
  и кофе еще выпила (черный без всего. в кафешке).
  На сегодня все. Рот закрываю
• Sopho4ka 20.01.12 19:51

  ответ для: leta-san

  
  

  leta-san писал(а): а как тебе удавалось его крутить???...я как-то вообще в растерянности...может, он просто плохо накачан?

  он тугой на сжатие. А крутить я училась дня 3 наверное. А потом легко получалось минут по 15)) Но у меня синяки оставались где косточки)
  Я тоже не могу без сладкого, поэтому мед ем. Ложки по 2 столовых. Что я буду делать, когда он кончится?
  Ну вооот любимый улетает((( настроение испорчено дня на три!(( Грустно