ИЩУ 2-3 ДЕВУШЕК ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ НА 10-12 КИЛОГРАММ, С ТАКИМИ ЖЕ ПАРАМЕТРАМИ КАК У МЕНЯ

начало

• Sopho4ka 22.01.12 13:20

  ответ для: volvo2202

  
  

  volvo2202 писал(а): канеш на горных....в буковели нет дорожек для беговых лыж

  здорово! Давно катаешься?
• volvo2202 22.01.12 11:55

  ответ для: Sopho4ka

  
  канеш на горных....в буковели нет дорожек для беговых лыж((
• Sopho4ka 22.01.12 00:09
  
  Я поела. В 12 ночи. Съела 2 чокопашки, допила йогурт и лаймон фреш (благо не много было)... Хотела еще чего-нибудь поесть, но вернулась в кровать.
  Поела потому, что желудок разболелся...
  Надо было днем кашу поесть...
  я съела шоколдку (грамм 80 молочный с целым фундуком), творог обезжиренный доела (тоже грамм 80), выпила лаймон фреш 0,5, съела 4 чокопашки, 0.5 йогурта и 1 ч.л. меда. Фу блин! всякую ерунду ела
  Надеюсь привеса не будет....
• Sopho4ka 21.01.12 22:31

  ответ для: volvo2202

  
  

  volvo2202 писал(а): какя ты умничка!!!молодец!!!а я на лыжах еду кататься с 28 января!!!

  спасибо. мне очень надо прийти в порядок)) А на каких лыжах горных или беговых?
  Эх.... я бы тоже покаталась...
• volvo2202 21.01.12 20:36

  ответ для: Sopho4ka

  
  какя ты умничка!!!молодец!!!а я на лыжах еду кататься с 28 января!!!
• Sopho4ka 21.01.12 18:30

  ответ для: Deep Sea

  
  

  Deep Sea писал(а): Вот про витамины я не знала, спасибо за информацию, тоже буду мазюкать, что бы было вот так Ты такая умничка, а я сегодня пресс 30 раз качнула и успокоилась, вечерком еще обруч покручу. У мужа выходные 2 дня, весь график мне сбивает.

  ага, надо чтоб так же сиськи стояли
• Deep Sea 21.01.12 18:15

  ответ для: Sopho4ka

  
  

  Sopho4ka писал(а): Сейчас сижу и размышляю... Я про грудь забыла! Нужно ее подтягивать тоже! Куплю какой-нибудь крем для груди и масла А и Е в ампулах, смешаю с кремом и буду мазать Говорят, эти витамины хорошо подтягивают, питают кожу

  
  Вот про витамины я не знала, спасибо за информацию, тоже буду мазюкать, что бы было вот так
  Ты такая умничка, а я сегодня пресс 30 раз качнула и успокоилась, вечерком еще обруч покручу. У мужа выходные 2 дня, весь график мне сбивает.
• Sopho4ka 21.01.12 14:11
  
  Сейчас сижу и размышляю...
  Я про грудь забыла! Нужно ее подтягивать тоже! Куплю какой-нибудь крем для груди и масла А и Е в ампулах, смешаю с кремом и буду мазать) Говорят, эти витамины хорошо подтягивают, питают кожу
• Sopho4ka 21.01.12 13:50
  
  я замоталась в пленку с ламинарией и пробежала кружок в парке (2,5 км) и еще зарядку сделала) А дома покачала пресс (верхний и нижний), отжилась 15 раз, покачала внутреннюю сторону бедра и попу))
  Потом сняла пленку и в душ скрабиться и массажироваться)) После душа банки и антицел крем)
  Сижу довольнаяяяяяяяяяя)))))))))
  Еще не завтракала. После спорта поем через 2 часа) Еще часик без еды сидеть)
• Sopho4ka 21.01.12 11:16

  ответ для: volvo2202

  
  

  volvo2202 писал(а): Сонечка привет!!!прости что не писаланебыло интернета я болею...никак не могу вычухаться сладкого не ем...доралась до тренажерки - результат класс - терь я вижу что у меня есть мышцы но теперь вес стал....за счет мышечной массы!!! буду знач бороться с жиром пока а уж потом рихтовать тело в тренажерке...5 день ноги так болятжжуть

  
  Привет!! Я уж думала, что сбежала... Выздоравливай! Я в четверг качала мышцы. Сейчас тоже все болит. Но сейчас замотаюсь в пленку с ламинарией и пробегу кружок в парке)
  Я уже 59.8) В понедельник опять измерю объемы)
• Sopho4ka 21.01.12 11:13

  ответ для: Deep Sea

  
  Я кушаю 2 раза в день (жду когда есть захочу) из перекусов разве что чай))
  у меня прикол был на танцах. В четверг и пришла в спорткостюме ( у нас был фитнес, мышцы качали). Значит стою я в штанах, куртке (костюм у любимого забрала, естесвенно он меня больше размера на 3-4) И тут девочка спрашивает Ты пополнела? (другие девочки из группы притихли и замерли) Я говорю, чтоэто костюм меня полнит....
  В итоге выяснилось, что она про здоровье интересовалась
• volvo2202 21.01.12 10:43
  
  Сонечка привет!!!прости что не писала(((небыло интернета((( я болею...никак не могу вычухаться((( сладкого не ем...доралась до тренажерки - результат класс - терь я вижу что у меня есть мышцы но теперь вес стал....за счет мышечной массы!!!
  буду знач бороться с жиром пока а уж потом рихтовать тело в тренажерке...5 день ноги так болят(((жжуть