вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +156069
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 331..336 337 338 339 340 341 342 343..348 »»

  • ответ для: currantsss


    Эх, Натали, вот такие бутеры. Не хочу я ничего готовить. Мне так лень, вот я и лопаю их.
    Вот увидала 51кг на весах и расслабилась.
    Ты давай берись за себя, дорогая. Мы же команда, справимся!!!!

  • ответ для: майска_я


    Светик, поздравляю тебя с Днем рождения!!!!!!!!!!!!! Желаю тебя бесконечного счастья, реализации всех целей, исполнения всех желаний, море позитива. Пусть все, что происходит вокруг тебя только радует. Ну и конечно большой крепкой любви. Ты классная!!!!!

    Выпью за тебя сегодня ликерчика, мне тут подогнали))))

  • Отчет девочки за вчера:
    З- курица
    О- курица
    перекус- бублики)))
    У капустный отвар. Пришла с работы вес вчера был 55,5 кг.
    Сегодня утром 54.
    Хочу опять так
    сегодня
    З- 2 яйца варенных
    о-курица
    у-капустный отвар
    с работы пришла 54.5 кг
    планирую так, завтрак и обед белок, ужин - отвар капустный. Вычитала в одной диете.
    Натка тебе не нравиться он, но помагает знаешь ли.

  • ответ для: смеХотулька


    Тань тебе ни кто не запрещает питаться так как ты, но ты посмотри что ты ела за неделю, пирожки, блины, бутики - слишком многова-то. если хочешь похудеть, то надо ограничить. Ешь но не постоянно. Если не можешь без сладкого, то утром пей чай, кофе с шоколадкой или конфеткой. Но больше ни-ни. И обед и ужин, дожен быть типо диетическим, не жареным, не картошка с гулешом, не макароны, а овощи, мясо должно присутствовать. А у тебя на деле получается так что ты только ужин ограничиваешь и все. Ну такими темпами, ты свои оставшийся вес будешь скидыавать еще 3 года

  • ответ для: майска_я


    И еще зря ты отказываешься от посиделок в кафе, ведь это так классно. Лучше посидеть в кафе с любимым МЧ, чем через день в одиночку нажраться. Послушай меня, у меня так постоянно раньше было, а теперь не отказываюсь,когда предлагают

  • ответ для: майска_я


    Вот читаю тебя Свет и думаю, сколько у тебя энергии на эту дроланную готовку, все чет какие то новые рецепты и не лень у плиты стоять. У меня вот есть поварское образование, я повар 4 разряда (одно из образований), но вот готовить ужасно не люблю, но готовлю вкусно. поэтому питаюсь однообразно, тем что не сложно и не долго, типо курицы сварить или в фольгу запихнуть, проще паренной репы

  • ответ для: мама Маши и Вари


    катька сколько слежу за тобой и вот результат. Ты мужа категорически от себя не отпускай, без него ты ползешь вверх. Ходи с ним как привязанная))))

  • ответ для: Маруся_1712


    Спасибо! Крошка !

  • ответ для: currantsss


    А помнишь Натка я теговорила, перед твоим отъездом (ты тогда как птичка питалась), что после такого питания, вес с ливой вверх поползет и от него будет ох как трудно избавиться. А ты меня не слушала. Я ж читырь.... волосной)))

  • ответ для: Маруся_1712


    Я мало ела, но много пила

  • ответ для: Jane8686


    Жень твои бутеры от голодухи недельной и любви конечно же. от любви все худеют.... мне надо влюбиться, эх.. нового бы хахаля

  • ответ для: майска_я


    Так спешила что С потеряла Светулька конечно же
«« 331..336 337 338 339 340 341 342 343..348 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 6
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 8
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 27
тема содержит фото вам нравится эта исполнительница? » 5
родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо» 27
назвал меня, скотобаза, именем бывшей! скучает, забыть не может или сл» 20
тема содержит фото муженька подарил мне 16 айфон! балует без повода! » 19
вам стремно покупать там продукты? думаете, они плохие? » 43
если мастер ответила вам так на ваш запрос, вы бы согласились на проце»
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 69
у вас коллеги хрумкают что-нибудь на рабочем месте в рабочее время? » 15
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 11
как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10» 111
кто на этом сайте самая симпатичная и менее? » 4
как считаете, вы стильно одеваетесь? есть вкус в одежде? следуете трен» 16
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 88
вы когда-нибудь теряли сознание в кабинете врача? » 8
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 18
ваша реакция если муж вас назвал в момент интима чужим именем? » 17
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 40
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 30
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 81
при собеседовании сразу дают ответ? в прошлые разы - сразу стажировку.» 3
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 29
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 113
тема содержит фото какое белье из этих двух наиболее комфортное и удобное? » 10
вы хотя бы раз в месяц готовите манты, плов, бешбармак, штрудли? » 34
вы знаете истории серьезных отношений или браков между студентами и пр» 6
тема содержит фото а вам это знакомо? » 8
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 42
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 16
вы внушаемый человек? » 17
с каким видом интима вы тянете дольше?» 9
у вас есть комплекс самозванца? » 19
позору нет предела! кто-нибудь узнает там себя? делимся своими истор» 46
что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в» 2
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 5
почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива» 97
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 27
как быть, если человек задаёт личные вопросы? хочет меня уколоть? » 1
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 19
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 22
кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? » 3
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 30
тема содержит фото кого из исполнителей вы для себя открыли недавно? » 12
можно ли снять квартиру на полгода? обычно ведь договор на год и залог» 3
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 34
тема содержит фото как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал» 13
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 9
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 20
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 48
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 29
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 23
посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего» 7
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 23
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 11
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 44
кто-нибудь покупал эту спираль? производство именно турции, а не финля»
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 23
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 31
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 31
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 12
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 13
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 75
что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я в» 2
вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы» 14
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 37
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 12
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 58
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 22
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 10
тема содержит фото это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо» 12
тема содержит фото я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? » 3
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 19
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 6
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 30
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 75
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 12
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 29
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные» 17
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 22
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 12
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 36
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 31
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 28
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 13
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 11
тема содержит фото что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма» 14
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 3
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 92
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 32
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 20
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 26
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 6
вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко» 4
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 29
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 16
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 25
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 15
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru