вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +156063
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 325..330 331 332 333 334 335 336 337..342 »»

  • ответ для: Маруся_1712


    Ну да,тоже верно. Спасибо тебе, подбодрила.

  • ответ для: смеХотулька


    а зачем ругать, расслабляться ведь надо. не всю жизнь ведь на диете сидеть. Ругать надо тогда когда со спиртным зачастила

  • ответ для: Маруся_1712


    у меня от питья привесы, тем более мартини он калорийный, пипец, выпивка калорийная. Но это так. Вот после попойки я себя ругаю всегда

  • ответ для: смеХотулька


    А у меня от питья отвесы не хилые, правда если я на следующий день болею, то жру как мерин и потом получаются привесы. Значит, вода у тебя задержалась, у меня все лето она ни фига не выходила, я же чувствовала что я толстая в основном из-за воды, вернее не толстая, а какая то пухлая, а цифра на весах вообще тихий ужас

  • ответ для: Маруся_1712


    это не из-за плюшек, я их уже не ем,это из-за того что пила

  • ответ для: Маруся_1712


    Привет, сегодня первый день без вредностей (это наше я точно возьмусь за себя) .Вечером спорт , и завтра разгрузка на твороге и яблоках. Думаю 2 пачки творога и 2 яблока. Не голодно и разгрузочно.

  • ответ для: майска_я


    чем питаешься Свет, опять на диете? на какой? или все на той же?

  • Привет всем. Мой вес 53.9 кг, стоит на месте. Сегодня не завтракала, понимаю что надо обязательно, но не лезет утром ни чего.
    Потом в обед съела салат из огурцов с яйцом и майонезом, через 1.5 часа супчика овощного поела со сметанкой вкусно очень было. Суп не соленный
    Вечером пока не знаю что. Решила просто начать питаться. Но без вредностей (ах сколько я уже этого обещала), а то ем одно и тоже и готовить не охота, надо начинать опять, но не думаю что меня на долго хватить, наверно на неделю пока в отпуске)))) бедны мой будущий муж…

  • ответ для: смеХотулька


    Вот так кто плюшки жрать, а то зачастила сладенькое хочу, вот и получай

  • Сегодня встала на весы первый раз после выходных, и о ужас , плюс киллограм. Я толстенная, мне нет прощения. Надо рот зашить иголкой.
    Отчёт за сегодня:
    З: чай и сыр
    О: суп
    У: пока не знаю

  • Мне лучше, так что можно завтра на диету!

  • успеха в похуделках
«« 325..330 331 332 333 334 335 336 337..342 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам стремно покупать продукты в светофоре? думаете там они плохие? что» 13
почему некоторые люди отказываются от выгодных предложений? они набива» 47
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 27
родители вмешиваются в воспитание ваших детей? моей маме как всегда бо» 20
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 47
сразу при соблюдении сразу дают ответ? в прошлые разы сразу стажировку» 1
вот реальный бред! нафиг встреча через 40 лет?! чтобы сказать друг дру» 31
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 32
вы считаете себя красавицей? только объективно. » 41
тема содержит фото парень на расстоянии ищет другую девушку? зашла на ее страницу, там ст» 4
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 67
коллега позвал на свидание! получает 350 тысяч, но он такой страшный! » 26
тема содержит фото хотели бы жить в таком доме? » 25
тема содержит фото как вам девушка визуально?» 31
вам было бы обидно, если бы мужчина после интима отвернулся и уснул? » 14
тема содержит фото как вам сумка? старомодная для девушки 25-30 лет? хочу продать, но жал» 11
тема содержит фото как вам такая красота? что скажете? » 12
кто влюблен сейчас? какая стадия, давайте колитесь» 13
неужели вы своему ребенку в 18 лет скажите до свидания? знаю таких, кт» 100
как вы думаете какие характеристики у девушки, которая работала там 10» 32
кто отдавал рано в сад? ваши дети умели есть ложкой? » 74
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 75
тема содержит фото вам нравится эта исполнительница? » 3
как думаете, какая профессия подойдет участницам? вот мой список! » 47
отдых с 1,5-годовалым ребенком. ваш опыт? у нас одни капризы и истерик» 31
мужчина сообщил, что у него экстрасенсорные способности! стали бы его » 22
что делать, если в пункте выдачи провели возврат той вещи, которую я в» 2
вы когда-нибудь дрались из-за мужчины? или знаете таких женщин, которы» 14
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 37
вы когда-нибудь встречали птиц в продуктовых? птичка летала над полкой» 7
тема содержит фото девушки, детский сад же по переписки? он же не серьёзно в переписке пр» 12
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 58
тема содержит фото как бы вы оценили фигуру? » 18
тема содержит фото вам нравится эта группа? » 22
а вы катались на лодке? бывало ли у вас такое свидание? » 21
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 10
тема содержит фото это длинные лохмотья? завтра иду на кератин. или сделать стрижку горшо» 12
тема содержит фото я пыталась повторить брови мастера! вышли хуже намного? » 3
тема содержит фото а вам это знакомо? » 6
подскажите пожалуйста, как правильно варить макароны? постоянно назван» 19
хочу самокат. до скольки лет нормально ездить на самокате? мне стыдно,» 6
посоветуйте варианты осенней выпечки и супов с рецептами, хочется чего» 5
вы катались на самокате? ну на тех, которые на улице стоят, от яндекса» 30
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 75
тема содержит фото какая для вас обувь подкрадули? нравится такая? носили бы дома? » 18
кто красит бровки сам, какой краской пользуетесь? » 1
что сегодня вам снилось? мне сегодня бывший приснился и что мы снова в» 1
что из нестандартного вам нравится в мужчинах? что-то, что считается н» 12
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 29
в этом случае говорят о возвращении долга? фраза в сторону детей: долг» 34
тема содержит фото с котом на улице, в ограде. небо такое страшное и ограда стремная » 22
тема содержит фото длинные волосы старят ли человека? сделала каре и ощущения что длинные» 17
с каким видом интима вы тянете дольше?» 8
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 22
вы внушаемый человек? » 15
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 9
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 22
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 12
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 36
на какое расстояние вы отпускаете от себя ребенка? каждая прогулка для» 31
тема содержит фото решила мужу на нг купить новую клавиатуру. подскажите мышку в стиле кл» 28
у вас есть комплекс самозванца? » 17
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 13
вы делали когда-нибудь колоноскопию? по показаниям или для себя? со ск» 11
тема содержит фото что это вообще значит в сообщениях? что пишет этот парень? вроде норма» 14
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 3
стоит ли мне возвращать скорпиона или нет? стоит ли писать и прояснять» 92
нормально ли не хотеть замуж? боюсь, будет попрекать, жадничать. свои » 28
умеете капусту квасить, огурцы мариновать? и вообще: делаете закатки? » 32
вы сегодня бодры или, наоборот, вялые? » 15
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 20
тема содержит фото как вам типаж вечной девственницы? нравится? » 29
это неуважительное поведение? бывший муж приходил на встречу 6 раз, а » 26
тема содержит фото это супер модная мужская стрижка? » 6
вы прикрываете рот когда зеваете и чихание, кашляете? чихание со звуко» 4
тема содержит фото какая бы женщина подошла этому мужчине? кто-то из участниц? » 29
поздравьте, у меня почти 2к подписчиков! становление инстадивы идет по» 16
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 25
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 15
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 8
тема содержит фото как вам пиджак? » 16
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 17
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 17
у кого тут самый плохой вкус? » 55
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 18
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 7
тема содержит фото в знакомствах попался парень родом из деревни недалеко от меня, но ему» 7
если бы мужчина позвал вас в первый день знакомства в интернете куда-т» 13
как быстро у вас случилась притирка с вашим мужчиной в быту? » 18
что делают ваши дети дошкольного возраста в плохую погоду, если нет са» 18
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 10
у вас есть что-нибудь из ретро на кухне? микроволновка из 90-х, старин» 22
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 10
кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? » 1
может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с» 14
психолог-завистница? говорит мне: срочно нужно учиться , а не то муж б» 24
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 9
тема содержит фото показывайте, что ждёте с вб! я заказала пару позиций вещей. » 15
есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? » 6
девушки, которые не учатся, не работают или за счет мужчины живут, чув» 17
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru