вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

Больше нет времени тянуть,на улице уже весна,а я все еще толстая тушка..Нужно срочно принимать меры..В прошлом году скинула 30кг,нужно еще почти 20,а я вот уже 2 месяца хожу кругами и нисколько не продвинулась-скидываю несколько кг,срываюсь и тут же набираю обратно..Заколдованный круг какой то..
Очень нужна дополнительная мотивация..Так что приглашаю всех кому нужен контроль и поддержка..Не важно как вы худеете,не важен рост/вес,важно желание результата..Обязательное условие-не пропадать..Каждую неделю будем подводить итоги,за нарушения или срыв-наказание.
Для мотивации выкладываю свои фото:1е-8е марта 2012г,вес 102-103;
2е-8е марта 2013г,вес примерно 72.
Итак, мой рост 170,вес на сегодняшний день 73-74,хочу 55..

следующая тема»
регистрация»

автор: Nef2005, 22.04.13 13:19 все темы»
комментарии: +2089, просмотры: +39193
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»

  • ответ для: Kirsana20


    Это точно! Так интересно, у нас буквально вчера еще более-мене тепло было, а сегодня холод и дождь мелкий целый день, пришлось плащ вытягивать. Пришла с пар, гречки поела и сижу довольная. А ты что там, приехал твой любимка?

  • ответ для: Lady_Graceful


    Да я все записываю. Завела тетрадочку, все взвешиваю и пишу. Потом забиваю и смотрю сколько чего в течении дня скушала. На углеводы много не смотрю. Потому что фруктов много и овощей а там клетчатки много.
    У нас с погодой тоже швах, холодно пипец!!! Так не охото зиму. Но ничего не поделаешь. У меня сегодня руки замерзли пока до стоянки дошла.
    Вот думаю пора перчатки достовать.

  • ответ для: Kirsana20


    О, так у тебя все расписано! Я не знаю, не взвешиваюсь, хочу после круга в воскресенье сделать контрольное взвешивание. Сейчас на пары собираюсь, а на дворе такая погода, что и выходить не хочется!

  • ответ для: Lady_Graceful


    Сегодня утром у меня вес был 70.800.
    А в туалете занимаюсь, потому что больше негде. Утром некогда, хотя и так очень рано встаю.
    А вечером много заниматься сил нету.
    хотя я вчера себя заставила. Радует что смогла делать обертывание. Сегодня тоже сделаю скорее всего.
    Питаюсь я как на ПП но сподсчетом БЖУ. Пока Ж очень много. Но на этой недели отслежу что лишнее добавляю и буду уменьшать.
    У тебя сегодня что с весом?

  • ответ для: Kirsana20


    Нет-нет, держусь! В туалете даже умудряешься? За 2 дня очень хороший отвес, молодец! А сколько сейчас весишь?

  • ответ для: Lady_Graceful


    Приветик!
    Ну хоть что-то! Ты главное не срывайся, держись.
    Я вот вчера обертывание сделала, хула-хуп покрутила, пресс покачала. В течении дня тоже занимаюсь в туалете на работе
    Так что отвес у меня за два дня -1,200 кг
    Буду и дальше стремиться к моему идеалу.
    Очень хочеться красивые формы.

  • ответ для: Kirsana20


    Да никак, нет условий. В этом семестре у мужа только 2 пары в понедельник, все остальное время он дома,при нем не могу заниматься( Вот и мучаюсь на диетах. Стараюсь хотя бы ходить много, лифтом не пользуюсь- вот и все мои достижения.

  • ответ для: Lady_Graceful


    Ты молодец. Держись. Пиво вредно худеющим. Тем более на ночь. Как у тебя занятия?

  • ответ для: Kirsana20


    С питанием хорошо, курочка сытная) Была на парах, сейчас на старостат иду, меня старостой в группе поставили, правда группа большая- аж 7 человек, с которых ходят где-то 5) Муж соблазняет на пиво, но я буду держаться, да и работы на завтра много. Такие дела у меня. А да, думаю за месяц должны быть видны результаты.

  • ответ для: Lady_Graceful


    Работаеться очень хорошо. Сегодня в течении дня занимаюсь по немножку. Надеюсь за месяц будут видны результаты в купе с питанием
    Как у тебя сегодня?

  • ответ для: Kirsana20


    О, ты молодец, делаешь успехи! БЖУ- это правильная пропорция белков, жиров и углеводов, я так понимаю? На счет овсянки- не люблю ее на воде, только с молоком, так что завтра у меня с утра рис, а потом гречка, уже даже сварила) Как работается?

  • ответ для: Lady_Graceful


    Приветик! По поводу завтра я бы тебе посоветовала, лучше 200гр. разделить. Я так сделала 50гр. овсянки утром. И 150 гр. гречи отварила. Сытно было очень. В рисе много крахмала, если конечно у тебя не коричневый, тогда смело можешь его.
    А вообще я держусь отлично. на второй круг решила не идти, сразу на БЖУ. Начала вчера вести дневник питания. Все взвешиваю, сегодня взяла на работу обед и 2 перекуса.
    вчера отзанималась чуточку. Сегодня уже схему продумала. Опять буду заниматься и еще сделаю обертывание. Как раз любимка сегодня поздно вернеться чтобы перед ним в неприглядном виде не ходить.
    Вес незнаю, забыла взвеситься.
«« 25..30 31 32 33 34 35 36 37..42 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вам нравится куриное мясо? я его почему-то терпеть не могу, застревает» 16
вам нравится бежевый цвет в одежде или уже считаете заезженным? » 9
через какое время у мужчины снова готов после первого акта? » 10
как отличить половую инфекцию от цистита?»
почему вы думаете, что, прислав комментатору свинку, вы ему сделали пл» 48
вы когда-нибудь были свидетелем серьезных аварий, находясь за рулём ил»
за ней ухаживает перспективный, а она 7 лет влюблена в алкаша, с котор» 10
перед осенью хочу поменять ник. какой больше подойдёт? » 32
тема содержит фото вам нравится фигура сидни суини? » 9
как думаете, кто будет победителем в августе на сайте?» 24
вам жалко людей? большинство бедные, некоторые никогда не видели моря,» 7
в каком возрасте вы потеряли свой первый постоянный зуб? » 23
если мужчина в 35 лет говорит, что не хочет детей, то позже захочет ил» 3
если бы вы случайно узнали, что ваш муж вам изменил, что бы сделали? » 56
вы терялись в детстве? в магазине или где-то еще? испугались? » 10
тема содержит фото никто не пробовал такой торт в кофемании? » 9
есть ли тут девушки, которые носили брекеты? насколько были кривые зуб» 4
муж пожилой, у него начались старческие моменты, ведёт себя странно. ч» 16
вы правда считаете, что цель любовницы женить мужчину на себе?» 42
у кого одновременно было два мужчины, как разруливали? » 11
муж смотрел взрослое видео с красивой девушкой! как бы отреагировали? » 7
мужчина с какой профессией вас оттолкнет? массажист в бане, как вам? » 12
живёт с отцом, он за всё платит. может ли человек стать самостоятельны» 4
вы когда-нибудь были свидетелем аварий с мотоциклами? » 2
вам кто-то когда-нибудь портил ваши вещи? прокарябили машину, залили з» 21
познакомился симпатичный парень, купить ему айфон в подарок - это норм» 2
вам принципиально что есть? например, вы хотите пюре с котлетой, а дом» 28
давайте я подберу вам турецких актеров на свой вкус! » 44
почему говорят, что нельзя прыгать из отношений в новые отношения? » 25
что думаете? решила написать, что всё, так он мне написал, что он сейч» 33
как думаете, кто из участниц гиперответственная? или вы сама такая? » 17
как принять свою нереализованность? ничего не заработала за 30 лет, не» 24
почему падают ставки по вкладам? ставки по вкладам будут снижаться?» 6
сотрудница в случайно нажала оплатить деньги списали! как поступить? с» 7
тема содержит фото какие у вашего мужа? какие вам нравятся? » 12
девушки, какое у вас образование? » 19
если бы вас попросили о помощи на улице, помочь донести пакеты, соглас» 11
тема содержит фото такой типаж подошел бы участнице мэделин петш? » 31
как относитесь к лысым мужчинам? вам бы мог понравиться такой? » 16
тема содержит фото как вам обновленная майли сайрус в 2025? была пластика? » 31
в каком возрасте родитель должен обеспечить жильем своего ребёнка? » 99
кто обладатель стайлера дайсон? не знаю, как раньше без него жила, муч» 15
стоит ли соглашаться на такие условия? будет 3 дня обучения, 3 дня пра» 5
тема содержит фото были ли тампоны в 70-х годах? актриса выступает в белом, ноги задирает» 40
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 36
написать бывшему коллеге? 2 года назад ко мне подкатывал мужчина, я ег» 8
какой фильм 2025 года вам понравился? » 5
верите в такую психосоматику зубов? человек в свое время много сдержив» 10
тема содержит фото эта девушка красивая?» 27
вы любите задавать вопросы? я обожаю! а отвечать на них? я ненавижу! » 9
тема содержит фото мне платье понравилось. где можно такое купить? » 9
музыкант не очень вариант? живёт в своей квартире, есть машина, стабил» 159
что у вас на ужин? » 1
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 55
тема содержит фото детокс пластырь. кто-нибудь пробовал? должен вывести токсины, улучшить» 7
тема содержит фото что сейчас ждёте с вб или озон? покажите! » 20
знакомые ждут, когда меня бросят мои мужчины уже более 10ти лет. сталк» 15
что за потребность скучать по тому, кто ушёл? не могу забыть бывшего, » 17
какая причина, если женщина смотрит на другую женщину и ухмыляется? » 36
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 47
что у вас сегодня на ужин? » 9
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 27
тема содержит фото стоит ли увеличить губы немного? » 30
общалась сегодня с воспитателем. извинений не последовало и обвинила в» 141
ваш мужчина любит, когда вы добавляете перца в отношениях? ссоры, исте» 29
что бы вы сказали своему мужу, если бы сказал, что его увольняют с раб» 21
почему мужчины общаются с посторонними женщинами, хотя дома полно дел?» 12
вы помните свое рождение? мне показалось это странным! » 30
как думаете, кто из участниц очень хочет внимания в реальной жизни, но» 22
у вас тоже при съеме квартиры оплата агенту 50%-80% за месяц проживани» 7
это нормально - ночевать у бывшей жены? говорит, ходит навестить детей» 19
кто полностью работает удаленно, какая у вас профессия? достойный ли з» 10
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 25
кто любит скандалы из участниц сайта? и зачем тут все друг другу что-т» 71
сколько у вас вставных зубов? » 15
перекличка! кто считает себя ухоженной? покидайте свои фотки. » 81
чем питались сегодня? » 13
ваше тело лучше сейчас, чем в 20 лет? почему? я сейчас чаще делаю заря» 25
кто-нибудь работает в банке? вам нравится? » 2
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 6
вы знаете время своего рождения? я - в 4-45 солнечного августовского у» 33
любительницы косметологических процедур, что сделать человеку с низким» 13
есть бухгалтеры из спб, на какую зарплату реально можно рассчитывать? » 9
как думаете кто прячется под ником княжна-мэри?» 81
вы романтичная натура? у меня всякого рода романтические поступки вызы» 29
почему людям с обостренным чувством ранимости так сложно адаптироватьс» 21
вы очень ранимый человек? я всё принимаю близко к сердцу, что провоцир» 10
до скольки сегодня спали? неожиданно проспала почти до 11 часов! » 18
о чем говорит, если человек работает, но ему постоянно не хватает дене» 43
согласны, что в меркантильности женщин всегда упрекают только нищие му» 14
как относитесь к тому, что в организации нет выездов, корпоративов, дн» 21
были ли у вас необычные предложения в интиме от мужчины?» 18
у вас включен домофон? я выключила! не люблю незваных гостей! » 13
сколько максимум зубов можно пролечить за один визит к стоматологу? » 4
как избегаете общения с теми, кто не интересен? если они задают вопрос» 13
как вы общаетесь с токсичными родственниками? всегда дают непрошеные с» 13
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 32
тема содержит фото кто смотрел фильм красотка на всю голову? как много значит простая уве» 23
если бы на данном сайте обязательным условием было бы на каждую критик» 64
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 73
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru