КТО ХОЧЕТ СО МНОЙ С ПОНЕДЕЛЬНИКА НА СЕМИДНЕВНУЮ ГРЕЧНЕВУЮ ДИЕТУ? ИЩУ КОМПАНИЮ! МОЙ ВЕС 78 КГ. ВЕС ВСТАЛ И НЕ УХОДИТ!

начало

• LMilaLMila 29.05.11 09:14
  
  Привет, девчонки! Я нашла вот такую диету, ее даже диетой сложно назвать. конечно, думаю, все же не надо есть все подряд, но даже если все подряд есть, то не помешает соблюдать эти правила, не помешают. Я взвешивалась позавчера утром. того же дня ребенок закончил 2 класс, мы отмечали с тортом, лимонадом, разные бутерброды. вчера на завтрак у меня был омлет с ветчиной и сыром, в обед 2 ватрушки(больше ничего с собой не было ), вечером пара бутербродов и салат из помидоров с брынзой и опять ватрушка . Согласитесь, с таким рационом только потолстеть можно. одних ватрушек было съедено 900ккал. после 7 не ела. И у меня сегодня отвес 500г!!!! по сравнению с позавчерашним весом. я, конечно, буду продолжать и постараюсь не есть то, что лучше исключить на любой диете. а из упражнений вчера только обруч был и немного танцев, мож полчаса. вот ссылочка
• LMilaLMila 28.05.11 16:15
  
  Привет! я сегодня забыла взвеситься... спешили детей на дачу к бабушкам увезти. а ты сейчас на какой диете?
• Марфа Кефировна 28.05.11 13:25
  
  приветик девочки! как у вас дела??? у меня отвесик в 600грамм
• Марфа Кефировна 27.05.11 12:14

  ответ для: LMilaLMila

  
  спасибо
• Марфа Кефировна 27.05.11 12:13

  ответ для: Наталёк3456

  
  у меня сегодня тоже отвеса нет. ну разве что 100грамм это разве отвес?
  держись! все получится!!!
• Наталёк3456 27.05.11 11:18

  ответ для: LMilaLMila

  
  спасибо за совет)))) после того, как я отсидела на гречке 2 недели, я кушала все по-маленьку и пирожные, и морожные и пиво с чипсами, но делала разгрузочные дни и все на 2 кг у меня за 1, 5 месяца ушел..просто я хочу все-таки еще 2 кг хотя бы скинуть, думала, что раз сяду на диету, значит будут жесткие рамки и сразу же сброшу...а не тут-то было, все равно тыну в рот всякую каку, хоть и совсем мало, но грешу... будем надеяться, что все-таки эти злостные 2 кг со временем уйдут, я ведь тоже в отпуск собираюсь с мужем.хотим поехать в турцию (первый раз) может, кто-то может что-то посоветовать, я никак не могу определится с районом и отелем.
  а скакалка считается одним из самых эффективных видом спорта)))а если еще и разнообразить прыжки,это вообще круто!!! так что ты- молодец!!!! так держать!!!!!
• LMilaLMila 27.05.11 10:16

  ответ для: Наталёк3456

  
  от скакалки на следующий день ничего не болело, а после второго - вот уже второй день ходить тяжело, вчера не занималась. но мне очень понравилось, надеюсь, к вечеру немного полегчает, тогда обязательно позанимаюсь. у меня пока дети по стадиону бегают, то тарелку запускают, то еще что, я в это время и занимаюсь, времени немного надо, мне подходит. я уже думаю, что всегда буду скакалку брать во все поездки(у меня все лето в разъездах), можно ведь и на заправке выйти попрыгать-размяться, а то иногда по 7 часов едем(обычно на заправке пью чай и ем бутеры ) еще посмотрела видео со скакалкой, много разных прыжков, можно разнообразить занятия.
• LMilaLMila 27.05.11 10:11

  ответ для: Марфа Кефировна

  
  Поздравляю! классный отвес!
• LMilaLMila 27.05.11 10:10

  ответ для: Наталёк3456

  
  привет! может, тебе читтинг устроить? это когда день-два еще все, что хочется, сколько угодно, перерыв между приемами пищи максимум 3 часа. только желательно без фастфуда. но так можно хоть гору пирожных и т.д. за этот день наберешь где-то килограмм, но потом вроде как можно садиться на диету и опять поползет нормальными темпами вниз. ну или просто ограничить, не обязательно диету. я вот вчера ела все подряд, потому как день на яблоке и кефире - результат 0 меня совершенно убил. заметила, что обмен веществ мой притормозился и вес не хочет уходить никак...
• Наталёк3456 27.05.11 08:17

  ответ для: Марфа Кефировна

  
  Приветик! у меня сегодня опять никакого отвеса..... стрелка стоит ровно на 60... тут кто-то писал, ну хотя бы 59, 9, уже было бы радостнее...блин, так обидно...((((
  самое тяжелое всегда-это сбросить последние кг...
  у меня в прошлый раз тоже первые 3 дня отвесов не было, а потом пошло... после диеты, не ограничивая себя скинула еще 2 кг... но завтра мне на др идти...не смогу устоять перед окрошкой и мантами...((((
  сеголня постараюсь вообще ничего не нарушать
  очень надеюсь, что завтра все-таки будет отвесик... а завтра весь день кушать не буду, только яблоко съем, может быть...и чай попью... и ты держись, дорогая!Девочки, всем хорошего дня и больших отвесиков!!!
• Марфа Кефировна 26.05.11 23:05

  ответ для: Наталёк3456

  
  а у меня сегодня отвесик в 600грамм! несмотря на мороженое я такая довольная и тренировку сегодня не пропустила, несмотря на дождь. хотя так не хотелось куда-то из дома выходить. Старайся дорогая! Мне чернослив помогает заменить всякие вкусности!
• Наталёк3456 26.05.11 22:02

  ответ для: Марфа Кефировна

  
  ай-ай-ай.....
  у меня сегодня опять никакого отвеса не было...у меня весы механические, поэтому не знаю, есть ли хоть грамм отвеса или нет...сегодня я съела банан и мужу плов готовил, не удержалась и попробовала ложечку, а потом еще одну...(((( это у меня было вместо 0,5 л кефира))))
  блин, да что ж такое-то...как рот закрыть-то????? а еще съела 3 маленькие печеньки...стыдно!!!!! ну завтра опять 2 треньки, отпрыгаю все, коненчо, но обидно, что вес вообще не двигается, хочу еще пару кг убрать!!!!!!