ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• kukalinja 14.02.15 18:32

  ответ для: Mrs,Совершенство

  
  

  Mrs.Совершенство писал(а): Девочоки, всех с праздником: желаю быть счастливыми, любимыми, красивыми.

  
  СПАСИБО!!!
  
• kukalinja 14.02.15 18:27
  
  мой обед: ккал подщитала, только когда поела, я в шоке, что получилось так много
  съела:
  230 г отварного свиного языка
  30 г печенька
  съела:
  ккал: 815
  жир: 53 г.
  бел.: 61 г.
  угл: 19 г.
  было очень вкусно, но что язык такой калорийный не знала
• Mrs,Совершенство 14.02.15 17:53

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): У МЕНЯ ПРИВЕС 100 Г, хотя вчера всё ела правильно и воду пила, ну ничего, я подожду

  
  Полностью согласна, именно так и у меня бывает , особенно после серьёзных отвесов.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• Mrs,Совершенство 14.02.15 17:50
  
  Девочоки, всех с праздником: желаю быть счастливыми, любимыми, красивыми.
  Судя по моему перекусу (немного, но с винцом солёненькое) завтра будет привес. А, ещё и ужин: жрать не буду, но без углеводов не обойтись. Даже дневник заполнять не буду, разово искать калорийность не каждодневных блюд неохота.
  Пока такие планы.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• ZонькА 14.02.15 17:03
  
  Что-то у меня организм дает сбой...Не нравится все мне это. Дак ещё и жор напал - порции обычные, а ощущение, что не наедаюсь. Пила сегодня чая побольше. Сегодня рацион такой: завтрак - овсянка +банан+хлебец+чай с лимоном; перекус - омлет из 1 яйца и 2 ст.л. молока (без масла)+апельсин; обед - гречка с сыром (пластик твердого сыра посочила на терке в кашу), овощной салат, хлебец, кефир 2,5%; в 18:30 - вторая половина вчерашней запеченной курин. грудки + овощной салат+чай; как всегда вечером ждет 100 г творога 0,1% и кружка кефира)
• AJIeH04k@ 14.02.15 16:45

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): У МЕНЯ ПРИВЕС 100 Г, хотя вчера всё ела правильно и воду пила, ну ничего, я подожду

  
  у меня бывает так,что вроде питаюсь правильно, не переедаю, а на след день привес, затог потом через день или два хороший минус становится так что главное придерживаться эти дни правильного питания
• kukalinja 14.02.15 16:30

  ответ для: AJIeH04k@

  
  

  AJIeH04k@ писал(а): привет! да сама если честно весам не верю, кажется это всё не правда как у тебя дела? я вот только с работы приехала, немного пообедала борщкусочек хлеба

  
  У МЕНЯ ПРИВЕС 100 Г, хотя вчера всё ела правильно и воду пила, ну ничего, я подожду
• Mrs,Совершенство 14.02.15 15:52
  
  Девочки, кажется я расклеиваюсь... уже градусник под мышку сунула.
  _______
  Нет лучшего учителя,чем опыт..Берет дорого,но и преподает отлично...
• AJIeH04k@ 14.02.15 15:25

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): доброе утро!!!! вес у тебя просто таит на глазах, молодец!!!

  
  привет! да сама если честно весам не верю, кажется это всё не правда) как у тебя дела?
  я вот только с работы приехала, немного пообедала борщ+кусочек хлеба
• Доза-Счастья 14.02.15 15:25

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): напомни как тебя зовут??? хочу сверху написать, прости, что забыла

  Олеся) Ничего, я редко бывала в теме)
• My life is music 14.02.15 14:58
  
  Обед:
  Кусок мяса тушеного, пару колечек картошку, 5 галетных печенюшек и кофе.
• kukalinja 14.02.15 14:27

  ответ для: Доза-Счастья

  
  И ты напомни пожалуйста как тебя зовут??? хочу сверху написать, прости, что забыла