ПРОДОЛЖАЕМ СТРОЙНЕТЬ С 02. 02. 2015. ВЕДЁМ ТАБЛИЧКУ С РЕЗУЛЬТАТАМИ. СТАРАЕМСЯ ОТПИСЫВАТЬСЯ КАЖДЫЙ ДЕНЬ.

начало

• ZонькА 15.02.15 20:40

  ответ для: kukalinja

  
  Как у Вас все ладно получилось) Зато комфортное проживание без долгов, это прекрасно! Вы молодцы! Я бы сама не прочь уехать за город (живу сейчас в центре небольшого города) у меня мч живет в коттеджном поселке - свежий воздух, транспортная развязка хорошая + 15 мин до города на общественном транспорте по шоссе - жители спальных районов могут позавидовать - у них по 40-50 минут добираться по пробкам.
• kukalinja 15.02.15 20:30

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Прости, что влезаю, а почему вы переехали в деревушку?

  
  у нас была однакомнатная квартира, а когда родилась дочка поняли, что нам мало места, купить в том городе где жили большую квартиру мы не могли, а если и купили бы то былибы все в долгах и квартира былабы без ремонта, а в деревушке, где живём сейчас продав свою однакомнатную, мы смогли купить трёхкомнатную квартиру, зделать ремонт и купить мебель и жить без долгов в уюте, к томуже мои родители и 2 сестры тоже тут живут, это 60 км от того города где мы раньше жили, когда хотим отдохнуть едим туда
• AJIeH04k@ 15.02.15 20:16

  ответ для: kukalinja

  
  соглашусь, как никогда, когда есть своя баня это чудо
• ZонькА 15.02.15 20:14

  ответ для: kukalinja

  
  Прости, что влезаю, а почему вы переехали в “деревушку“?
• kukalinja 15.02.15 20:12
  
  МОЙ УЖИН:
  160 г куриного мяса от куриной ножки на гриле
• kukalinja 15.02.15 20:10

  ответ для: AJIeH04k@

  
  

  AJIeH04k@ писал(а): у нас своя баня, каждые выходные ходим,сейчас зимой как-то особенно приятно ходить в баню сегодня с катка дак вообще отлично извиняюсь за соль на рану я раньше вообще баню не любила, как-то со временем пришла любовь

  
  мы с мужем раньше жили в другом городе, там у нас была своя дачка, банька, всё продали, ех, по баньке скучаю, это самый лучший релакс для меня, теперь иногда хожу в городскую баньку, тоже люблю, но когда своя это СУПЕР
• ZонькА 15.02.15 20:08

  ответ для: kukalinja

  
  Да, так получилось. 1 банан я ем на завтрак, а второй перед тренировкой за 20 минут (т.е. у меня 3 дня в неделю, когда я ем аж целых 2 банана). Т.к. если что-то не съесть сладкое, то у меня во время тренировки резко падает уровень сахара и мне становится очень плохо - кружится голова, темнеет в глазах,тошнит. А тут приятное с полезным совмещаю)
• AJIeH04k@ 15.02.15 20:05

  ответ для: kukalinja

  
  

  kukalinja писал(а): прямо соль на рану, ах как я хочу в баньку, рада за тебя, что у тебя был такой релакс!!!!

  
  у нас своя баня, каждые выходные ходим,сейчас зимой как-то особенно приятно ходить в баню сегодня с катка дак вообще отлично
  извиняюсь за соль на рану
  я раньше вообще баню не любила, как-то со временем пришла любовь)
• kukalinja 15.02.15 20:04

  ответ для: ZонькА

  
  

  ZонькА писал(а): Завтра будет день Хэ, посмотрим, что там покажет сантиметр! Надеюсь на -1 см в объемах, это главное Сегодня меня сразу порадовала 2 человека - сказали, что я похудела, не сильно конечно, но уже чуть заметно - как бальзам на душу А то последнюю неделю хожу, как в воду опущенная, кажется, что все стоит на местах и все зря. Итак, мой рацион: завтрак - овсянкабананчай с лимономхлебец перед тренировкой - банан после тренировки сразу протеин на воде Клубничный перекус - апельсин 25 г кешью обед такая вкуснота - гречка с сыром кефир 1хлебецсалат Витмаинный сделала на всех целую кастрюлю, уже под вечер не осталось :св.огурец капуста, морковь, яблоко, клюква петрушкаукроп соль,перец,раст. масло ужин - тушеная курица с морковкой и зеленью не вкусно вышло тот же салатчай с лимоном за 3 часа до сна будет 100 г творога 0,1кефир 1.

  
  у тебя сегодня 2 банана, это перебор? или так надо?
• kukalinja 15.02.15 19:58

  ответ для: AJIeH04k@

  
  

  AJIeH04k@ писал(а): Попарилась от души и за тебя тоже

  
  прямо соль на рану, ах как я хочу в баньку, рада за тебя, что у тебя был такой релакс!!!!
• ZонькА 15.02.15 16:57
  
  Ну да, “Витмаинный“ - Витаминный
• ZонькА 15.02.15 16:52
  
  Завтра будет день “Хэ“, посмотрим, что там покажет сантиметр! Надеюсь на -1 см в объемах, это главное) Сегодня меня сразу порадовала 2 человека - сказали, что я похудела, не сильно конечно, но уже чуть заметно - как бальзам на душу))) А то последнюю неделю хожу, как в воду опущенная, кажется, что все стоит на местах и все зря. Итак, мой рацион: завтрак - овсянка+банан+чай с лимоном+хлебец; перед тренировкой - банан; после тренировки сразу протеин на воде “Клубничный“; перекус - апельсин + 25 г кешью; обед (такая вкуснота) - гречка с сыром + кефир 1%+хлебец+салат “Витмаинный“ ( сделала на всех целую кастрюлю, уже под вечер не осталось :св.огурец; капуста, морковь, яблоко, клюква; петрушка+укроп; соль,перец,раст. масло); ужин - тушеная курица с морковкой и зеленью (не вкусно вышло)+ тот же салат+чай с лимоном; за 3 часа до сна будет 100 г творога 0,1%+кефир 1%.