ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• олечка2101 14.02.16 12:34

  ответ для: yuliandra

  
  Вты молодец!!!
  Буду тебя догонять
• yuliandra 14.02.16 12:33

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): Девочки седня отвес - 1 кг,это со вчерашней картохой на обед

  поздравляю. это ж клево. Скоро 8 увидишь)))
• Галчена 14.02.16 12:23
  
  Седня блинчики были на завтрак)
• Галчена 14.02.16 12:19
  
  Девочки седня отвес - 1 кг,это со вчерашней картохой на обед))
• Галчена 14.02.16 12:18

  ответ для: Мариночк@

  
  Я не партизаааан))ты че я просто сама понемногу вливаюсь в систему эту,не хочу за раз грузить мозг свой,щас я знаю что завтрак все,в обед гречку или рис с овощами и мясом или рыбой,суп если овощной то можно с картошкой если мясной бульон то без картохи,вечером или молочка с овощами,творог йогут кефир,или с фруктами или отдельно мясо без всего или рыба,и последний вариант каша,я щас захожу в ту группу смотрю фото рецепт и делаю так как там,потому что там все проверено уже!а там дальше втянусь,уже ссма буду понимть как и что
• Галчена 14.02.16 12:13

  ответ для: yuliandra

  
  Без отвесов тоже хорошо))гравное не +
• yuliandra 14.02.16 11:39
  
  А у меня сегодня без отвесов, те же вчерашние 68,8. Но это уже хорошо, хоть не плюс и не 70))))
• yuliandra 14.02.16 11:38

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Оооооо. Бошка болит. А после коньяка и колы желудок. Вчера сьела салата две ложки и чуть селедки. Курицу и картоху не ела. Сеня утром поела. Вес 70.3

  с отвесом поздравляю, еще совсем чуток и ты выиграешь спор))) Вы ж вино пить собирались, а тут вдруг коньяк с колой появился )
• олечка2101 14.02.16 11:29

  ответ для: Мариночк@

  
  Да мариш!! Скоро будет победа и буду новые цели ставить
• Мариночк@ 14.02.16 10:43

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Оооооо. Бошка болит. А после коньяка и колы желудок. Вчера сьела салата две ложки и чуть селедки. Курицу и картоху не ела. Сеня утром поела. Вес 70.3

  Олька держись а с весом все крукто оосталось 400 гм и победап
• олечка2101 14.02.16 10:43

  ответ для: Мариночк@

  
  Марин. Система коротко
  Завттрак все что хочешь. Не до обеда жрешь а один раз утром.
  Обед.
  Нельзя сладкое и мучное. Картошу и маккароны. Все остальное можно. Это мясо рыба любые каши фрукты овощи
  Ужин.
  Принцип раздельного питания
  Либо чистый белок. Это мясо рыба творог сыр яица молочка
  Либо углеводы. Это каши и фрукты
• олечка2101 14.02.16 10:39

  ответ для: yuliandra

  
  Оооооо. Бошка болит. А после коньяка и колы желудок. Вчера сьела салата две ложки и чуть селедки. Курицу и картоху не ела. Сеня утром поела. Вес 70.3