ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫМ БЛИЗОК СПОРТ, НО ЕСТЬ НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ КИЛОГРАММЫ. ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ВЫГОНИМ ИХ! ТЕМА ТОЛЬКО ДЛЯ САМЫХ УПОРНЫХ.

начало

• Krait 21.03.14 12:14

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): Привет! У меня понемногу идет прогресс - сегодня весила 55,6 начинала с 57,5. Почти каждый день хожу на трени, сегодня иду на сайкл. Питаюсь правильно. Конечно, есть нарушения, но только в первой половине дня например, конфетку или печеньку 1 позволяю себе. А у вас как дела?

  да меня на 8е ж прооперировали( а я уже к силовым должна была приступить. В понедельник иду в зал, буду крутить педали(. Вес уже 64.6 - начинала с 76. Осталось еще 8-10 кг сбросить
• Lady_Graceful 21.03.14 12:12

  ответ для: Krait

  
  Привет! У меня понемногу идет прогресс - сегодня весила 55,6 (начинала с 57,5). Почти каждый день хожу на трени, сегодня иду на сайкл. Питаюсь правильно. Конечно, есть нарушения, но только в первой половине дня (например, конфетку или печеньку 1 позволяю себе). А у вас как дела?
• Krait 21.03.14 11:37
  
  Девченки, привет) как ваши продвижения идут?)
• Мотивашка 20.03.14 21:50

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): Я рада, что твое упорство вознаграждается, смотри, какие у тебя подвижки. Это не показатель, но все же: сколько ты сейчас весишь? Где ушли объемы? Про свой вес пока не знаю, взвешусь завтра перед треней.

  
  ну уже 77.6 был утром. а стартовала с 79. Т.е. почти 1.5 кг. Объемы.... не измерялась. знаю, что 2 см с талии ушло. а все остальное как и было. Но это данные на начало недели...
• Мотивашка 20.03.14 21:47

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): А я 40 минут назад вошла в квартиру, тоже устала. Сегодня выгребла весь кошелек на квартплату, даже на проезд заняла у коллеги-подружки . Дома шаром покати, съела 9 пельменей маленьких. Завтракала двумя вареными яйцами и кофе с овсяной печенкой, на работе овощной салат, банан, слива. Съела бы белка, но ни мяса ни творога. Написала мужу, може кефира купит, если не обленится.

  
  я сейчас забросила грудинку в духовку, думала хоть немного полежать. но не судьба. Я сегодня настолько устала, что после трени даже в магазины не пошла. Сейчас мужу написала смс, чтобы она купил продукты :))))
• Emmy Farafauler 20.03.14 21:45

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): сегодня заметила свои изменения на занятиях по растяжке. Притом существенные. я смогла сделать то, что раньше вообще не получалось. Кстати, после хорошей силовой тренировки часовая растяжка придает силы. Я думала после тренинга ног не дойду домой :

  Я рада, что твое упорство вознаграждается, смотри, какие у тебя подвижки. Это не показатель, но все же: сколько ты сейчас весишь? Где ушли объемы? Про свой вес пока не знаю, взвешусь завтра перед треней.
• Emmy Farafauler 20.03.14 21:43

  ответ для: Мотивашка

  
  А я 40 минут назад вошла в квартиру, тоже устала. Сегодня выгребла весь кошелек на квартплату, даже на проезд заняла у коллеги-подружки . Дома шаром покати, съела 9 пельменей маленьких. Завтракала двумя вареными яйцами и кофе с овсяной печенкой, на работе овощной салат, банан, слива. Съела бы белка, но ни мяса ни творога. Написала мужу, може кефира купит, если не обленится.
• Мотивашка 20.03.14 21:42

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  сегодня заметила свои изменения на занятиях по растяжке. Притом существенные. я смогла сделать то, что раньше вообще не получалось.
  Кстати, после хорошей силовой тренировки часовая растяжка придает силы. Я думала после тренинга ног не дойду домой :)))
• Мотивашка 20.03.14 21:40

  ответ для: Emmy Farafauler

  
  

  Emmy Farafauler писал(а): Мой тоже! Буду надеяться, что не узнает, он не особо вникает в то, чем я занята.

  
  Сегодня день, когда я люблю своего мужа :))) Что-то весь день общаюсь с подругами о мужьях/мужчинах и понимаю, какой он у меня хороший :)))
• Emmy Farafauler 20.03.14 21:38

  ответ для: Мотивашка

  
  

  Rinka006 писал(а): Тоже вариант. Хотя я за то, чтобы не было секретов. Просто мой муж сильно злится, если узнает, что я от него что-то скрывала :

  Мой тоже! Буду надеяться, что не узнает, он не особо вникает в то, чем я занята.
• Мотивашка 20.03.14 20:00

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): Привет! Поздравляю - это прогресс! Я сегодня ходила на треню, но только на беговую дорожку эти дни как взбесились, может завтра на силовую пойду, пробежала 8,5км. Питание - как всегда, без изменений. Ты как сегодня?

  
  я только что приползла домой..... даже сил за продуктами зайти не было. Провела силовую тренировку, а потом час растяжку. сейчас готовлю себе рыбку... есть хочу.
• Lady_Graceful 20.03.14 16:27

  ответ для: Мотивашка

  
  Привет! Поздравляю - это прогресс! Я сегодня ходила на треню, но только на беговую дорожку (эти дни как взбесились, может завтра на силовую пойду), пробежала 8,5км. Питание - как всегда, без изменений. Ты как сегодня?