СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

начало

• майска_я 15.10.10 21:55

  ответ для: Маруся_1712

  
  или в виде .....толстых макарон темно серого цвета. продаются в отделах для диабетиков или в отделе с диетическими товарами.
  _______
  Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
• Маруся_1712 15.10.10 21:52

  ответ для: майска_я

  
  а как они выглядят эти отруби? они в виде муки? или я ошибаюсь?
• майска_я 15.10.10 21:50

  ответ для: Маруся_1712

  
  Она с сахаром. Блин не любишь овсянку, купи отрубей пачку-одно и тоже!
  _______
  Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
• Маруся_1712 15.10.10 21:48

  ответ для: майска_я

  
  как думаешь, а пойдет каша из пакетика 5минутка? а то я овсянку как то не очень, да и че пачку покупать, кто доедать то будет.... у меня не кому, а там 1 раз вроде
  или все таки овсянку купить?
• Маруся_1712 15.10.10 21:46

  ответ для: майска_я

  
  не я хлеб буду есть, там кусочек и то не всегда. т.к. ужина не будет думаю проголадаюсь. а вместо кефира йогурт активиа без добавок
• майска_я 15.10.10 21:43

  ответ для: Маруся_1712

  
  И у меня рыба как раз отварная, ну т.е на пару .....и я буду заменять, хлеб не по мне это точно
  _______
  Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
• Маруся_1712 15.10.10 21:42

  ответ для: майска_я

  
  чё под впечатлениями? чет мне даже не вериться что такое возможно... у меня как раз рыба есть на завтрак, но я буду не много заменять продукты
• майска_я 15.10.10 21:40

  ответ для: Маруся_1712

  
  Однозначно да!
  _______
  Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
• Маруся_1712 15.10.10 21:39

  ответ для: майска_я

  
  ты с завтрашнего дня?
• майска_я 15.10.10 21:00
  
  БЫСТРАЯ ДИЕТА «НЕДЕЛЯ»
  Понедельник
  * ЗАВТРАК 100-150 г отварной рыбы, 100 г салата с оливковым маслом, стакан кефира.
  * ОБЕД 1 сваренное яйцо, 100 г хлеба (желательно грубого помола). 150 г нежирной индейки (можно курятины)
  Вторник
  * ЗАВТРАК 200 г сельдерея, 150 г вареного (жареного) мяса телятины, 1 вареный картофель+1 сваренная морковь, чашка зеленого чая.
  * ОБЕД Стакан йогурта, 50 г нежирного творога без сахара. Стакан отрубей или 1 тарелка овсяной каши. 5 фиников.
  Среда
  * ЗАВТРАК 200-250 мл несоленого куриного бульона. 3 хлебца либо 1 кусок белого хлеба, 200 г вареного цыпленка.
  * ОБЕД 50 г ржаного хлеба, 150 г телятины, 140 г шпината, 2 яблока и 1 апельсин.
  Четверг
  * ЗАВТРАК 100 г гречки, запаренной на воде, стакан кефира. Салат из свежих помидоров без соли с добавлением 1 ложки растительного масла.
  * ОБЕД 150 г риса, 1стакан фруктового сока, 50 г творога без сметаны и сахара. 60 г чернослива, 2 грейпфрута и 1 киви.
  Пятница
  * ЗАВТРАК 100 г отварного мяса, предпочтительно телятины, 2 яйца, салат из 1 огурца и 2 болгарских перцев.
  * ОБЕД 200 г вареной курицы, 100 г вареной спаржевой фасоли или 2 отварных картофеля в мундире. 1 яблоко, 1 апельсин. 2 грецких ореха и 30 г кураги.
  _______
  Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
• майска_я 15.10.10 20:41

  ответ для: Маруся_1712

  
  

  Маруся_1712 писал(а): Свет почитай диетку, там такие отзывы о ней. Всего неделю сидишь и отвесы до 10 кг, при всем при этом она абсолютно не вредная как утверждает автор, там нет только ужина. Может вместе присядем? А? вот ссылка /comment-page-2comment-733

  
  Я с тобой!
  _______
  Самый лучший способ избавиться от лишних килограммов - это оставить их на тарелке.
• Маруся_1712 15.10.10 19:02

  ответ для: майска_я

  
  вообщем я завтра на эту диету, в принципе и продуктов много не надо. главное без ужина обойтись, там основной упор завтрак (я вообще не люблю завтракать, а там он ОГРОМНЫЙ), хотя грят, что надо порции в 2 раза сокращать