Помогите!! Каких то пять кг скинуть.. Ну не могу!! Как это сделать??? где взять силу воли??? и что выбрать как правильный метод??? тут есть такие как я??? ну очень хочется всего пять кг!!! ПОМОГИТЕ!!!!
ну что пока нас трое.. значит пока определимся с завтраком.. это овсянка и чашка чая... да кстати я встаю в шесть а завтракаю в семь и выпиваю обязательно стакан сырой воды за 30 минут..
я всю ту неделю ела с утра овсянку.. на второй завтрак яблоко в обед что нить такое типа курицы с картошкой.. но чу чуть.. или суп.. и без ужина.. в выходные сорвалась.. и все в опу все старания.. давай так.. каждое утро чашка чая и овсяная каша)))
я могу есть овсянку!! кстати можно утром плотно завтракать,есть овсянку,в обед салат из капусты сколько влезет и яблоко и после 6 не есть. тоже сытно и скидываешь сразу.
давай вместе мне тоже надо 5 кг скинуть!!! можно на англичанку сесть или на японку! на англичанке я сидела,за день кг скидываешь, за неделю 5кг, сто пудов скинешь!! как тебе предложение?? вместе веселей будет, и не сорвемся!!