КАК УБРАТЬ ТАКОЙ ЖИВОТ (ФОТО)? КАКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ? СЕЙЧАС ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЯ ИЗ СЕРИИ КРАСОТА ЗА 10 МИНУТ С СИНДИ УИТМАРШ, НО НА ПРЕСС ПОКА НЕ ДЕЛАЮ - БОЮСЬ, ЧТО ЖИР ТАК И ОСТАНЕТСЯ.

начало

• Kosaka 22.11.14 16:49
  
  правильно вам говорят про вес. может 53 для 160 роста и норма, но внешне вам это многовато.
  попробуйте скинуть хотя бы 3 кг, т.к. уж лишнего веса у вас нет, уходить они будут очень сложно. а может именно живот и ноги благодаря этому похудеют
  ОБЯЗАТЕЛЬНО делайте пресс!!! мышцы на животе подтянут его, и он не будет так свисать.
  и конечно же, 10 минут эт мало)) тем более, не каждый день))))
  просто запишитесь на фитнес) 3 раза в неделю.
  через всего 4 недели (месяц))) вы сами настооооооооолько будете удивлены результату!)))
• Lady autumn 20.11.14 15:03
  
  такие животик называют спасательный круг... это от неправильного питания....
• zyshrs2ka18o 18.11.14 09:40
  
  у ленивых людей живот не убирается за 10 минут в день
• Манюська 14.11.14 11:48
  
  только кардио уберется живот и правильное питание.
• Чернявая72 13.11.14 08:36
  
  Здравствуйте, у меня та же беда, делаю сейчас наклоны в стороны и вперед+пресс на краю дивана, и бодифлекс по 15 минут в день...надеюсь поможет
• Weather22 13.11.14 01:55
  
  
• Weather22 13.11.14 01:45
  
  анна куркурина нажмите в ютубе там упр про живот посмотрите
• Да уж,,, 12.11.14 09:58

  ответ для: Skarlett09

  
  Господи, зачем мне врать про свой вес, если я хочу получить действенные советы?? Я астеник сама по себе, у меня худые руки и ноги (согласна по фото это не видно) и весь жир уходит в живот, тип фигуры такой..
• Яна567898 11.11.14 21:43

  ответ для: Skarlett09

  
  

  Skarlett09 писал(а): Я сама 161 см. В 11 классе весила 53 кг, и у меня не было живота вообще. Никогда не поверю, что на этом фото девушка весит 53 кг.

  
  Не, девчёнки, Вы не правы. Так бывает, у меня такая же фигня. У меня рост 160. При весе 50, я выгляжу на все 53. Мне постоянно говорят, ну нее, ты весишь явно больше, чем говоришь. А потом смотрят на весы и удивляются.
• Insta 11.11.14 21:26
  
  Фото вообще странное,будто голова не от этого тела и уж точно тут не 53.
• Skarlett09 11.11.14 14:28
  
  Я сама 161 см. В 11 классе весила 53 кг, и у меня не было живота вообще. Никогда не поверю, что на этом фото девушка весит 53 кг.
• Да уж,,, 09.11.14 17:13

  ответ для: rfghju

  
  160