вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

- 30 КГ! ФИГУРКА БОГИНИ! ВМЕСТО ПУЗА ПЛОСКИЙ ЖИВОТИК! ФОТО!

Дочке было 9 месяцев, когда я скинула 30 кг!


Еще лишние 5, но я работаю над этим. До беременности я была идеальна - 90-60-90.


Как я худела - дробное питание, массаж, небольшие физические упражнения и много воды


- калории не считала


- ела все, но маленькими порциями и часто


- на ночь ограничивала калорийное


- много пила, 2 литра обязательно


Спорт


- крутила обруч


- делала махи с утяжелителями


Уход за телом


- массаж


Пока кормила вес медленно уходил, зато адски сыпались волосы. С завершением гв стало получше.


Покажите фото, как вы пришли в форму после родов?


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: xddvgfe0mcz4, 20.01.14 12:51 все темы»
комментарии: +90, просмотры: +70782
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»

  • с вас стоит брать пример !!! Вы молодец !

  • Какая Вы умничка!!! :-) у Вас железная сила воли!

  • вы такая молодец!....я почувствовала себя ленивой свиньей((((мне стыдно...

  • -30? Супер! Отлично выглядите!

  • прекрасно выглядите
    а можно поподробнее про массаж и махи, очень интересно? и сколько занимаетесь спортом, у вас красивый пресс

  • да куда еще 5?и так все отлично!

  • Автор,вы большая молодец!гляда на вас появился стимул худеть.

  • Вы просто крассотка!!! Молодец!!! Так держать!!!

  • прекрасно выглядите после родов. мне бы так у меня малюсенький животик остался все таки ,так как после кесарева сложно живот убрать

  • ответ для: Клеймор Галатея


    Удачи вам! Все получится!

  • ответ для: xddvgfe0mcz4


    спасибо за ответ! Буду тоже пробовать

  • Достижения супер!!!!! Так держать!!!
«« 1 2 3 4 5 6 7..8 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
если люди долгое время живут вместе без росписи, они семья или нет? » 21
кто самая красивая участница? у кого самая красивая фигура и лицо? » 188
тема содержит фото как вам фото? » 12
девушки-водители, могу ли я рассчитывать, что со временем стану собран»
как вам мужчины, у которых нет губ? тонкие, почти нет » 17
как думаете, с обычной внешностью найти мч шансов ноль? все помешаны н» 54
вы работали с зумерамм? пришла на собеседование, а там одни они! чувст» 29
стоит ли проявить к нему инициативу? понравился парень, обслуживаю у н» 18
назначена встреча у парня дома. не писать же ему про месячные! или отм» 25
тема содержит фото неужели 4 кг имеют такое различие во внешности? » 21
кто жил в однушке с метражом 20-21 метр? хватало вам пространства? » 37
вы берете противозачаточные с собой за границу? »
какой-то сериал бразильский! зачем мне писать?! пиши своей девушке, с » 2
вам кто-то снился с сайта? мне приснилась участница » 38
хочу маленького щенка-овчарку, у кого был или есть? какой он? » 11
у вас была расплата за интимные удовольствия?» 35
сын не дает сдачи. он не плачет, а не отвечает просто! я не знаю уже, » 26
тема содержит фото как вам маникюр? сходила сделала, захотелось нежного цвета. » 23
вы бы отправили обнажённое фото своему мужчине? сами любите такие фото» 41
давление возникает от стресса или нет? у совсем молодой подруги давлен» 5
на что вы всегда найдете 15 минут в день? » 24
тема содержит фото какой мультфильм хаяо миядзаки вам больше всего нравится? » 18
тема содержит фото какую блузку заказать к красным брюкам? вместо топа. » 26
тема содержит фото это про меня! » 5
можно ли после инсульта путешествовать? летать на самолёте? человек бы» 15
много вещей за раз заказываете на вб? бывает неловко, что не выкупаете» 50
если мать подаёт на алименты позже развода, начисление идёт с момента » 5
легко отпускаете позорные ситуации, в которых вы опозорились? как их о» 17
тема содержит фото мне идет платье в этом цвете или лучше в черном заказать? » 25
тема содержит фото вот фигура мечты! лично мой идеал. » 20
какие самые нелепые травмы у вас были? подруга шла болтала с парнем и » 36
какой умывалкой пользуетесь? у меня жирная кожа. не могу найти что-то » 17
вы носите солнцезащитные очки в помещении или снимаете? встретила 5-х » 16
тема содержит фото такой гламур уже не в моде? хочу на др сменить телефон. куплю самый де» 10
кого из знаменитостей вы видели в живую? » 45
вас бы оттолкнули шрамы на мужском органе от интима? » 33
что вкусненького у вас будет сегодня? » 34
у парня начался понос после моей еды! он ругался, сказал, что лучше бы» 16
у вас был служебный роман? чем закончилось? как коллеги реагировали? » 19
сколько раз вам нужно в неделю, в месяц? а сколько нужно вашему партнё» 7
сочетание большого носа с тонкими губами уродует лицо? видели красивых» 12
тема содержит фото заказала комплект. оцените! » 9
на первое свидание вам было важно, чтобы мужчина позвал в кафе или рес» 49
как подтверждаете запись, если записались накануне и мастер спрашивает» 3
вы верите в любовь между м и ж? она была, есть в вашей жизни? » 58
я давно мечтаю о профессиональной фотосессии, но стоит ли столько трат» 9
как заставить мужчину делать что-то по дому? при любом удобном случае » 10
интересные нынче требования на конкурсы красоты!» 6
через сколько после родов вы возобновили интимную жизнь? » 21
какая у вашего партнера самая привлекательная внешняя часть? » 18
тема содержит фото как вам новый парень майли сайрус? нравится внешне? он младше ее на 7 » 26
вам врач назначал ок или сами определились? » 22
тема содержит фото вот идеальный нос, точеный. согласны? » 16
как такое может быть? женщины, запланировав развод с мужем, не знают, » 56
верите, что у женщины могут быть любимые цветы в горшках? типа ей жалк» 42
тема содержит фото как вы относитесь к килтам? мужик в юбке - смешно, по вашему? мой муж » 64
тема содержит фото посмотрите на этот пиджак, он овер, сказали, что никак не вписывается » 43
сколько лет вашему свекру и отцу? моему свекру 62 года, отца нет в жив» 12
сколько лет вашей свекрови и матери? моей 59, маме 73. » 7
тема содержит фото что бы носили с этим платьем? лоферы хорошо впишутся или лучше выбрать» 22
тема содержит фото куда человек девается после смерти? всё испарилось, его энергия, ушло » 42
тема содержит фото подскажите бренд сумки! » 3
принимали когда-нибудь участие в мисс и миссис? понравилось? что делал» 35
зачем я ему? хотел развести меня! его бывшие все взрослые и раскрепоще» 23
вы и ваш муж какого возраста? мы с моим мужем - ровесники. » 24
как думаете, что престижнее и круче: врач, инженер или программист? » 13
почему женатики скрывают от жены свои походы налево и общаются, будто » 33
насколько приемлемо, когда начинающая семья живет за счет родителей? » 36
тема содержит фото оцените меня на празднике! как вам я? симпатичная была? » 54
нормально ли послать мужчину через месяц? я не хочу быть с ним! ему 40» 9
у вас был интим из жалости к мужчине? » 83
какие вопросы задали при общении с мужчиной? нет тем для общения. что » 16
какой симочный модем лучше ловит в труднодоступных местах? » 9
какой маникюр предпочитаете? если длинные ногти, то носили бы квадрат » 8
детское лицо во взрослом возрасте - следствие стресса, пережитого в де» 11
счастливое детство - это какое? » 13
катаетесь на велике? любите кататься на велике? » 33
почему чего хочется именно вам, достается другим? речь о жизненных сит» 7
больше нечего спасать? предъявил, что я не такая нежная, ласковая, люб» 44
как жить после измены? как справиться с потоком мыслей, обвинений, гол» 24
видели в своем жилье крыс? слышала, что если живешь на нижних этажах, » 25
осветление волос краской! какие подводные камни? » 11
вы боитесь гинекологов? » 17
давление 200 на 120 - это очень опасно? » 31
вы были влюблены в учителя или преподавателя? строили ему глазки? » 27
кому удалось избавиться от прыщей? до 27 лет не было, а сейчас все лиц» 11
кого бы с форума вы бы пригласили для совместного путешествия дикарями» 85
как убедить родителей не брать ипотеку? хотят чтобы я помогала им её п» 64
вы мечтали о мужчине, которого ласкал только ветер? » 40
любите модный луковый суп? от него же вздутие! » 12
вы когда-нибудь продавали квартиру или дачу с риэлтором? чем он вам по» 22
какие стереотипы насчёт интима вы слышали? жена для этого слишком чист» 12
тема содержит фото образ на выпускной 30 мая! » 23
что привлекло в вас вашего мужчину? из телесного. не личные качества. » 19
тема содержит фото как лучше? когда нижнее веко подведено или нет? привыкла так краситься» 24
какое чувство больше, чем влюбленность, но меньше чем любовь? » 8
тема содержит фото что заказать, пока есть время, к этой одежде? » 29
тема содержит фото какой это размер груди? визуально на какой похожа? » 10
как думаете, будет ли в дальнейшем еще сложнее с покупкой жилья? » 42
как найти в квартире потерянную вещь? во время сна потеряла в квартире» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru