вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

2000 КЛ - ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТАК МНОГО ДЛЯ ДЕВУШКИ 20 ЛЕТ? НА САЙТЕ ВСЕ НАЧАЛИ ОСУЖДАТЬ И ПРЕДЛАГАТЬ НЕ БОЛЕЕ 1200

Чтобы поддерживать вес 55 КГ - мне приходилось ограничиваться до 2000КЛ. Когда во мне 62-63 - ем вообще очень много!!
Меня на сайте сильно осуждать начали, что, мол, я ем за упитанного мужчину..А девушка, мол, должна есть не более 1200кл, а то здоровье посадишь. ЭТО ПРАВДА??? Просто я с детства ем много, и организм привык. Физ. активность у меня средняя, не малая и не большая. Просто ем я часто, но мал. порциями. СПАСИБО ЗА ОТВЕТ

следующая тема»
регистрация»

автор: Colunga, 09.04.09 20:48 все темы»
комментарии: +353, просмотры: +6959
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Colunga


    может у вас пардон глисты?

  • ответ для: Lulis


    о, если у меня еще будут спортивные нагрузки сильные = физическая активность, то меня вообще будет не прокормить. Я и так всё съедаю в холодильнке, а уж после спорта....... Лучше так не рисковать...

  • ответ для: AgniS


    сложно отказаться! мне бы сократить соль хотя бы до 15 гр. в день. так будет более менее! Да тем более у меня проблема даже не в том, сколько я солю, а в том, сколько я ем продуктов уже напичканных солью! солю-то я может и мало, например яичницу вообще не солю, а просто поливаю кетчупом и майонезом. Я по большей части ем много соли уже в готовых продуктах: пельменях, сосисках, консервах, селедке - там же одна соль!!! оооо - а от этих продуктов я не откажусь
    я по твоему совету - буду лучше молокочай делать чаще

  • 2000 калорий при занятиях спортом почти каждый день и целью поддрежать форму(а не похудеть) - это нормально...1200калорий - это так сказать экстренный режим похудени - минимум что б организм нормально функционировал при похудении. еще важно что б в эти 2000 входили полезные продукты - вареное пареное овощи фрукты,немного полезных жиров+в эти 2000 входит то чем можешь себя побаловать.. но учти - что если нет занятий спортом и образ жизни сидячий - то будешь толстеть...
    вообще жещине для поддержания идеального веса требуется где то 1700 калорий-1900... но если усиленно спортом заниматься то все 2000
    к тому ж еще важен обмен вещест.. у меня подргуа на 3000 лопает и ни на грамм не попоравиться.. вот так....ускоренный ОВ

  • ответ для: Colunga


    Абсолютно верно. думаю, мне скелет не грозит.

  • ответ для: Colunga


    А я давно привыкла недосаливать... У нас с мамой проблемы с желудком, а у меня еще и с почками. Так что блюда готовили с малым количеством “белого яда“. Придется, видать, и тебе в наши ряды вливаться. Но не совсем уж отказываться от соли - просто ограничивать...

  • ответ для: Colunga


    Спасибо!

  • ответ для: Colunga


    По поводу передания- такие дни у всех бывают))))) Просто каждому удобен свой подсчет. По себе точно знаю-как начинаю передать- вес летит стремительно вверх)

  • ответ для: Миланка1975


    я не верю в калории вообще! я иногда ем и по 5 тыс. калорий в день (особенно когда ко мне мама приезжает и привозит по 3 кг. пирогов) и я съедаю по 1-2 кг. за сутки, при том, что помимо пирогов ем и другую пищу! Я верю в то, что организм усвоит столько, склько ему нужно - остально с какой выйдет!

  • ответ для: Наташа0307


    нет, 50 кг. - мне весить не надо. Я не хочу быть скелетом! я привкла есть когда хочу и сколько хочу. Мне сложно от этого отучиться, да мне это и не надо!
    я вешу 60 кг. и у меня параметры 89 гр - 67- 90 бед. (52 см.бедро)
    при 50 кг. я была: 83 - 60 - 83 (бедро 47) - Я БЫЛА ПОХОЖА НА СКЕЛЕТ!!!! плюс мне приходилось постоянно ограничиваться в питании. Такая жизнь мне не нужна! я хочу жить в радость, и есть свою любимую пищу! И вам того же желаю!

  • Если у тебя вес стабилен-то явно не стоит переживать из-за 2000ккал) Просто хороший обмен веществ. Я где-то вычитала, что при моем росте, возрасте и при идеальном весе (63 кг) нужно есть чуть ли 2100))) Так это не учитывая физ нагрузки, а только сидячий образ работы. Для меня 2100 много, мне примерно нужно 1800, чтобы не поправляться и не худеть.) А вот когда ем меньше 1400- к вечеру еле передвигаюсь)))). Организм то у все разный. И меньше обращай внимания на мнения других, ты свой организм знаешь лучше всех!

  • ответ для: Colunga


    Ну да, тебе нужно кг 50 весить, ты главное съедай большую часть своего рациона часов до 3-х дня.
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото такая фигура это генетика, какие-то операции или зал? идеальные пропор» 24
вы бы остановились в месте , где нужно заселяться после 8 вечера? сдаё»
вы не боитесь ходить в магазин одна?» 13
вы когда-нибудь плакали над книгой или фильмом? какие книги и фильмы э» 36
приятно ли заниматься интимом? по любви и без любви. » 32
если бы ваша жизнь была фильмом, как бы он назывался? » 16
какая самая неловкая ситуация была у вас в жизни? » 15
тема содержит фото помните ее? екатерина теплякова.раньше была женой миллионера,а теперь » 4
кто какие фильмы, сериалы или тв-шоу сейчас смотрит? поделитесь чем-то» 31
кому вы благодарны за свою красивую грудь? маме или бабушке? по какой » 24
обнюхивать одежду на наличие чужих духов - крайняя степень ревности? » 14
скучаете по дому детства? появилась мечта выкупить эту квартиру и жить» 19
во сне мы ближе становимся к небытию? » 14
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 20
планируете сидеть на этом сайте, когда вам будет 60-80 лет? какие буду» 45
к кому из участниц вы прониклись доверием? а кому не доверяете?» 49
боюсь ездить в метро. что делать?» 3
что вы делаете с крошками?» 1
назовите 3 участниц, которые сразу приходят на ум при слове галя.» 15
сегодня у меня свидание - держим кулачки» 3
вы покупаете сухоцветы или искусственные интерьерные цветы?»
расскажите про ваше самое ужасное свидание » 7
у кого прибавлялся вес, было ощущение, что ноги при ходьбе стали сильн» 1
были ли у вас подарки, которые вам не понравились? как вы реагировали?» 9
у вас было такое, что хотели отменить поездку из-за или просто расхоте» 8
кто из участниц сайта вам снился? » 19
тема содержит фото вам нравится передвигаться с помощью канатной дороги? какие эмоции у в» 24
покупаться съездила норм, водичка тёплая. до сих с братом тусуемся » 8
тема содержит фото как вам такие усы, борода и волосы? красиво? » 26
какой самый странный комплимент вам когда-либо говорили? » 8
у вас есть колонка алиса? нравится вам? где заказывали? » 16
есть ли фильмы или книги, которыми все восхищаются, а вы терпеть их не» 29
пользуетесь этим приложением? как вам, нравится? » 2
бывало у вас, что казалось всё плохо, а потом выяснилось, что всё к лу» 7
как вам униформа у врачей в платной клинике: принт с зубами, у гинекол» 17
вы испытывали ощущение абсолютного счастья? в какой момент, из-за чего» 19
что именно каждый человек должен хотя бы раз испытать в своей жизни? » 13
как вы храните презервативы? где прячете? » 31
как вам такой метод рассказывать о своей личной жизни? рука на руле, л» 17
тема содержит фото отрастила челку до подбородка, но захотелось подстричь. как вам подоби» 9
тема содержит фото как вам винный цвет и новая сериальная пара барыш ардуч и ханде эрчел?» 17
хватать за пятую точку официантку - это пережитки прошлого? » 12
вы верите в знаки зодиака и совместимость? мужчина-стрелец, какой он? » 17
кто познакомился на сз, при реальной встрече отличался по общению и вп» 5
девочки, не реклама. хочу поделиться лайфхаком, как вывести пятно» 27
вы покупаете одежду на вайлдберриз? часто некачественные вещи, но карт» 23
с чем у вас ассоциируется слово станица? » 29
то ли хочу тебя, то ли непонятно. ерестал делать комплименты, как его » 11
друзья ваших детей-дошколят часто могут толкнуть их или ударить до бол» 16
стали бы вы на это что-то говорить? если вы сдавали гараж, и человек н» 3
как вы относитесь к интиму за деньги? я положительно, если муж брос» 28
тема содержит фото сегодня, 31 июля, день рождения гарри поттера. ему 45 лет! » 7
у кого из участниц самая яркая и насыщенная личная жизнь, полная страс» 72
как бы вы отнеслись, если бы у вас начинались отношения, а мч продолжа» 20
тема содержит фото как вам аутфит? оделись бы так? » 9
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 127
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 77
тема содержит фото как вам новшество про оценку комментария? теперь можно поставить оценк» 23
что успеваете на работе сделать помимо самой работы? сколько времени т» 14
тема содержит фото заказала браслеты из агата красно-чёрного и серого. про них пишут вот » 8
форма темно-синий низ, белый верх, синие не хочет, я такая же была » 10
отношения - это сложно? » 12
любовь - это... дайте своё определение этому чувству. как вы понимаете» 12
у кого ночуют друзья ребенка или племянники, на чем они спят? » 13
тема содержит фото сколько весили ваши бегемотики в 3 месяца? » 19
какие заблуждения в отношениях у вас были в 18 лет? » 43
парень в 30 лет живет с родителями и за их счет! учится на права, рабо» 40
с чем у вас ассоциируется слово рейтузы? » 17
сколько отжиманий вы можете сделать? я вообще ни одного. » 19
у меня от него мурашки, но он женат. поделитесь у кого было так, чем » 28
что последнее пропавшее вы вкинули из холодильника? я огурец, зелень и» 22
расставьте приоритеты. что выбираете сначала, по степени убывания важн» 16
вы боитесь грозы? закрываете окна, отключаете электроприборы? » 74
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 21
где у вас в квартире находится стиральная машина и на сколько это удоб» 24
парень с сз сказал, что по моим фото подумал, что я женщина лёгкого по» 19
тема содержит фото работаю в суде, просто уже тошнит от таких, кто носит презервативы в п» 53
как вы относитесь к людям, которые такое пишут на авито? они самые хит» 17
какое ваше любимое соленое лакомство? у меня: сыр-косичка и фисташки. » 24
у кого какая любимая еда? я балдею от леща с икрой. » 15
вы пользуетесь ии? помогает ли он вам? где? и как? » 12
вы рисковый человек? я - да. очень много ситуаций, в которых выбирала » 16
как вы понимаете слово бедовый человек? какие ваши познания об этом сл» 9
тема содержит фото вы бы назвали фигуру этой девушки прямоугольником или часами? » 17
у кого были поздние первые отношения, как это потом отразилось на вас?» 14
выйти замуж и сбежать из общаги - хороший вариант? или терпеть общагу?» 55
как готовите пиццу? напишите ваш рецепт домашней пиццы. » 19
тема содержит фото оцените фигуру! обычная или женственная? » 12
с чем у вас ассоциируется слово маргинал? » 7
тема содержит фото ваши знакомые меняли резко имидж? как реагировали окружающие?» 31
с бывшим сегодня едем купаться на карьеры. сейчас опять скажете интима» 68
все, что происходит в нашей жизни, не зря! бывший мне многие уроки пре» 20
тема содержит фото вам бывает смешно от того, какие ответы набирают больше всего +, - и п» 23
тема содержит фото осторожно, жулики! ну, развод же?» 6
что поели уже сегодня? я - люля-кебаб с помидоркой и 2 мороженки. » 25
тема содержит фото считаете ли наталию орейро развитой не по годам личностью? » 26
тема содержит фото бывший муж продолжает проситься в гости к моему новому мужу! неужели е» 66
ваши кошаки приходят вас лечить? полежал на мне, стало гораздо легче! » 34
вы получаете удовольствие от вкусной еды? как часто ее едите? » 21
зачем люди снимают такое?» 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru