ПРЯЧУСЬ ОТ ШОКОЛАДА - ПРЯЧУ ШОКОЛАД

начало

• 1xw8erxc452w 31.03.09 14:37

  ответ для: КьяраЯ

  
  эхххх....спасибо за интересные мифы ))))
• 1xw8erxc452w 31.03.09 14:34

  ответ для: КьяраЯ

  
  согласна - лишать нельзя,но и обжераться как я тоже очень вредно!хотя вот 2 дня уже вообще не ела ни грамма ))) прогресс)))
• КьяраЯ 31.03.09 14:34
  
  Мифы о шоколаде
  Существует огромное количество информации о положительном влиянии шоколада на здоровье, но отрицательной информации встречается еще больше. Люди доверяют этим мифам, даже если современная наука опровергает эти утверждения. Рассмотрим и проанализируем некоторые из предубеждений о шоколаде.
  
  Миф №1 Шоколад вызывает акне
  Два десятилетия исследований доказывают, что акне вызывается сверхактивной деятельностью некоторых желез кожи, а не шоколадом. В одном из исследований, медики сравнивали две группы. Одной группе был предложен «заменитель шоколада», не содержащий какао-массы, другой группе – шоколад, содержащий 85% какао-массы.
  В результате никаких различий между двумя группами отмечено не было.
  (Источник: Медицинский факультет Университета Пенсильвании, отделение дерматологии).
  
  Миф №2: Шоколад содержит слишком много кофеина
  Действительно какао содержит кофеин и теобромин (два стимулятора), но в небольшом количестве, влияние которых еще уменьшается при смешивании какао с другими ингредиентами при изготовлении шоколада. Однако кофеин оказывает и положительное воздействие, так как он заряжает энергией и расслабляет дыхательные пути.
  Исследования доказали, что аромат шоколада способствует расслаблению, увеличивая тета-волны в мозгу, которые в свою очередь влияют на уровень памяти и IQ.
  
  Миф №3 Шоколад вызывает кариес
  Недавние исследования показывают, шоколад полезен и для полости рта.
  Какао содержит антибактериальные компоненты, которые борются с зубным кариесом, а танины, содержащиеся в шоколаде, препятствуют развитию дентальных бактерий. (Источник: Университет Осака, Япония).
  
  Миф №4 Шоколад вызывает мигрени
  Никакой связи между шоколадом и мигренями установлено не было.
  В действительности, возникновение мигреней связано с уровнем гормонов, а не с пищей.
  
  Миф №5 Шоколад способствует набору веса
  Специалисты по здоровому питанию единодушны в том, что «секрет» поддержания веса заключается в балансе между аппетитом, уровнем активности и количеством потребляемых калорий.
  
  Миф №6 Шоколад повышает уровень холестерина
  Шоколад не повышает уровень «плохого» холестерина, так как содержит стеариновую кислоту, которая не вызывает увеличения уровня холестерина в крови, в отличие от других насыщенных жиров.
• Алёна9 31.03.09 14:33
  
  Я обожаю горький и тёмный шоколад,я его поломаю и в холодильник, и по кусочку таскаю с кофейком или с чайком. Вкусненько и вреда я не заметила для себя.
• КьяраЯ 31.03.09 14:31
  
  шоколад провоцирует выброс эндорфинов-гормонов счастья.Именно из-за этого многие используют его в качестве антидипрессанта.Отсюда и “зависимость“ от него.Лично я себе позволяю 1-2 раза в неделю наесться от души шоколада.Нельзя лишать организм радости))
• 1xw8erxc452w 31.03.09 14:30

  ответ для: Blue_Elf

  
  10г это ооочень мало,ну для меня мало.но надо привыкать,здоровая кожа важнее!!!
• Фантик52 31.03.09 14:30

  ответ для: 1xw8erxc452w

  
  нда...ну тогда бананы кушать вксные фрукты свежие...)
• 1xw8erxc452w 31.03.09 14:29

  ответ для: Фантик52

  
  а я вот вообще их не ем - ну не нравются они мне и ничего тут не поделаешь
• 1xw8erxc452w 31.03.09 14:28

  ответ для: IntiMiSSimi

  
  дааа у меня так же )))
• Blue_Elf 31.03.09 14:27
  
  Шоколад можно есть, но темный и не более 10г в день. Это даже полезно для организма.
• Фантик52 31.03.09 14:05
  
  Кушайте за место шоколада сухофрукты очень полезно и так же сладко например мне финики шоколадку напоминают!
• ЗапредельнаяЯ 31.03.09 06:35
  
  Та же проблема Вижу шоколадку и прям трясусь вся.. Как день-два без него и наступает ломка Как перебороть себя ума не приложу!