НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ 16.00! РЕЗУЛЬТАТЫ СУПЕР! КТО СО МНОЙ?

начало

• NN1990 11.07.13 08:56
  
  Я уже недели 2 не кушаю не то что после 16, а даже после 12 (обед на работе)))))
  Максимум дома что скушать могу это салат помидора-огурец, и это тоже окого 5 часов) Больше не ем)))
  Это при том еще какая экономия
• ЛАПА8888 11.07.13 08:48

  ответ для: Рыбка Поньо

  
  вчера вечером позволила себе пиво с морепродуктами в итоге сегодня вес 59,3, т.е +0,8. что же все равно буду продолжать
• Рыбка Поньо 10.07.13 17:55

  ответ для: ЛАПА8888

  
  главное кг действительно тают на глазах, когда не ешь на ночь, главное силу воли проявить и не давать поблажек в виде кусочка тортика
• ЛАПА8888 10.07.13 17:54

  ответ для: Фугугушенька

  
  я не совсем ничего не ем, если чувствую голод могу съесть фрукт. после того как похудею хотя бы до 55, перейду на питание до 18,00.
• ЛАПА8888 10.07.13 17:52

  ответ для: Рыбка Поньо

  
  я тоже боюсь что мой гастрит обостриться, но я не совсем отказалась от еды после 16,00, позволяю себе фрукт и чай, вчера вечером стакан молока выпила.
• Рыбка Поньо 10.07.13 17:43
  
  придерживалась как-то такого распорядка, пока мой гастрит не сказал мне привет)))
• Фугугушенька 10.07.13 17:33
  
  После 16 00 ничего не есть- это как-то жестко. Я прекрасно худела, когда перестала есть после 18 часов, точнее я ела всё равно, но ела только огурцы, помидоры или немного кефира. Сладкое могла позволить себе до 12 часов дня. Худеется прекрасно, правда не с очень большой скоростью, но я и не сторонница быстрого похудения. 4-5 кг в месяц вполне достаточно.
• ЛАПА8888 10.07.13 16:37
  
  нет не правильно написала 58,5
• ЛАПА8888 10.07.13 16:37
  
  сегодня третий день, вес 59,0, т.е за 2 дня минус 1800 гр. сегодня уже намного легче переносится.
• LEZGINKA02 10.07.13 13:46

  ответ для: ok108mmsj9go

  
  ну,я пока для себя выбрала не сложные упражнения. Это жиросжигающие, для талии и боков, приседания
• LEZGINKA02 10.07.13 13:42

  ответ для: ok108mmsj9go

  
  

  Cinamon_ritz писал(а): Ого, а Вы с предварительной подготовки на Табата перешли? Или с нуля? Сколько циклов делаете? Какие упражнения? Сколько по времени в целом тренировка по протоколу отнимает? Я пробовала, и, скажу Вам, нереально тяжко, если не филонить, а я в спорте не новичок.

  
  Ну как вам сказать?!Я конечно в спорте не профессионал, но вот уже месяц занимаюсь интенсивно! Табата я занимаюсь вторую неделю, делаю 3 упражения.Минут 15-20 где то примерно.Было тяжело для меня первые 3 дня! А потом уже привыкаешь. Упражнения нашла в контакте.
• ok108mmsj9go 10.07.13 04:00

  ответ для: LEZGINKA02

  
  Ого, а Вы с предварительной подготовки на Табата перешли? Или с нуля? Сколько циклов делаете? Какие упражнения? Сколько по времени в целом тренировка по протоколу отнимает? Я пробовала, и, скажу Вам, нереально тяжко, если не филонить, а я в спорте не новичок.