ХУДЕЕМ ПОСЛЕ РОДОВ. КТО И КАК ЭТО ДЕЛАЛ?

начало

• В@ленTинк@ 24.02.06 12:32
  
  беременность проходила нормально, поправилась не сильно ( с 65 кг поправилась до 72 кг) тока живот был впечатляющий!!! Всем на диво!! Родила мальчика на 4 кг. вес вернулся в норму, но животик решил меня не покидать))) хочу его переубедить меня покинуть. Ну очень хочу!!!!
• sashulja 24.02.06 11:34
  
  Я до беременности весила где-то 63 кг... рожать пошла 84 кг, через неделю после родов 71 кг, дочка родилась у меня 4 кг:))) но через полгода вес стал 82 кг (кормила дочу до 9,5 месяца грудью), т.к. старалась делать всё, чтоб молоко было жирное и достаточное кол-во:)) Затем решила худеть, меньше, чем за 4 месяца я похудела до 59 кг:))
  Вот, что я делала: на утро я съедала 200 грамм йогурта или пудинга, но я думаю, что можно и творог нежирный..на обед бульон, куриный или овощной, нежирный желательно. Или фрукты.. А на ужин 200 грам салата овощного, заправленного оливковым маслом и 150 грамм варённой нежирной рыбы или курицы варённой нежирной.....
  Если очень хотела сладкого, съедала утром до 20 грамм шоколада.....Пить можно и воду, и чай, и кофе, без сахара разумеется....После 18 не кушать совсем, можно пить.... вот так я похудела...Очень быстро за пол месяца ушло первые 10 кг)) дальше чуть медленнее, а сейчас уже совсем никак((
  PS:Ещё, конечно, занималась спортом, не так, чтоб сильно активно... по началу начала делать зарядку по утрам, потом велотренажёп крутить, сейчас ещё шейпингом занимаюсь, также растяжку делаю постоянно.........вот всё пытаюсь выкроить время на танец живота, пока никак не получается....
• Сэнди 24.02.06 04:22
  
  Я во время беременности пила молочный гриб, за беременность набрала 13 кг. Ребёнок родился 3 кг. Вес мой после родов был 86 кг. Кормила грудью мало, вес стоял. А как перестала кормить, за 3 месяца вес дошёл до 97 кг. Вот уже полтора года борюсь с лишним весом. 7 кг сбросила летом. Теперь во мне 90. Гуляющий 1 кг. Хочу вес 67-70. Для этого я здесь.
• Светька 22.02.06 14:12
  
  Таже самая проблема, за беременность набрала 30 кг, мой вес получился 95 кг, с учётом, что у меня крупный ребёнок 4800. Сейчас ему 3 месяца, а мой вес 76 кг, хотелось бы скинуть 16 кг, конечно можно и больше. Надо взять себя только в руки. Опыт есть, после первого ребёнка скинула за 3 месяца 10 кг. Ограничила себя в еде, и кочала перс.
• кано 22.02.06 13:47
  
  я за беременность набрала 8,5 кг, родила мальчика на 3800, за две недели после родов 10 кг сбросила, видимо вес ребенка, да еще нервы. Правда грудь у меня с1 размера до 3 увеличилась. Самое страшное началось через месяц после родов. Кормила грудью и пили противозачаточные, мне врач сказал, что они не влияют на вес, но я за месяц набрала 6 кг, потом еще и еще. в результате + 17 кг, через 6 месяцев я весила 73- 75 кг. Что я только не делала, занималась постоянно, пресс качала до 4 месяцев, и сразу после родов начала, плавала все лето до 6 месяцев. Потом через 3 месяца после родов. Живот висел недели две, потом подтянулся, но из-за лишних кг все равно был, но не кожа, как положено после того как родишь, а настоящий толстый живот. Я сбросила, когда кормить грудью перестала 9 кг,ушли сами собой, стала весить 66, хочу 57, сейчас осталось сбросить 6 кг. Думаю к лету успею. Вот такая история. Я поняла, что всему ссвое время, значим моему организму нужны были эти кг, для того, ччто бы прокормить ребенка, но это я поняла сейчас, а тогда у меня такие истерики были, я думала, что с ума сойду. Комплексов куча появилась. В магазине ниччего подобрать не могла, зато ссеййчас мой размер есть всегда.
• Ольчик-пончик 22.02.06 13:09
  
  до Б. весила в районе 60 кг.. набрала за Б. 13 кг.. сынка родился 3900г. за первый две недели после родов похудела на 4 кг..
  оставалось лишних 5.. вот уже ок. месяца на сайте.. осталось лишних 3.. точее, не лишних-а больше,чем добеременных, т.к.лишних больше.. хочу 58.. стараюсь... мы на гВ..
• MARUU 22.02.06 12:47
  
  у меня немного всё по другому, до беременности вес 68 - 70кг, на учет в 6недель вставала в весе 68.8 кг, рожать пошла 80кг! Но почти всю беременность просидела на жеской диете... специальной... отёки были страшные... с 14 недель как начались, так до конца покоя не давали... Из роддома -67кг + 3.750 отдельным человеком... Но вот живот... Это просто ужас какой-то... Талия увеличилась с 65 до 79 см... Я уж ничего не говорю об обвисшей коже и растяжках... Бр.р.р.р...
  Сейчас 63 кг, талия 73 см... Уже есть успехи... Но до идиала ещё пахать и пахать...
• TRINITY,RU 22.02.06 12:28
  
  во время беременности никак себя не ограничивала, набрала 35 кг??
  Возможно ли такое
  Пошла рожать 92 кг
  Родила-85кг
  После кормления грудью( 8 месяцев)- 94кг
  Вот пришла на сайт после нового года с твердым желанием похудет до57 кг,
  уже есть успехи.. ура