СИЖУ НА ДИЕТЕ 2 ДЕНЬ, ВЧЕРА ВСЕ СОБЛЮДАЛА, А ОТВЕС 0. ЧТО НЕ ТАК ДЕЛАЮ?

начало

• LMilaLMila 08.02.13 14:46
  
  я когда-то на гречке сидела и заметила, что ее нужно съедать столько, как указано. а если меньше, то отвесов нет. может, слишком мало еды и замедляется обмен веществ... если вы и до диеты мало ели, без соли, то отвесы не будут большими. в первые дни теряют по 1 кг, потому что выходит лишняя вода и другие вещи..а если терять нечего, то отвесы будут маленькие и это нормально. попробуйте разогнать обмен веществ движением - хоть каждый час какие-то несложные упражнения, есть возможность пройтись -ходите и так же воды побольше пить. я тоже сегодня на этой диете и тоже второй день:)
• l34txi1oosnz 08.02.13 14:45

  ответ для: Grabowsky

  
  

  Grabowsky писал(а): Такие потому и жрут, что хотят удовлетворения прямо сейчас, сиюминутно. А так, как говорится, No pain, no gain.

  
  ну почему сиюминутно...я не жду прямо сейчас результата,просто до этого я уже сидела на диете и процесс шел лучше...
• l34txi1oosnz 08.02.13 14:44

  ответ для: Grabowsky

  
  

  Grabowsky писал(а): К слову сказать, крупы взвешивают до обработки. А так откуда-то в Вас эти лишние 15 кг появилось.

  
  появились конечно не сразу...было больше на самом деле...сбрасывала с веса 89 кг...просидела на японке..добилась результата 80 кг..два из них вернулось...с 01.02 начала гречку сбросила до 76,8кг..такова моя история...два года я только что и делала так это хоронила самых близких людей один за одним..стресс заедала,как вы понимаете...вечерами...ночами...слезы и утешение в еде...
• Grabowsky 08.02.13 14:39

  ответ для: l34txi1oosnz

  
  К слову сказать, крупы взвешивают до обработки.
  А так откуда-то в Вас эти лишние 15 кг появилось.
• l34txi1oosnz 08.02.13 14:39

  ответ для: LMilaLMila

  
  

  LMilaLMila писал(а): продолжайте, 1 день - не показатель.

  
  спасибо...очень важна поддержка...
• l34txi1oosnz 08.02.13 14:38

  ответ для: шепот дождя37467

  
  

  шепот дождя37467 писал(а): вот странные люди! жрут все подряд годами а потом - за 2 дня хочет похудеть! поражаюсь.

  
  не за 2 дня...я только начала
• Grabowsky 08.02.13 14:38

  ответ для: шепот дождя37467

  
  Такие потому и жрут, что хотят удовлетворения прямо сейчас, сиюминутно. А так, как говорится, “No pain, no gain“.
• LMilaLMila 08.02.13 14:37
  
  продолжайте, 1 день - не показатель.
• Сладкая Вишенка 08.02.13 14:36

  ответ для: l34txi1oosnz

  
  

  Майне Кляйне писал(а): я не люблю сладкое...

  
  тогда заставьте себя пить много воды.
• l34txi1oosnz 08.02.13 14:36

  ответ для: Grabowsky

  
  

  Grabowsky писал(а): Жрала-жрала, и за день - о, чудо! Взвешиваться нужно раз в месяц, а не контролировать каждый день насколько хорошо до ветру сходила.

  
  почему жрала?300 грамм риса за весь день...плюс вода без газа,чай зеленый и больше никаких продуктов
• шепот дождя37467 08.02.13 14:34
  
  вот странные люди! жрут все подряд годами а потом - за 2 дня хочет похудеть! поражаюсь.
• l34txi1oosnz 08.02.13 14:33

  ответ для: Сладкая Вишенка

  
  

  Сладкая Вишенка писал(а): Девушка, у меня вес почти такой же как у вас. Тоже худею, но делаю так: побольше воды пить в день, не есть хлеб, булочки, сахар, конфеты. Меньше порцию на 1/3 или даже на 1/2, плюс упражнения. После 16.00 вообще не ем.Максимум яблоко. За 7 дней отвес 2 кило

  
  я не люблю сладкое...