ВОТ И ВСЕ, РАЗРЕКЛАМИРОВАННОЕ ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

начало

• 9koo1pvhl5ez 11.01.09 13:26

  ответ для: сНЕЖНАЯ ЗИМА

  
  большое спасибо вам за поддержку и совет! постараюсь все таки научиться кушать правильно. Моя проблема..она очень странная...я вроде никогда не срываюсь на вредности типа мучного и жирногои тд...но вот низкакалорийное типа яблок или апельсинов могу килограммами есть. Надо наверно научиться не взвешиваться каждый день, а то это сильно мешает.
• сНЕЖНАЯ ЗИМА 11.01.09 13:00

  ответ для: 9koo1pvhl5ez

  
  иди и ешь свои яблоки! Я их тоже очень люблю и не заморачиваюсь сколько в них ккал, за фигурой тоже слежу. я вот думала что ты уже всё поняла. Ты ведь не хочешь когда станешь 20 летней девушкой боятся кушать? Если продолжишь в своем духе то скорее всего так и будет. На других не надо ориентироваться. Здесь много молоденьких девочек кот при росте высоком очень мало весят. Многие из них от многих продуктов отказываются и мало едят. Но вот вопрос когда они старше станут что будет с их фигурами. Если все хорошо это замечательно, а может им для поддержания фигуры придется себя еще больше ограничивать? Ведь это не жизнь а сплошные мучения. Подрастешь и посмотришь, все у тебя будет хорошо! Не забывай что тебе придется становится мамой, а если твой организм будет ослаблен недостаточным питанием? Питание это здоровье, а то как ты кушаешь-именно нормальные продукты без гадости всяякой даст свой результат обязательно! Просто позже, когда вырастешь. Все ведь разные. Просто кушай нормальную еду и ничего не бойся! Кстати скорее всего твои трудности со вхождением в твои бриджы связаны с тем что ты то не ешь то ешь. Мышечная масса теряется а приобретается жировая кот занимает больше места. Это одно из последсвий такого ограничения в питании.
• Аксюня 11.01.09 12:54

  ответ для: 9koo1pvhl5ez

  
  Ничего сложного!!! Просто надо прислушиваться к себе! Это за один день, конечно, не происходит, Даш. К этому надо прийти. :) :) То есть затратить определенное количество времени и сил... Но, главное, - это желание!!! Если чего-то действительно захотеть... можно и горы свернуть!!! :) :) Прислушивайтесь к себе, к своим ощущениям, эмоциям... Даш, понимаете, каждая из нас - это целая Вселенная!!! Можно много интересного узнать... только надо задаться целью... :)
• 9koo1pvhl5ez 11.01.09 12:50

  ответ для: Аксюня

  
  ой, это так сложно...я вот не понимаю свое тело. Вот вроде хочется пойти съесть яблоко или хурму. НО! в голове прям калькулятор срабатывает - значит в яблоке столько то калорий, в хурме столько то, от дневного рациона это составит в процентах столько то. И думаешь - а может это не организм, может это я лентяйка безвольная просто пожевать хочу чего-то?
• Аксюня 11.01.09 12:43

  ответ для: 9koo1pvhl5ez

  
  Даш, страх - это плохой советчик. И ограничения тоже. Чем больше в чем-то себя ограничиваешь, тем больше именно этого и хочется!!! Надо учиться питаться разумно. Организм сам знает, что ему надо и когда. Наша задача - научиться его понимать. Тогда все будет хорошо!
  А то, что кто-то с каким-то весом/ростом, меньше/больше... Для чего смотреть на кого-то, Даш? Главное, чувствать и понимать свое тело и свой организм... А остальные... сами разберутся. :)
• 9koo1pvhl5ez 11.01.09 12:39

  ответ для: Аксюня

  
  просто даже на этом сайте многие худеют с 50 (!!!!) до 45 при росте, гораздо выше моего. Это напрягает. А возраст...это звучит как отговорка, по-моему. хотя, конечно, старшим виднее, я не спорю. Но на самом деле у меня неправильная сила воли. Либо ничего, либо жесткие ограничения. Но мне тяжело переносить ограничения, например в фруктах. Очень часто хочется погрызть яблочко, а все пишут, что фрукты это углеводы, которые откладываются в жир. И теперь я их боюсь.
• Аксюня 11.01.09 12:33

  ответ для: 9koo1pvhl5ez

  
  Дашенька, дело не в силе воли!!! Я в Вас и не думала сомневаться! Просто, судя по Вашим параметрам и фотографиям, Вы надумали себе проблему... И боретесь с фантомами в своей головушке. Это мое личное мнение, которое я ни коим образом не навязываю, а лишь высказываю. :)
• 9koo1pvhl5ez 11.01.09 12:30

  ответ для: Аксюня

  
  ну и что раз у меня такой возраст, то нельзя бороться с жиром?
  а если я тоже не хочу быть толстой?! у меня есть сила воли!
• Аксюня 11.01.09 12:28

  ответ для: 9koo1pvhl5ez

  
  Значит, в организме произошло перераспределение веществ. Это нормально, тем паче, у Вас такой возраст, когда происходит становление организма. Поэтому надо быть ОСОБЕННО осторожной... Берегите себя.
• 9koo1pvhl5ez 11.01.09 12:13

  ответ для: Аксюня

  
  но это же полкило!
  а полкило все таки существенно...и еще меня удивляет, что летом я тоже весила 52, но влезала в свои узкие джинсовые бриджики. Правда не слишком свободно, но все же. А после 14...все...больше не влезаю.
• майска_я 11.01.09 12:01
  
  это ужасно но я все время натыкаюсь на эту же самую мысль в своей голове
• 5yt58hrrmln7 11.01.09 11:57
  
  ты мало кушаешь, поэтому организм запасает. вот и весь сказ.