вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

- 11 КГ! ФИГУРА МЕЧТА! Я КАРДИНАЛЬНО ПРЕОБРАЗИЛАСЬ! УНИЧТОЖИЛА ЗАПЛЫВШЕЕ ЖИРОМ ТЕЛО! ФОТО!

Я похудела на 11 кг!


Приросте 167 см вес до - 68 кг, после - 57 кг.


Сразу скажу - ничего сверхъестественного.


Диета и спорт! Но самое главное конечно, это сила воли!


Худела в 2 этапа. Примерно за 1,5 месяца до 62 кг, подтянула все и потом похудела за 2 месяца до 57 кг.


Моя диета:


- исключила вредные и калорийные продукты


- кушала часто


- контролировала порции


Мое фото до и после:



следующая тема»
регистрация»

автор: vrredina_, 04.09.12 01:23 все темы»
комментарии: +133, просмотры: +47794
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ОГОГО!!...Унмничка!СУПЕРРРРР

  • круто:)

  • ответ для: vrredina_


    Автор респект Вам на 1-м фото тетя,а на 2-м девочка красотка ,Как достигли сногшибательного результата?

  • шикарно

  • вау!!я прям не узнала!!!!!!!!у вас шикарная фигура,а выглядеть на лет 10 меньше стали)))))))))))))умничка и красавица)))))))))))

  • аш помолодели лет на 10-12) красотка

  • Уважаю таких девушек (женщин)....которые не жалуются на фигуру, а просто худеют, занимаются собой. УМНИЧКА.

  • Вы молодец

  • ooo,vi molodec. rezultat prosto super. kak hudeli,za kakoje vreme? :)))

  • а за какой период похудели? волосы быстровато выросли

  • вы большая-пребольшая молодец и просто красотка!!!

  • Умничка
    Шикарно выглядишь, красотка
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
от чего больше всего плачете? каждый раз плачете? » 25
знаете взрослых женщин, которые панически боятся мужчин, общения с ним» 65
шарм весны! погода удивляет, как же хрустит снег с мороза! » 23
понравились серьги с бриллиантом! на свои кровные бы не купила - жаба » 21
поговорка у семерых нянек дитя без глаза применима к жизни? такие дети» 12
что отвечаете на вопрос: что нового? мне вот нечего сказать, а постоян» 2
вы когда-нибудь обращались к психологу? он смог вам помочь? довольны р» 12
вы более злая, токсичная или позитивная хохотушка?» 3
когда у вас ещё не было детей, вы хотели мальчика или девочку? » 12
что думаете о такой девушке? первые отношения в 16. мч её бросил и она» 18
если мужчина любит, будет обеспечивать? » 10
есть тут те, кто бросил своего ребенка на мужа пои разводе, и с ним ре» 84
вы выносите на ночь мусор или боитесь обеднеть? у родственников кварти» 16
о мужчинах нельзя заботиться? парень меня разлюбит, если увижу его сла» 11
вы боитесь сдавать кровь из вены? почему? что в этом страшного? я не б» 20
предпочитаете, чтобы вам как клиенту звонили или писали в ватсап? » 12
какая у вас подушка? какая-то особенная? какая самая удобная? »
в скольких городах россии вы были? где хотели бы побывать?» 19
зачем искать папика, если можно стать мамиком и кормить годами бедного» 29
открыла дверцу шкафа и увидела там маленького белого котенка. к чему э» 4
как относитесь к тому, что люди выкладывают свои фото с описанием борь» 10
вы больше любите тепло или холод? какое время года для вас любимое?» 33
тема содержит фото заказала штору! правда, супер? я балдею от эстетики! » 14
знаете истории, когда можно сказать, что отвело от мужчины? что это бы» 17
у вас были мужчины, которые не устраивали вас в интиме? что вам не нра» 55
что бы вы не хотели получать в подарок? мне не нравится, когда дарят к» 15
для вас важен штамп в паспорте? стыдно, что мужчина живёт с вами без ш» 116
нормально, что учитель 3 класса вместе с учителем английского вызывали» 79
в стабильных отношениях может быть страсть или только первые несколько» 8
почему мог исчезнуть парень? хотел отношений со мной, договорились о в» 21
как вы относитесь к тем, у кого идеальный порядок? у вас также? » 37
какой макияж вы себе делаете? что входит в ваш макияж?» 42
что бы вы бесконечно ели, если бы не толстели от этого? » 40
зачем вы покупаете все и покупаете новую одежду? уже купленной вам не » 26
у вас есть еда, которую вам сейчас постоянно хочется снова и снова?» 11
какие современные песни вам нравятся? имею ввиду песни 2023-2025 года.» 29
кто ваш любимый мужской персонаж из кино или сериала? » 16
давайте вспомним музыку и песни из фильмов и сериалов. какие вы любите» 12
как думаете, какая из участниц в реальной жизни молчалива и замкнута?» 17
для чего папа постоянно спрашивает подняли ли мне зарплату? ругается, » 11
кто, по-вашему мнению, совершенно не умеет конструктивно спорить из уч» 17
тема содержит фото кто вам больше нравится? для меня они одинаковы! » 19
раз в месяц пить в драбадан - алкоголизм? бутылку виски, без опохмела » 28
вы поздравляете с праздниками врачей, учителей? чисто символически? » 5
тема содержит фото почему красотки встречаются с некрасивыми парнями? а девушки попроще с» 34
я делаю визу, чтобы приехать к нему, а он переспал с бывшей! стоит воо» 36
как бы вы отреагировали, если бы на др мужчина подарил скромный и дешё» 24
есть здесь те, у кого ещё живы бабушки или дедушки? сколько им лет? да» 35
какие средства для волос используете после шампуня и бальзама или маск» 15
почему некоторые женщины говорят, что работа это плохое место для знак» 9
как успокоиться? бывшая моего мужа работает недалеко от нашего дома! » 26
нужен ли мужчина, если есть своя классная квартира и зп 2 млн рублей в» 8
обидел муж до слёз! сказал, что его раздражает, что я кусаю губы, и эт» 11
где и в чем вы храните личные документы? всё лежит в шкафу или есть от» 6
вас бы насторожил мужчина, который не пьет алкоголь? стали бы заводить» 48
тема содержит фото что это значит? кухонная плита, духовка. не пойму, в чем разница этих » 2
вам когда-нибудь мужчина устраивал романтик? что было в этом романтике»
любите булгур? как готовите?» 8
у кого есть приставка для телика? мне она не понравилась, ловит только» 7
у вас выпал снег? » 32
вас кто-нибудь ждёт дома? с охотой идете туда или на работе сидите доп» 17
сколько длится регенерация ткани? травма не затягивается внутри губы, » 1
кто любит фильмы ужасов? напишите название самых жутких и страшных» 24
у кого был парфюм dg pineapple или кто тестил его? какое впечатление о» 3
бывший очнулся после развода: хочет вернуться. как ему правильно отказ» 5
вы приглашали на др друзей-мужчин? что они вам дарили? » 15
тема содержит фото почему мне должно быть легче носить по их мнению?» 39
подскажите книгу-обучалку или сборник книг от 3 лет. » 3
мужчинам не стремно говорить, что у них нет денег? девушке и то было б» 18
кто из участниц для вас самая приятная? » 40
я не молодею и кому я буду нужна после 30. у меня страх ужасный» 26
хожу на свидания! три странных мужика попались. было у вас такое?» 11
вы искали своего мужчину или встретили случайно? каких историй больше?» 34
кто из мужчин, пребывающих на сайте, вам наиболее и наименее приятен? » 66
тема содержит фото кто смотрел индийский фильм робот? самый высокобюджетный в болливуде » 13
самое вкусное блюдо из ппшных и низкосреднекалорийных? чем себя балует» 7
выпал снег и мне захотелось новый год. а ведь кто-то ёлку так и не убр» 16
вы верите в паранормальное? » 18
тренер сверлит взглядом и тонко зазывает к себе на тренировки, напряга» 13
чем можно восстановить губы? из-за длительного лечения герпеса сожгла » 16
на наличие полипа надо узи делать на 5-7 дней месячных? размеры полипа» 7
кто самая сумасшедшая тут?» 83
не получается себя контролировать! хотела похудеть, а вечер закончила » 13
мужчина получил травму, рукой еле шевелит. очень переживаю. что делать» 14
тема содержит фото мне дарят подарок без повода. вернее повод есть: я не даю спать. радов» 15
у кого из участниц самая тяжелая жизнь, а у кого - самая легкая? » 27
вам нравится засыпать в тишине или со звуками? совпадает ли это с поже» 14
вам было бы стыдно в 30 жить с родителями и не иметь своего угла даже » 38
ежедневно пользуетесь антиперспирантами? не боитесь, что накапливаются» 40
тема содержит фото кто симпатичней из этих певцов? » 24
про кого можно сказать на этом сайте девушка-скандал?» 47
что женщина может дать мужчине? любви нет, всё продается и покупается?» 71
тема содержит фото вы в обычной жизни милые или серьезные? у нас с подругой взяли интервь» 32
как успеваете построить личную жизнь, если постоянно на работе? » 16
кто делал упражнения кегеля, действительно ли от них есть эффект? » 21
что вы готовите дома? я замужем, есть ребенок. всегда хотела научиться» 22
ка предмет вы бы выбрали для ежедневного использования: тамагочи или с» 15
давайте делиться забавным и смешным!» 16
пцр фемофлор можно сдавать после еды? некоторые гормоны сдают на голод» 25
тема содержит фото смотрели сериал бухта доусона. как вам? » 3
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru