КТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО СЕРЬЕЗНО НАСТРОЕН ПОХУДЕТЬ, БЕЗ РАЗНИЦЫ С КАКИМ ВЕСОМ И НА КАКОЙ ДИЕТЕ, Я ВАС ПРИГЛАШАЮ В СВОЮ ТЕМУ.

начало

• Welcome_me 25.08.12 21:05
  
  С завтрашнего дня сажусь на такую диету :)
  1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
  2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
  3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
  4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
  5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
  6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
  В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
  Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
  Полдник - яблоко.
  ужин - яблоко.
  В 9 вечера - яблоко.
  7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
• Ман6ка 25.08.12 20:40
  
  А можно с вами? Уже скинула 17-18 кг, осталось еще 15-16.Завтра сажусь на диету “не для слабых“, а то очень нужно к 21 скинуть хоть 7-10 кг
• 0f5rcgx9vlfz 25.08.12 20:14
  
  ооой, не туда отправила,
  ну да ладно!!
  а у вас как делища?
• 0f5rcgx9vlfz 25.08.12 20:09
  
  отчитываюсь, девочки
  у меня сегодня день прошел зря!
  началось все с непредвиденных обстоятельств
  собралась в шопинг, а магазин, в который мы приехали, больше не существует:-)))))забавно так, пришлось ехать в другой))
  в общем, вместо запланированных 3-4 часов потратила весь день
  соответственно, пришлось поесть в этом ТЦ:-)))
  я честно пыталась не перебрать ни с чем!
  и..думаю, не перебрала
  съела какую-то “китайскую“ курицу с овощами и грибами из суши бара (но она в соусе обжарена, не могу сказать, что совсем постная((, 260 граммов,
  к ней мне еще рис с овощами принесли, граммов 200 наверное,
  но его я съела пару ложек (может, граммов 50 от силы),
  выпила фреш грейпфрутовый (250 граммов),
  ну и 3-4 чайные ложечки мороженного съела)))
  (на самом деле это самое безобидное, что там можно найти!!в остальном макдональдсы, ростиксы, крошки картошки...в общем, я доооолго думала, что съесть))
  ну учитывая утренний завтрак в менее чем 300 ккал
  и протеин вместо ужина,
  уверена, что ни с калориями, ни с углями не перебрала,
  но все равно ощущение того, что день потерян:-((((
  спортом тоже сегодня по той же причине не занималась, планировала в обед, а сама только приехала((
  не знаю, 6 часов ходьбы по ТЦ восполняют это как-то или нет
  в общем, последняя неделька у меня такая расслабленная, с понедельника никаких отговорок в виде “обстоятельств“
• 0f5rcgx9vlfz 25.08.12 20:03

  ответ для: MARUXA

  
  

  MARUXA писал(а): приветик параметры у нас похожи и сросить я хочу минимум 10 так что давай только давай без срывов...и кстати я придерживаюсь варианта одного загрузочного дня..просто для меня так легче.... денек отгулял и опять на диетку

  
  давай!
  я тоже загрузку раз в неделю устраиваю, по воскресеньям))
  раньше вообще все подряд, правда, уплетала, что называется, от пуза* наедалась, сейчас поспокойнее как-то-))))
• kokonut 25.08.12 19:28

  ответ для: KioSan

  
  ааа, у меня тоже есть как раз месяц до приезда любимогооооо. аля “товарищи по несчастью“
• kokonut 25.08.12 19:26

  ответ для: MARUXA

  
  я настроена более,чем решительно! в последнее время очень расслабилась. поэтому мне очень нужна поддержка.
  на счет диет - решила придерживаться пп. это, наверное, единственная “диета“, которую я еще не испробовала:)) сначала думала совмещать с блюдечком и Дюкана, но не знаю, получится ли.
  сегодня был разгруз на воде. с понедельника хочу начать с 6 лепесков, чтобы проработать направление, так сказать)
  а параметры - 168/67. хочу 55. но решила для начала достичь 60 кг
• Пофигиsтка 25.08.12 18:43
  
  И я к вам присоединюсь, худею с середины июля, перепробовала кучу диет за это время, буду сидеть на диете мухиной, точнее уже сижу несколько дней. Она правда предполагает установку иглы в ухо, но я без этого, просто на диетку )
  
• Anuita 25.08.12 18:18
  
  и я с вами...
• angel1394 25.08.12 15:39
  
  привет всем) я с вами
• Leto_D 25.08.12 15:35

  ответ для: MARUXA

  
  нее 50кг это вообще ужас! ноги толстые.. :(
  да и если не поесть пару дней (ну яблоко съесть можно или типа того) то аппетит пропадает и легко можно не есть еще долго))
  в меня сейчас совсем ничего не лезет... персик в день съем и уже дышать трудно - так наедаюсь))
• *ADEL* 25.08.12 15:34

  ответ для: MARUXA

  
  привет!
  выбрала 6 лепестков. сегодня сделала разгрузку на кефире, а завтра начинаю. как будем отчеты делать?=)
  а ты как? держишься?