СОБИРАЮ КОМАНДУ СПОРТСМЕНОК! ТЕМА ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПОДСУШИТЬ ТЕЛО К ЛЕТУ И ДОБИТЬ ПОСЛЕДНИЕ 2-3 КИЛОГРАММА!

начало

• )(BESTиЯ)( 18.04.12 17:40

  ответ для: PasDeChat

  
  А фотки, ну как сделаешь, покажешь. Хотя я в альбоме у тебя видела. Ты такая стройняха спортивная
• )(BESTиЯ)( 18.04.12 17:39

  ответ для: PasDeChat

  
  У нас тоже гроза была днём. Зато как спалось под неё
  А ещё ноги болят, особенно почему то внутренняя сторона бёдер. Но это приятноя боль, я по ней даже скучала. Давно так не болело.
• PasDeChat 18.04.12 17:26

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  как же я тебя понимаю)) грудь точно болеть будет)))Да-да мы мазохистки но столько кайфа, правда? я сегодня к сожалению в зал не попала, у нас погодка жуть - дождь, гром. Так что фотки попозже сделаю.
• )(BESTиЯ)( 18.04.12 17:23

  ответ для: PasDeChat

  
  Я бы это Плио переименовала в Макс Интервал Садизм Кошмар, как у меня плечи болят, спина и руки, а завтра ещё чую грудь заболит. У меня даже сегодня не все упражнения получалось делать сколько надо, падала без сил, потом поднималась и опять.А под конец вообще свалилась и ржала лежала. Мы с тобой сумасшедшие, раз так над собой издеваемся
• PasDeChat 18.04.12 12:18

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  понятно, это из-за повышения нагрузки)) блин всего 10-12 минут дополнительных и так чувствуется) Удачки тебе на Plyo
• )(BESTиЯ)( 18.04.12 12:07

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): Приветик! У меня болиииит попа и грудь а я хотела спросить ты нормально спишь? Я как начала - у меня проблемы со сном начались незнаю, может адаптация такая. Не хочу бросать, но блин, целый день разбитая хожу. Я вчера делала Max Interval Plyo, там столько отжиманий, они меня добили

  У меня сейчас это плио будет. Нет, со сном тоже как-то напряжно. Сегодня не выспалась, да и весь день как варёная, вот только более менее раскачалась для тренировки. Многие жалуются первую неделю на недосып. Выход один - или спать или есть больше, тогда энергии и сил будет хватать
• PasDeChat 18.04.12 11:45

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  Приветик! У меня болиииит попа и грудь) а я хотела спросить ты нормально спишь? Я как начала - у меня проблемы со сном начались(( незнаю, может адаптация такая. Не хочу бросать, но блин, целый день разбитая хожу. Я вчера делала Max Interval Plyo, там столько отжиманий, они меня добили)))
• )(BESTиЯ)( 18.04.12 09:16

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): о молодчинка, уже отзанималась а я вчера фиттест не делала, потому что ещё в тренажёрке была и подумала что не осилю очень правильно подумала. очень тяжело конечно, но я думаю что привыкнем.

  Привет! Слушай, у тебя мышцы как, не болят. У меня просто кошмар после вчерашнего, спина, плечи, попа, ноги. Ужасссссс
• )(BESTиЯ)( 17.04.12 15:46

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): о молодчинка, уже отзанималась а я вчера фиттест не делала, потому что ещё в тренажёрке была и подумала что не осилю очень правильно подумала. очень тяжело конечно, но я думаю что привыкнем.

  Ну в принципе вспомни, первую неделю тренировки тоже казались невыносимыми, а потом, как понеслась, прям на автомате всё, и к этим я думаю привыкнем. Чё уж нам бросать, больше половины позади. Нееееет, пыхтеть, сопеть, ругаться на Шона, но делать
• PasDeChat 17.04.12 15:33

  ответ для: )(BESTиЯ)(

  
  о молодчинка, уже отзанималась)) а я вчера фиттест не делала, потому что ещё в тренажёрке была и подумала что не осилю (очень правильно подумала). очень тяжело конечно, но я думаю что привыкнем.
• )(BESTиЯ)( 17.04.12 14:19

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): Приветик!!! А я вот полчаса назад закончила первую треню со второго месяца. Это капец, до ванны еле доползла. Блин, ты такая клёвая!!!! Мне стыдно свои выкладывать в среду в тренажёрке сфоткаюсь

  ААААААААААААААААААА! Кошмар! Как, ну как такой миленький пусечка как Шон может так издеваться над людьми
  Я сделала это, фиттест и макс интервал Circuit. Кошмар, нельзя две тренировки ставить в один день. Но в принципе одну часовую в день очень даже реально. Мокрая на сквозь, до сих пор обтекаю, ооооооооооочень, ооооочень даже
• )(BESTиЯ)( 17.04.12 09:21

  ответ для: PasDeChat

  
  

  PasDeChat писал(а): Приветик!!! А я вот полчаса назад закончила первую треню со второго месяца. Это капец, до ванны еле доползла. Блин, ты такая клёвая!!!! Мне стыдно свои выкладывать в среду в тренажёрке сфоткаюсь

  Жду с нетерпением.
  Ну а я сегодня вроде чувствую себя лучше, простуда прошла. У меня сегодня фиттест и первая треня. Отстаю от тебя на день. Блин сказать боюсь, это ничего не сказать, волнуюсь как перед экзаменом