КАК СДЕЛАТЬ ТАКУЮ ПОПУ? КАКИЕ СПЕЦИАЛЬНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ НУЖНЫ, ЧТОБЫ ОНА БЫЛА ТАКОЙ СОЧНОЙ? Я КОГДА ХУДЕЮ, У МЕНЯ ОНА ВСЕГДА УМЕНЬШАЕТСЯ, КАК СОХРАНИТЬ ЭТУ ПУХЛОСТЬ? (ФОТО)

начало

• Раз_Очарованная 11.02.12 11:12
  
  А мне не нравится... Это сначала, когда худенькая, такая попа... А если чуть поправиться, она, извиняюсь, отклячится... ( у меня попа меньше ) ... нет, не хотела бы себе такую. а вообще тут виден спорт, диета и постоянный уход за собой.
• потому что! 11.02.12 09:32
  
  мне кажется, с такой нужно родиться!
• ПеченькоВкусное 11.02.12 08:50
  
  мне кажется нереально практически..у меня своя плоская, так даже поправляюсь когда, поправляются ноги, но не ягодицы!! а от упражнений она становится какая то квадратная, а не круглая.. в общем строение такое. но мне кажется любая попа хороша, если она упругая и гладкая
• **Жади** 11.02.12 06:41
  
  Какие попки,просто супер,если бегом заниматься то мне кажется будет эффект,как думаете?
• koshkatochkaru 11.02.12 06:21
  
  Эххх... когда то у меня такая была(((
• Annatomiya 10.02.12 20:14
  
  ну на фото можно отклячить :) судя по девочкам они не фанатки фитнеса, следовательно свое у них такое. Мелкие фигуристые.
• Shtang 10.02.12 20:09

  ответ для: Диво

  
  

  Диво писал(а): надо родиться с красивой попкой и качать ее.Попки зачетные,особенно на последней фотке

  
  Вооот! думала-думала,как бы это написать так, а тут ваш коммент
• Княжна Анастасия 10.02.12 18:51
  
  Больше решает генетика...накачать такую думаю будет сложновато, если круглую вам надо... у меня вот круглая сама по себе(помесь первой девки с четвертыми), не толстеет и не худеет, а девки тут на гале вечно меня худеть заставляют плоские попы же рулят
• Kimiasha 10.02.12 18:43

  ответ для: Диво

  
  

  Диво писал(а): надо родиться с красивой попкой и качать ее.Попки зачетные,особенно на последней фотке

  
  согласна,по другому никак
• Диво 10.02.12 18:28
  
  надо родиться с красивой попкой и качать ее.Попки зачетные,особенно на последней фотке
• ТеньОтцаГамлета 10.02.12 18:21
  
  Нужны упражнения. Самые простые - глубокие преседания (когда попой касаетесь пяток). И сильно худеть вообще нельзя - тогда не получите округлостей. Что касается формы - это по большей части генетика. Объем можно приобрести в спортзале, но если генетически ягодичные мышцы маленькие - это ооочень трудоемко. Проще тем, у кого попа сама по себе имеется - тогда остается её только “выкроить“ - убрать излишки, поработать над упругостью.
• Козероговна 10.02.12 18:05
  
  Фотошопом, вы сами не видите что-ль)))