ЧТО ВЫ ДУМАЕТЕ О МОЕЙ ФИГУРЕ, СКОЛЬКО ВЕШУ И СКОЛЬКО НУЖНО СКИНУТЬ?

начало

• 846broagxcna 27.11.11 17:22
  
  фу, чуть не вырвало
• Любовница Эклза 27.11.11 17:20
  
  ехууууууууууууууууууууууууууууууууу
• СкаZzка 27.11.11 17:18
  
  да конца то не увидела тока голую жопень
  купите трусы мадам
• У СИНЕГО МОРЯ,,, 27.11.11 17:17

  ответ для: 3u5g6w6z8ol4

  
  видео посмотрите и выбирайте, что будете делать. я занимаюсь вторник, четверг и воскресенье. после 17 часов.
  сначала нужна минимальная нагрузка. потом увеличивать.
  я сейчас прорабатываю в основном живот и внутреннюю поверхность бедра-мои проблемные зоны. вы себе подберите упражнения или комплекс и вперед!
• El Duderino 27.11.11 17:15
  
  Мдя.... Тоже не поняла, что бы нам помешало оценивать фигуру в трусах, а не без оных.. Честно говоря, кроме неуважения к форумчанам ничего не вижу.. И оценивать сразу не хочется.. Да и нечего..
• 3u5g6w6z8ol4 27.11.11 17:14

  ответ для: У СИНЕГО МОРЯ,,,

  
  ДАВАЙТЕ
• У СИНЕГО МОРЯ,,, 27.11.11 17:10

  ответ для: 3u5g6w6z8ol4

  
  давайте вместе заниматься по видео. там у нее все очень понятно и доступно. то-есть я уже занимаюсь, айда со мной.
• верю в деда моро 27.11.11 17:08
  
  если очень захотеть можно всё исправить, хотя бы скинуть кг. так 7, выглядите к стати на 60 кг. возраст 25-30. я вот тоже ленива на физ.упражнения, но сбавила вес и уже как-то лучше стала выглядеть, главное питание правильное и не есть после 6 вечера, можно начать с после 8 и по степенно до 6.
• У СИНЕГО МОРЯ,,, 27.11.11 17:07

  ответ для: 3u5g6w6z8ol4

  
  нельзя. надо сбалансировано питаться. я согласна-можно делать разгрузочный день, но сидеть на чем-то одном НЕЛЬЗЯ! полезут волосы и вы вообще собьете свой метаболизм. потом у вас начнет кружиться голова и.т.д. все должно быть сбалансировано.
  поэтому не надо диет. можно в принципе есть все, но меньше (я не говорю про откровенно вредную еду, фаст фуд, майонезы, копченое, жирное. это на помойку.)
  вот готовите курочку-не жарьте теперь, а сварите или потушите.
  и не с макарошками и картохой, а просто так, с капустой.
  а картошку можно потом слопать.
  и перед каждым приемом пищи-стакан воды с лимонным соком.
  и меньше съедите.
  вообще добавляйте как можно больше овощей и фруктов. капуста дешевая, морковка, можно сделать шикарный салатик с яблочным уксусом и вот гарнир готов. я его и просто так ем постоянно.
  яблоки ешьте, овсянку каждое утро как ритуал.
  приучайтесь!
• xs59oew5ko27 27.11.11 17:04
  
  оо, ну тут худеть надо, я бы не сказала что вес 68 при росте 169, выглядет будто надо около 20 скидывать.. у меня разница рост-вес - 111 единиц. просто ешьте белок на пару, овощи и т.д. я бы даже фрукты исключила
  PS что бы кому-то ответить на зеленый конверт возле ника нажать надо
• chemmi 27.11.11 17:03
  
  ой как всё запущено
• anikina2 27.11.11 17:00

  ответ для: 3u5g6w6z8ol4

  
  в 20 мне такой кошмар даже не снился, сейчас за 30, и все не намного хуже чем было