вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕДИНСТВЕННЫЙ ЗДОРОВЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ ЭТО МЕНЬШЕ ЕСТЬ! УРЕЗАТЬ ПОРЦИИ. И ТОГДА ВЫ МЕДЛЕННО, НО ТОЧНО ДОСТИГНИТЕ ВЕСА, КОТОРОГО ВЫ ЖЕЛАЕТЕ!

всем привет
я уже давным давно на гале, читаю вот темы и иногда удивляюсь девушки готовы изнурять себя диетам, пить всякую дряньитд чтоб похудеть. но единственный здоровый способ похудеть это меньше есть!!!!!!!!!!!!! просто напросто урезать порции. и тогда вы медленно но точно прийдете к весу которого вы желаете!!!!!!!!!!!
- не есть майонез
- не нажиратся на ночь
- не есть слишком часто конфеты, чипсы....
- не пить колу и всякую дрянь
- поменьше жаренного
-урезать колличество углеводов
таким спобом легко худеть, да вы худеете медленно, но кожа не будет висеть, не будет образоватся целлюлит, и вы точно не наберете еще больше. и главаное вы можете есть все что хотите, просто умеренно!! + не будет постоянно плохого настроения и вам не нужно все время думать о том что вы на диете, так как чем больше об этом думаеш, тем больше думаеш о еде, тем больше концентрируешся на этом и потом еще больше хочется есть!!!!! причем всякие гадости.
похудеть можно всегда главное этого сильно захотеть!!!!!!
всем желающим похудеть, присоиденяйтесь =)

следующая тема»
регистрация»

автор: Доктор Хаус, 10.11.11 13:03 все темы»
комментарии: +59, просмотры: +5307
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 »»

  • ответ для: Доктор Хаус


    Согласно меньше есть и вес просто тает на глазах!!!!! ПРОВЕРЕНО и никакие диеты не нужны!!

  • что ты ешь на ужин?

  • ответ для: Доктор Хаус


    и за ночь распухаем

  • ответ для: Доктор Хаус


  • ответ для: _ASiCHKA_


    _ASiCHKA_ писал(а): вино вообще и воду задерживает надолго и на еду с него можно сорваться! ...вот и выяснили от чего мы такие! ухаха!!!!
    еге после того как немного выпьеш сразу есть охота но тогда мы пьем еще больше и потом уже слишком поздно что б есть так что валимся спать.

  • ответ для: ArmaniCristal


    ArmaniCristal писал(а): а вы сколько весите? можете описать свой рацион?
    сейчас уже 63,400 было 66.600 и больше... рациона как такого нет. стараюсь не есть после 18. урезаю порции и обязательно завтракаю! раньше я этого вообще не делала. стараюсь не есть мучное а еслии ем то по минимуму. ем много белков ну и овощи разные в разном виде. все солю, перчу по вкусу. абсолютно не ем майонез. это для меня самое трудное так как майонез просто обожа. и ела бы со всем подряд.перестала есть чипсы и всякие конфеты. иногда позволяю кусочек шоколада. не ем практически сладкое, только сахар в кофе или чай... ну вот так приблезительно.

  • ответ для: Доктор Хаус


    вино вообще и воду задерживает надолго и на еду с него можно сорваться! ...вот и выяснили от чего мы такие! ухаха!!!!

  • ответ для: Доктор Хаус


    а вы сколько весите? можете описать свой рацион?

  • ответ для: _ASiCHKA_


    кстати особенно белое вино способствует набору веса. причем сильно..... так что белое уже не пью только дегустирую

  • ответ для: _ASiCHKA_


    _ASiCHKA_ писал(а): ....я вот тоже алкоголем грешу! ...хоть это и вино сухое,но всё равно способствует алкоголь набору веса!
    это самое ужасное сдесь пьют почти каждый день, не много но пьют. стакан вина за столом, пиво вечером... страна алкоголиков. хотя этим заболеванием сдесь страдают мало людей. и не так сильно как например в россии. до сих пор не могу понять почему.....

  • ответ для: Доктор Хаус


    ....я вот тоже алкоголем грешу! ...хоть это и вино сухое,но всё равно способствует алкоголь набору веса!

  • ответ для: _ASiCHKA_


    _ASiCHKA_ писал(а): а я всетаки ем пару кусочков хлеба ржаного...могу утром немного чегонить шоколадного съесть...а ты?...ведь долго без этого не будешь соблюдать такое питание!!!!
    я просто хлеб не сильно люблю и мне всеравно есть он или нет иногда могу сьесть ну французкую булку с овощами,сыром, ветчиной... а шоколад я ем, иногда. тоже не сильно люблю. раньше обожала а сейчас как то прошло.... но я люблю всякую дрянь типа гамбургеров, картошка фри особенно если учесть что бельгия это страна которая придумала картошку фри и шоколад.... сдесь это подают почти со всеми блюдами, традиция такая. сдесь совершенно другая кухня. очень много вкусных блюд и сильное разнообразие. я себе позволяю есть абсолютно все просто не так много как раньше. еще главное теперь перестать употреблять алкоголь. но это практически не нормально так как вина сдесь супер чисто французкие и пиво просто офигеть. бельгия является так же страной с самым большим ассортиментом пива... и на выходные сдесь все идут гулять по кафешкам , клубам, димскотекам. так что алкоголь повсюду и всегда... а я еще студентка а студенты сдесь вообще слов нет
«« 1 2 3 4 5 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
айкос или сигареты курите и почему?» 4
когда вы в последний раз завтракали в кафе, ресторане, столовой?» 9
тема содержит фото хочу найти свой цвет. какой лучше всего идет? у меня теплая или холодн» 13
ваш выбор 85 кг мч или 120 рост выше 190» 1
помните ваш первый поцелуй? сколько вам было лет? где он произошел? » 22
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 19
испытывали неловкость перед врачом мужчиной? я да, в кабинете у уролог» 13
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 31
тема содержит фото вам нравится фигура этой девушки? она - песочные часы. » 9
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 26
интим с мужем и интим с женихом, вы замечали разницу? в чём она заключ» 9
как быть? убеждают написать заявление на воспитательницу. » 38
получила втык от уборщицы!» 7
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 46
тема содержит фото фильм красотка на всю голову» 4
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 10
кто с целями развиваться, выйти на новый уровень во всём? давайте обща» 9
что вы последнее забыли? везу на работу выбрасывать салат, который вче» 13
тема содержит фото как аватаркой можно ставить» 6
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 18
сошлись ли ожидания с реальностью, когда в молодости планировали уклад» 21
тема содержит фото арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н» 5
вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных» 6
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 18
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 15
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 23
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 30
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 75
тема содержит фото здесь тоже сама на себя не похожа? и нос не мой? » 7
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 18
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 15
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 75
вы приняли, что ваш мужчина грустит о прошлой женщине? говорит: эта на» 25
тема содержит фото ну, как я вам? » 74
тема содержит фото это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч» 28
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 14
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 35
смогли бы вы трусы менять раз в неделю? » 27
вы отбеливали себе что-то? что угодно. как эффект?» 7
увидела первого таракана в квартире, мусорное ведро окучивал. какую от» 12
лазер пилинг кто-то пробовал пилинг химический против рубцов или лазер»
тема содержит фото вам нравится, когда у мужчины дистальный или мезиальный прикус? » 7
тема содержит фото это помогло бы кардинал грайс с эмоциональным выгорание? и как он вам?» 18
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 38
вам бы было страшно идти на футбол одной? » 18
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 23
тема содержит фото используете ли вы гель для бровей? или считаете всё это ерундой? » 20
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 31
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 15
хочу жить с парнем в общаге, но вдруг меня поселят с другим факультето» 8
тема содержит фото что думаете? попался пост психолога на тему его отношений с девушкой, » 26
вам говорил кто-то из близких, что вас не любит и часто при всех демон» 14
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 25
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 32
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 26
тема содержит фото я все волосы себе рисую. правда красиво? » 32
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 18
магний убирает стресс и тревогу? кто пробовал? аптечные успокоительные» 11
как вы бы отреагировали, если бы ваш муж стал донором? » 26
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 99
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 21
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 17
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 28
какой супер-пупер-вау-фильм посмотреть? какой должен посмотреть каждый» 11
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 27
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 37
он начал трогать меня за кроссовок, делал с таким лицом возбужденным» 2
у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? » 18
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 22
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 38
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 28
тема содержит фото часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле» 12
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 36
тема содержит фото ваши любимые пельмени в последние время? мне нравятся курзе с говядино» 18
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 30
вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего » 29
как выучить татарский язык? кто выучил в зрелом возрасте, с чего начин» 5
у вас такое бывало, чтобы пмс сместился по времени? боюсь, что изменен» 2
тема содержит фото какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут? » 14
что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от интима от сл» 15
соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево» 14
при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть» 8
услышала как мама назвала меня эта. вам бы такое не понравилось? » 30
если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от » 28
тема содержит фото какой типаж мужчины подойдёт участнице? руфус сьюэлл подойдёт? » 20
админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась» 18
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 22
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 36
тема содержит фото могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове» 17
кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?» 8
кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? » 18
какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней? » 4
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 30
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 36
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 15
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 13
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 26
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 34
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 46
в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?» 46
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru