вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Доброе утро!
Немного расскажу о себе:
з детства была пышечкой,тогда мне это даже нравилось,и особенно моей бабуле.в неё я и пошла.Такие же крупные бедра,живот..и небольшой рост
С лет так 14 начала задумываться над своим телом..поняла что нужно что-то менять,ведь я не хотела быть жирной коровой.
Тебя зовут на речку друзья покупаться,а ты отказуешь,аргументируя что живот болит и т.т.,а на самом деле стесняешься своих запасных кругов.((


мой вес становил 60 кг при росте 148см..это было зрелище не для слабонервных))
Я себя ужасно не любила..стеснялась..была закомплексованная..жуть.


И в один прекрасный день я начала худеть...
Стала поменьше кушать..и месяца через 2 я весила уже 53.Когда я взвесилась,мою радость было не передать))


Прошло 10 лет..и я вернулась к своим кг..даже еще больше набрала.На данный момент у меня рост 160 и вес 65.Я как колобок.Перепробовала мнооооо-о-о-о-ожество диет всяких,разгрузок..вес уходил,а со временем опьять возвращался да еще и с друзьями((
И я решила сказать себе СТОП! Ведь ты же девушка.


И так.З сегодняшнего дня я сажусь на диету “Блюдечко“.Суть которой кушать по 4 раза в день через каждых 3 часа на маленьком блюдечке(за 1 прием 1 порция).И: после 6-7 стараться не кушать!Воды пить побольше!
Знаете в чем плюс этой диеты?А в том,что у вас вырабатывается привычка мало кушать,и при том соответственно НЕ поправляться.И вместо слонячей порции вы скушаете как крлик и насытитесь.Этой диете удобно придерживаться тому,кто сидит дома.
Я девушка компанейская)))Было бы намного легче идти к цели с кем-то.Ведь так надёжней даже.Будем отписываться о своих результатах,писать что кушали на завтрак,обед,ужин и т.д.
Кто со мной?

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: Vertam


    Vertam писал(а): Девочки привет! Хотелось бы к вам присоединиться. Подскажите, а в блюдечко можно размещать любую еду? Может повторяюсь, но просто уже столько наговорили:
    Кушаем все и худеем!

  • Девочки отменяю свой вопрос про что кушать-нашла

  • Девочки привет! Хотелось бы к вам присоединиться. Подскажите, а в блюдечко можно размещать любую еду? Может повторяюсь, но просто уже столько наговорили:)

  • Вот это диета!!! Вот это находка!За один день минус 1,3 кг!Сразу появляется стимул для продолжения!

  • Ой девочки где и получалось а где и нет на блюдечке посидеть но вес 77.0 -600 гр. Буду стараться
  • ответ для: *makovka_o*


    я с сегодняшнего дня,на правильном питании и блюдечке,рацион в дневнике!
  • ответ для: Деловaя К@за


    привет. я тоже лопаю все подряд но блюдцами. никак пока не могу заполнить его чем то полезным. все как то под руку сгущенка с булкой попадаются. будь она не ладна . но ничего .1,5 кг ушло. никак на разгрузку не могу решится

  • Атата!!!

  • ААААА,девочки,где Вы!Поругайте меня в ртри часа слопала кусок бисквитного торта!(

  • Девочки,я вернулась!Мой рацион в дневнике,кому интересно!За выходные лопала все подряд,вчера тоже!

  • Уже поела два раза...Как только я сажусь на какую-то диету,сразу аппетит просыпается...На завтрак выпила кофе с маленькой печенькой,второй раз съела сардельку и доела половину жареного яйца за ребенком.Сбегала в магазин купила грудку куриную,на ужин запеку себе кусочек...Девчонки,как Ваши дела продвигаются?Какие отвесы за перые дни?

  • С сегодняшнего дня на Блюдце.Вес 76,5.Рост 173.Хочу сбросить хотя бы 10 кг.
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото как думаете, свекровь будет рада такому изысканному обеду? » 4
муж помогает вам мыть посуду? хотя наверно у многих машинка есть посуд» 33
тема содержит фото мороженое с лавандовым сиропом - будет вкусно? а кофе вы с ним пили? » 6
как окрашиваете волосы при наличии седины? какой цвет, техника, как по» 3
какие кислоты, пилинги используете ? » 1
вам стыдно громко заниматься интимом при свекрови? » 4
как же по-разному воспитаны люди. для вас какой из вариантов более неу» 4
тема содержит фото вам нравится такой эффект - макияж без макияжа? как считаете, выглядит» 6
сильный ли в сибири гнус? как там люди живут? » 8
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 59
вы переехали бы из европейской части россии в новосибирск? были там? » 13
какое самое большое у вас разочарование в личном?» 5
мама мужа приехала к нам на 4 дня. как себя вести, если она начнет хоз» 63
тема содержит фото можно ли доверять всевозможным тестам красоты? хоть на сколько-то проц» 37
прибегают к поиску смысла жизни чаще те, кто не работает по найму, не » 7
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? что изменить? » 9
у бабушки поселилась дикая кошка, принесла уже 5 котят! котята дикие, » 36
тема содержит фото как вам такое солнцезащитное очко? зачем оно?» 8
тема содержит фото как вы считаете это пошлость? у девушки вульгарные фото? » 16
у вас бывает такое, что вас тянет на один продукт и покупаете его кажд» 8
отработала неделю после отпуска и поднялось давление, самочувствие не » 4
делать уборку в воскресенье - это дурной тон? » 20
какой же скучный сайт знакомств во вк! за пару дней все анкеты пролист» 7
тема содержит фото арана и орейро нужна была разрядка для успешной работы? такие эмоции н» 4
женщины, которые годами живут без интима, им просто не с кем им занима» 10
почему мужчины порой так безответственно относятся к контрацепции? поп» 14
тема содержит фото если судить по этим фото, люди живут бедно, обеспеченно или средний кл» 12
вы бы почувствовали дискомфорт, увидев, как мужчина сушит волосы феном» 25
муж сказал, что если уйду к другому, то должна отдать виниры, а ходить» 19
вы бы позволили своему мужчине пахать ради ваших хотелок и красивой жи» 24
взяли бы красивую, чистую мебель, стоящую у мусорных баков? или вам бы» 7
вас бесит, когда незнакомые люди громко выясняют отношения в публичных» 4
моете ли вы на ночь полы? знакомые говорят это плохая примета, ссоры и» 15
тема содержит фото хочу поделиться кайфом. приехали с мужем в наш домик на озере, сейчас » 20
тема содержит фото почему жители домов в детстве пережая в квартиру начинают чахнуть и ск» 6
зачем мужчины среднего дохода создают вторые семьи? хочется сказать: т» 30
какие планы на сегодня? музыкант обещал приехать в мой город, я в роли» 6
тема содержит фото как вам косуха? очень стильная » 16
вы согласились на такие условия работы? кладовщик в аптеке по 12 часов» 14
какие салаты готовили с морепродуктами? стоит ли попробовать? » 6
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 36
тема содержит фото про разделение домашних обязанностей. согласны? » 27
что делать, если некоторые участницы бегают за тобой и не отстают? ты » 53
кто самая депрессивная участница? » 26
вас тоже просят забрать ребёнка из сада часов в 5-6, хотя садик работа» 45
какие планы на воскресенье? у меня домашние дела, сидеть с ребёнком, р» 14
кто смотрел великолепный век и империя кесем. чьи покои вам нравятся б» 1
тема содержит фото как вам меган маркл? нравится или бесит ее поведение? » 16
кто-то находит марс вкусным? покупаете его? » 14
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 46
4 класс, тяжело ли учиться в таком классе? во сколько раз стало сложне» 17
муж ходит к женщинам по вызову потому что я не делаю это! это важно?» 26
у кого-нибудь из вас есть светящаяся банковская карта со светодиодами?»
тема содержит фото похожа дочка на мужа в детстве? » 14
как встретить парня с вахты? идти встречать ночью на вокзал? может пир» 17
как бы вы восприняли слова коллеги, что если он поменяет работу, не бу» 18
уехала к маме, стоит поехать ночью на такси домой или в понедельник на» 18
сколько у вас проходят синяки после банок ? » 2
купила блин костюмчик, весь конец августа и сентябрь будут дожди! » 9
кто-то сажал помидоры сорта каменный цветок? действительно очень урожа»
тема содержит фото а вот эти тарелки? просто интересно ваше мнение, на тренды не смотрю, » 19
в какой песне есть слово я? » 20
отслеживаете окситоцин? как поднимали? » 5
все друг другу завидуют? незамужние замужним, полные худым, бездетные » 19
вы приглашаете на детский день рождения детей из разных компаний? это » 13
как вы понимаете словосочетание наивный циник? разве это не противореч» 6
тема содержит фото в чс кинуть? достал один мужик с вк! пишет и пишет! думает, что у меня» 24
почему после интима многие мужчины отдаляются, пропадают, закрытые ста» 18
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 15
как на такое реагировать? мужчина всегда пишет только ночью! » 20
писать ли первой парню с сз после свидания? в конце свидания сказал: н» 10
какая выгода мужчины идти ради вас на 2-3 работы? сильно любит? мне ег» 11
как думаете, это здравый смысл или избегание?» 13
богатый достигатор должен выбирать достигаторшу? сама ничего не умеет » 3
каким образом мужчины лезут на женщин, которые сильно уступают их жена» 57
у вас бывают срывы при похудении? как часто балуете себя вредностями? » 5
вы бы помогли? создают видимость обеспеченных, а по факту за душой нич» 24
у вас общий бюджет? знакомая не работает, а муж отдает ей свою карту! » 19
откуда пошло такое удивление про измены? часто встречала негодование ж» 16
тема содержит фото как вам такие трусы? хочу заказать мужу и себе. прикольные мужские или» 13
муж подруги говорил неуважительно о моём муже! высказали бы ему или по» 28
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 24
тема содержит фото вам когда-нибудь приходилось есть такие бутерброды? оказывается, они п» 29
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 23
как общаться со свекровью? когда уходили, всех обняла кроме меня » 10
вы бы занервничали? мужу звонит коллега поболтать в выходные по вечера» 93
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 30
почему женщинам так тяжело жить? токсикоз, изжога, невозможность споко» 19
когда вас знакомили с кем-то, он подсмеивался или серьезно относился? » 3
не чувствую себя счастливой. есть муж ребенок все хорошо, но всегда пл» 13
что у вас на воскресный завтрак? у меня штука в лаваше, кофе и вафля » 8
что это за проявление токсичности? подруга критикует мой стиль! завиду» 8
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 29
какой мне ник придумаете? у меня появился последователь-подделка» 21
а вы покупаете мужу одежду? делаете ему подарки? » 9
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 58
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 76
понравилось очень платье, но оно дорогое. вы бы взяли или же всё-таки » 28
как вы думаете, парни сильно волнуются, когда подкатывают к девушке? » 6
прислала музыканту фотку башни в нашем городе, он назвал её пушечкой» 10
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru