НАСТРОЕНИЕ ДЕПРЕССИВНОЕ. ПРИШЛО ВРЕМЯ ДЕЛАТЬ ФИГУРУ И ВОССТАНАВЛИВАТЬ ПСИХИКУ. ОЧЕНЬ НАДЕЮСЬ НА ВАШУ ПОДДЕРЖКУ И СОВЕТЫ.

начало

• nancy11 06.03.11 01:16

  ответ для: ГлаvнаЯ

  
  1 день – кефирный
  1л кефира (жирность 2,5%)
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  (по желанию 1 чашечка травяного чая)
  2 день – фруктовый
  4 средних апельсина
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  (по желанию 2 чашечки травяного чая)
  3 день – творожный
  500гр обезжиреного творога
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  (по желанию 1 чашечка травяного чая)
  4 день – овощной
  поллитровая банка кабачков
  травяной чай
  5 день – шоколадный
  100г молочного шоколада
  травяной чай
  6 день – яблочный
  1кг яблок
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  (по желанию 1 чашечка травяного чая)
  7 день – сырный
  300гр твердого сыра
  травяной чай
  8 день – овощной
  1литр томатного сока
  9 день – мясной
  400 гр вареной говядины
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  (по желанию 1 чашечка травяного чая)
  10 день –овощной
  салат (огурец,помидор,капуста, петрушка, укроп, подсолнечное масло, соль)
  травяной чай
  11 день – творожный
  500гр обезжиренного творога
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  (по желанию 1 чашечка травяного чая)
  12 день – фруктовый
  1кг свежих слив
  1 столовая ложка подсолнечного масла
  (по желанию 1 чашечка травяного чая).
• ГлаvнаЯ 06.03.11 01:12

  ответ для: nancy11

  
  а 12 дневная-это что за диетка?я просто впервые слышу...и с какого веса начинали,что такие хорошие результаты?
• nancy11 06.03.11 00:55

  ответ для: ГлаvнаЯ

  
  сидела на космонавтов но 7дней...не смогла больше потом на 12дневной сбросила около 10 кг,потом 3 вернула так как поела много вредного...Сейчас на французской
• ГлаvнаЯ 06.03.11 00:50

  ответ для: nancy11

  
  а на какой,если не секрет ??
• ГлаvнаЯ 06.03.11 00:50

  ответ для: ИНТЕРЕСНАЯ_Я

  
  Да уж...Раньше было всё наоброт-кусок в горло не лез,а теперь конфетки и прочее...
• nancy11 06.03.11 00:14
  
  да депрессия это жестоко...сама сейчас в таком состоянии...Но знаете я почему то наедаюсь нарадостях)))) а вот когда плохо редко ем сейчасна диете сижу
• ИНТЕРЕСНАЯ_Я 05.03.11 23:54
  
  Я тоже депресняк всегда заедаю, а это самая большая ошибка, т.к только настроение улучшается, встаёшь на весы и видишь нереальную цифру, опять начинаешь жрать, замкнутый круг!