КТО ХОЧЕТ СОСТАВИТЬ МНЕ КОМПАНИЮ В МАРШ-БРОСКЕ К 8 МАРТА? Я ХОЧУ ПО МАКСИМУМУ ПРИБЛИЗИТЬСЯ К 60КГ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Везучий Жучара 21.02.11 13:13

  ответ для: MikkeyBoom

  
  Думаю, отлично! А перед сном, если очень припрет поесть - стакан нежирного кефира можно выпить.
• Везучий Жучара 21.02.11 13:11

  ответ для: 4aRoVHuCa

  
  Никак, блин, не двигается! На этой недели буду разгрузки через день устраивать. И бегать продолжу - вроде потеплей стало. Надеюсь хоть что-то сбросить успею - у меня 10 дне осталось.
• MikkeyBoom 21.02.11 13:11

  ответ для: Везучий Жучара

  
  да спасибо)и мама поддерживает в этом)
  да после 6 буду не кушать)а вот с утра можно кашку с орешками и яблочком и зеленым чаем)на обед супчик овощной(бульончик)а на ужин фрукты овощи или рыба на пару)))
  ну и можно в школе на переменке яблочко скушать)
  нормально думаете?))
• Везучий Жучара 21.02.11 13:08

  ответ для: MikkeyBoom

  
  Да, занятость на все 100%. Ты только очень мало не ешь, а то от репетиров толку не будет - мозги перестанут работать Побольше ходить - эт правильно! Ты постарайся на ночь не есть, хотя бы за 3 часа. И завтракай поплотнее - и силы днем будут и за день съеденное израсходуется, не отложится.
• 4aRoVHuCa 21.02.11 11:55

  ответ для: Везучий Жучара

  
  Я до них добраться не могу с утра весила 65.1
  А у тебя как продвигается?)
• MikkeyBoom 21.02.11 11:16

  ответ для: Везучий Жучара

  
  а вот у меня времени на обёртывания вообще нет(((
  ну вот я планирую дома спорт+взяла у подруги вибротон)думаю получиться.
  мне вот в апреле 16 лет...и хочу выглядеть отлично!
  а времени ноль((школа..репетиторы..в день максимум сплю по 5 часов и все((даже по воскресеньям репетиторов поставили(
  так что всё что могу это мало есть,больше ходить пешком и дома танцевать и махать ногами
• Везучий Жучара 21.02.11 11:13

  ответ для: MikkeyBoom

  
  Я на подсчете калорий. Стараюсь не больше 500ккал в день. С сегодняшнего дня разгрузки будут через день на чае с молоком + фрукты. И спорт дома. Прогулки с ребенком. Обертывания, крема, самомассаж.
• MikkeyBoom 21.02.11 11:06

  ответ для: Везучий Жучара

  
  собираюсь на правильном питании)(
  ну вот сейчас сижу кушаю творог зернистый с чаем)
  а вы как худеете?модет диетку посоветуете??))
  хочу похудеть именнр к 8 марта на 5 кг..а к апрелю(сезон покупок и т.д.)еще на 5)))
• Везучий Жучара 21.02.11 11:04

  ответ для: MikkeyBoom

  
  С удовольствием! Как собираешься худеть?
• MikkeyBoom 21.02.11 11:02
  
  а меня возмете?))
• My name is Влада 21.02.11 10:59

  ответ для: Везучий Жучара

  
  Даа,вот это точно)))
• Везучий Жучара 21.02.11 10:55

  ответ для: My name is Влада

  
  У меня иногда уходило 1.2кг! Главное на следующий день обратно все не наесть