Всем привет!
Я вешу 68 кг, рост - 165 см. Хочу похудеть до 60-ти кг до конца года с помощью разумных ограничений в еде и упражнений. Буду рада компании!
Приветик! Мой рост 160, вес был пару месяцев назад 76 кг., сейчас 63 кг., к новому году хочу 53-55 кг. весить! На диетах не сижу! Не ем сладкого, мучного, жареного и т.д. Только фрукты, отварное мясо и рыба, овощи, зеленый чай, кефир 1% и томатный сок; не ем после 18 часов! Не делаю никаких физ. упражнений! В этом я ленюсь! Я худею без срывов! В прошлый раз вступила в команду худеющих на этом сайте, все сорвались и я осталась одна! С тех пор худею в гордом одиночестве! А тебе желаю успехов!