Привет всем.
я новичек. почитала, посмотрела. Вы такие умнички все, сплоченные, у вас многое получается. Это вселяет надежду! Я очень, очень хочу похудеть на 15 кг. до 1 ноября. мой рост 164см, вес сейчас 67кг. хочу весить 52кг...как похудеть не знаю, но очень верю, что вы мне поможете.
15 за месяц не обещаю... попробуй диету В Сесне ни грамма жира... поищи её тут в темах... где то 7-8 скнешь думаю...она действенная.. 15 за месяц это нереально