Оцените,пожалуйста,что с этим всем можно сделать.
Прошу не обращать внимания на белье,лицо и прочее.Фото-неудачные.Главное-оценка фигуры для меня...Эх,эх...комплексую.Особенно по поводу ног.
Заранее спасибо.
Наберите в поисковике “упражнения для бедер и ягодиц“ или “пилатес“ и получите много вариантов с каринками,там все понятно ..выберете для себя несколько,я брала около 10 упражнений и отводила вечером минут 30-40.Каждый день позанимайтесь,через две недели увидете результат