вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СОБИРАЮ КОМАНДУ - С ПОНЕДЕЛЬНИКА 19.04 БЕРЕМСЯ ЗА СЕБЯ!

Сидела на весне, после нее набрала + 2 кг. вес 57 кг, столько не весила 2 года, максимум 55, а то и 53. Завтра День рождения :) После дня рождения традиция худеть)) (а не перед как у нормальных людей)) В общем, нужна поддержка, понедельник крайний срок для того, чтоб взяться за себя! нужна новая одежда, покупать на 57 кг не хочется. и очень страшно, что не скину.
После “весны“ честких диет боюсь, хотя в глубине души сидит надежда “вот на этот раз я удержусь и не начну жрать после, несмотря на то что изголодаюсь...“ но плохой урок был, так что может просто на правильном питании худеть?
примерное меню:
завтрак 06.30: овсянка на воде / хлопья с молоком
перекус 11.00 : яблоко
обед 14.00: вареная индейка/курица+ овощной салат с оливковым маслом
перекус 16.30: яблоко
вечером через день спорт.
Получится ли похудеть на таком питании? (по сути дела всегда так питаться следует) мне надо сбросить от 4 до 7 кг. если 5 скину-будет нормально. от своего теперешнего веса я в ужасе (худела с 62 2 года назад, и совсем не хочу возвращаться к той внешности))
Ищу единомышленников! Нуждаюсь в поддержке! Свою гарантирую!

следующая тема»
регистрация»

автор: currantsss, 15.04.10 14:08 все темы»
комментарии: +13369, просмотры: +155724
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»

  • ответ для: Маруся_1712


    я проверила рака журнал посещений в компе
    _______
    очень хочу похудеть до 57 кг !!!

  • ответ для: Маруся_1712


    у меня вчера был словесный понос правда я так болтала что чуть не задохнулась
    _______
    очень хочу похудеть до 57 кг !!!

  • ответ для: майска_я


    Свет, а ты знаешь что себя обзывать нельзя, смени ник, иначе такая и будешь, ты сама притягиваешь себе таким обзором свой вес, себя в первую очередь любить надо)))

  • ответ для: майска_я



    Свет, мож он устал очень, все таки работа мало ли, не делай поспешных выводов

  • ответ для: майска_я


    Жирная свинота писал(а): Завтрак: куриное филе 165 гр баклажаны тушеные с маслом 200 гр Обед: творог 250 гр. мед 10 гр Ужин: яблоко 280 гр

    ужин скудный, может яичницей заменить?
    по себе заметила жаренные яйца на слив масле мне ваще не прибавляют веса.
    А творог я вкусно нашла как делать, я мешаю творог вкуснотеево + йогурт активиа+ 10 шт орехов любых, очень вкусно насыщение идет хорошее
    мой вес 53,4 кг, минус 400 гр.

  • ответ для: Маруся_1712


    Завтрак: куриное филе 165 гр баклажаны тушеные с маслом 200 гр
    Обед: творог 250 гр. мед 10 гр
    Ужин: яблоко 280 гр
    _______
    очень хочу похудеть до 57 кг !!!

  • ответ для: Маруся_1712


    цыплята - 165.00 гр, мед - 12.00 гр, Молоко 2,5% - 100.00 гр, Творог Брест-Литовский - 280.00 гр, баклажан - 200.00 гр, масло подсолнечное - 15.00 гр, яблоко - 280.00 гр
    888 ккал
    _______
    очень хочу похудеть до 57 кг !!!

  • ответ для: Маруся_1712


    тьфу перца то не туже
    _______
    очень хочу похудеть до 57 кг !!!

  • ответ для: Маруся_1712


    оцени рацион!
    цыплята - 165.00 гр, перец сладкий - 160.00 гр, мед - 12.00 гр, Молоко 2,5% - 100.00 гр, Творог Брест-Литовский - 280.00 гр, баклажан - 200.00 гр, масло подсолнечное - 15.00 гр, яблоко - 280.00 гр
    _______
    очень хочу похудеть до 57 кг !!!

  • ответ для: Маруся_1712


    слава козел какой то(((( вчера ему решила набрать в 11, потом связь прервалась потом он перезвонил и мы болтали я ему чот рассказывала он чот мне и потом такой ну ладно уже спать давай ложится завтра поболтаем . больше не буду сама звонить
    и даже не предложил встретится сегодня там к примеру
    я расстроена думаю он точно мной не заинтересован я ему как радио болтаю болтаю а он там засыпает
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!

  • ответ для: майска_я


    Хосе Игнасио писал(а): стремно-подумает я выпивуха

    Почему? ты чё каждый день бухаешь что ли? просто расслабитесь, у нас кстати так и начиналось))

  • ответ для: Маруся_1712


    Маруся_1712 писал(а): А ты сама не хочешь предложить ему, когда он тебя к себе с ночевкой пригласит, ты ему скажи, может и расслабимся немного, даже если он не много выпьет все равно должен расслабиться

    стремно-подумает я выпивуха)
    _______
    ЛЕТО ПОКАЖЕТ КТО ЖРАЛ НОЧАМИ!!!
«« 1 2 3 4 5 6 7..12 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас пигментированное глубокое бикини? как относитесь? » 4
что, по-вашему, находится в отношениях? чем отличается от интима от сл» 4
какой был ваш первый избранник? ваши отношения были странными? » 23
тема содержит фото это нормально вообще? мужчины как короли стали. раньше такого не замеч» 12
ваше отношение к свиданиям на улице в парке, сквере или где-нибудь во » 25
тема содержит фото у меня ведь большие глаза? » 13
вы с годами стали увереннее в себе? в чем именно? » 16
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 28
какой цикл, если месячные начались в день предыдущего? 30 дней? » 3
тема содержит фото какие линзы лучше заказать: зелёные или синие? какие больше пойдут? » 1
админ отчитала уборщицу, так как подумала, что уборка не производилась» 13
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 31
как думаете, кто из участниц врёт, что замужем? » 35
можно ли в 40 выглядеть на 20? » 30
как относитесь к тому, что девушка не хочет брать фамилию мужа? вы мен» 21
кто пробовал от выпадения волос? что еще посоветуете?» 5
тут есть те, кто покупает вещи на садоводе в москве? не была там с дет» 14
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 36
вы бы обиделись, если бы соседи отказались регулярно подвозить вашего » 23
тема содержит фото хочу порекомендовать хороший британский сериал кодекс молчания! кто см» 23
замечали, что мужчины постоянно считают, что женщины всем завидуют? » 10
на каком автомобиле вам было бы комфортнее? почему? варианта только дв» 21
если согласен на маленькую зарплату, это зеленый флаг для унижений от » 17
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 15
зачем парень может хотеть детей уже в 20 лет? сам еще не повзрослел до» 12
у кого неидеальная фигура, вам стыдно раздеваться у гинеколога? » 19
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 19
как часто муж дарит вам цветы? сколько лет вы в браке? » 13
интересно, а вас бы привлёк мужчина более худой, чем вы? » 26
при онлайн-знакомстве вам сразу признавались, что есть отношения, есть» 6
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 34
откуда вы родом: деревня, село, маленький город, средний город, милион» 46
кто самый нужный участник или участница, судя по комментариям? » 17
вы принимаете душ утром перед работой или вечером после работы? » 15
в чем прикол заводить детей и потом часто спихивать на третьих лиц?» 46
соблазны в торговых центрах! выйти из них с пустыми руками просто нево» 13
вот так всегда: то пусто, то густо! парень подкатил на улице, но я зна» 11
часто слышите фразу: это от нас не зависит? как на неё реагируете? » 8
какие мужские формы кажутся вам привлекательными? мне лично нравятся а» 12
тема содержит фото ну, как я вам? » 52
сколько вам лет? вам неловко озвучивать свой возраст? » 71
третий раз за год мучаюсь с циститом. может ли это быть от шугаринга? » 16
у вас есть знакомые холостяки? ведут ли беспорядочную половую жизнь » 19
странные звуки за стеной! часто слышу скрип кровати и сразу слышен соб» 15
тема содержит фото могли бы вы подумать, что с брюсом уиллисом такое произойдет? в голове» 9
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 104
тема содержит фото на какой фотке я получилась лучше всего? » 21
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 57
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 28
год красной огненной лошади. в чем будете отмечать? » 35
вы влюблялись когда-нибудь в мужчину, которого каждый день видели? сле» 17
можно ли в 70 выглядеть на 50, а в 80 - на 60? » 11
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 38
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 21
когда девушка нравится парню, он 100 % проявит интерес? парня выдаст п» 11
чей внешний вид здесь соответствует внешнему виду эффектной спутницы д» 42
тема содержит фото как вы считаете, у селены гомес плохая фигура для 33 лет? или хорошая?» 20
тема содержит фото вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 24
тема содержит фото луки на 1 сентября! ребёнок идет в 5 класс, из имеющейся одежды собрал» 15
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 48
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 11
тема содержит фото какое фото лучше? первое или второе? » 13
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 34
на неделе отпало два жениха. у них дети, а зарплата до 100 к. вы отбра» 13
на какой песне у вас пластинку заело? » 12
тема содержит фото узнали бы меня на этом фото? сильно ли поменялась? » 22
тема содержит фото какой у вас цвет по шкале цвета глаз? какой цвет глаз считаете самым к» 36
бывало, что вы оставались совсем без денег? что делали? » 14
мебель и технику всегда покупаете дорогие или бюджетные варианты? » 23
как вам техника пилочного маникюра? пробовали? хочу отказаться от гель» 2
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 62
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 44
заметили, что девушек под видео хвалят больше за красивое тело, чем за» 7
если бы вам мама прислала жениха, какого-то сына своей подруги, как ре» 41
вы бы смогли вступить в отношения с мужчиной, достаток которого меньше» 23
все знают о моем бэкграунде с женатым! его мать написала, что я испорт» 23
лучше тонкий и длинный как циркуль или маленький и толстый? » 13
хватило ли вам ума не рассказывать родителям, что вы уже не девственни» 56
какая у вас любимая бразильская актриса и актер? » 9
тема содержит фото часто заходите на госуслуги? с какой целью: проверить, написать заявле» 11
что самое дороге дарил мужчина до первого интима? цветы, недвигу, шок» 33
вы бы стали работать на работе, где нет микроволновки? » 22
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 24
в пятёрочке во владимире упал потолок, пострадали сотрудники. » 8
может ли быть такая вакансия? разве этим не админ занимается? боюсь, в» 6
кто привык или по каким-то другим причинам моется раз в неделю, как вы» 6
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 42
сделали бы вид, что ничего не было? хотела занять у подруги, но потом » 3
вертикальный отпариватель - нужная вещь или нет? или утюга достаточно?» 9
тема содержит фото если есть такое на ужин, можно попрощаться с талией? » 16
как у вас лето прошло, что было интересного? классно съездила в казань» 11
ваши мужья носят кольца обручальные? если нет, то почему? » 26
тема содержит фото не верится, что это один и тот же человек. как вам дейв гаан? » 10
какая работа подходит медлительным людям? » 15
подруга с мужем сильно поссорились при мне из-за ерунды! что делаете в» 15
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 13
восхищаетесь учёными и тем, какой скачок в освоении чего-либо сделало » 4
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 29
тема содержит фото вам нравилась вера фишер? я ее обожала! смотрите, как она отлично сохр» 24
родинка была удалена, но снова растет. каким способом такую можно удал» 13
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru