С 60 КГ ДО 50 КГ, КАК? НА КАКУЮ ДИЕТУ СЕСТЬ?

начало

• ПЕРСИКа 14.03.10 20:21

  ответ для: Репейник

  
  Фууууух,“8 мин ноги“ сделала...А скажи,а что по идее худеть и красиветь должно в первую очередь?Именно на этой системе питания?Знаю что индивидуально,но все же)А насёт весов-расслабься,не думай даже о них,отвлеки себя чем-нибудь интересным)
• Dzhaika 14.03.10 20:16
  
  спорт и ограничения в еде..
• Репейник 14.03.10 20:07

  ответ для: ПЕРСИКа

  
  ..а лицо в принципе и не сильно должно похудеть...точнее совсем нет даже0))..ну одсчёт каллорий это тоже хорошо.но суть в том что надоооочен медленно и плавно и по немного организм к пристутствию углаеводов приучать.. можно вместе с каллориями счиать скока ты в ден углеводов..практически одно и то же будет))))))))))))ой надеюсь..а то я сегодня встала на весы и думала разрыв сердца произойдт))5 раз перевешивалась..ничего через 3-4 дня полегче станет..главное тепер себе утсановку дат..не взвешиваться...до четверга хотя бы..а то вес то стоят может..а это так всегда расстаривает((
• ПЕРСИКа 14.03.10 20:01

  ответ для: Репейник

  
  Ой,твои слова да Богу в уши)Я не умничка,если бы четко все делала может было бы меньше...Бедненькая,держись,те кг это просто вода,да и засчет крови в организме прибавляется (это я где-то такое читала).Вот закончутся-всё будет ок,да и еще с отвесом,вот посмотришь;) А вот по поводу выхода-я вот думаю плавно перейти на подсчёт калорий.Мне чтобы наесться хватает 500-800 калорий в день.Кстати,не знаю,может у меня глюки,но кажется процесс пошел,кажется ноги особенно внизу меньше,рельефней стали.А вот лицо вроде такое-же кругленькое)Надеюсь это не галюны))))
• Репейник 14.03.10 19:54

  ответ для: ПЕРСИКа

  
  ой ты ууумничка)))))ты сотри как всё по плану идёт...печеньки низколлорийными не бывают))всё что содержит муку..это вред)))да не стршно))у меня..ээх..у меня всё лохо..сегодня пришли кд..не жданно не гаданно..(потому что я обычно за неделю до них вес скидыват не могла..а вэтот раз прям таяла)))..в итоге на вечах +4 кг.!!!!!!!!надеюсь что половина это жидкость)))..жру всё что не прибито.... хочу жутко сладкого но держусь из последних сил....живот надут как шарище..не навижу себя за всё)))опять блин всё по новой((надо кровь из носу к концу недели убрать 3 кг... так что я теерь вешу больше тебя но сидеть будем вместе дальше....приготовься кстаи что в конце недели начинаем плавно выходить))добавляя понемного углеводов))))))а ты умничкааа))
• ПЕРСИКа 14.03.10 19:25

  ответ для: Репейник

  
  Ррррр!Чёрт бы побрал эти Дни рождения!Я сегодня сожрала 3 яйца,грамм 100-150 грудинки (в фольге) бульончик,полтора кусочка жаренной рыбы,50 грамм сока,8 печенек (точнее 6 крекеров 2 печенья,но печенья какие-то очень низкокалорийные,без начинки,шоколада и т.п).Съела б в два раза меньше если бы не у близкой подружки ДР...Вес днём сегодня был 57.8.Всё,пойду щас 8 минут ноги,пресс делать наверно...А ты как?Как там вес поживает?)
• Репейник 14.03.10 17:58

  ответ для: ПЕРСИКа

  
  так..ты хде там персик мой..куда пропала.???????? аууушеньки......как там с весом дела..у нас по плнау завтра утром вес должен быть от 57-57.600..ты там часом не испарилась )))
• Репейник 14.03.10 17:57

  ответ для: Gata*Salvaje

  
  да диеты вообще никому не подходят..особенно если не правилно выходить......лучше всего питатся правильно тут я тебя поддержу..тем более тебе не к спеху..а уж к весне -лету приобретёш желаемую форму))
• Gata*Salvaje 13.03.10 03:28

  ответ для: Репейник

  
  Ya tak dumau, chto dieti kak takovie mne voobshe ne podhodiat, a podhodit prosto pravil'noe pitanie. No tak kak zdorovih pishevih privichek poka ne narabotano, ochen' udobno vziat' kakuyu-nibud' malokaloriynuyu dietu za osnovu i raznoobrazit' pod sebia v ramkah dozvolennogo. Chto ya pohoje intuitivno i delala s pervogo dnia
• Gata*Salvaje 13.03.10 03:21

  ответ для: Репейник

  
  Jest''! Nu mne ne k spehu, ya segodnia voobshe dobavila kedrovih orehov, tomatniy sok i 2 mandarina, i vse ravno moshno hudeu' Da daje esli bi bilo i k spehu, ya bi prosto ne smogla ee otsidet'' bez poslableniy
• Репейник 13.03.10 01:14

  ответ для: ПЕРСИКа

  
  можно..главное потом жир с соком слей что вытечет из неё))и кушай наздоровье)0конечно считаеться варёная якобы круче..но пока отвесы идут ешь так как сейчас)).за крекр не бейся...я б сказала что ты круто делаешь..организм получает немного вкусности и не сильно напрягаеться))))а это есть хорошоо))))) молодцом так деражть))глядишь сё таки будет в воскресенье хотя бы 57.600))))))))))))))))
• Репейник 13.03.10 01:09

  ответ для: Gata*Salvaje

  
  ага....это у нас персик будет на ней выходить из сушки)))))))..примерно через 2 недельки)))чуть таньше0)там просто добавляються овощи и всё....выдержала за 7 дней ушло 6 кг..но было так плохо что вспоминаю с дрожью))))))))