а я себе наоборот на холодильник повесила нереальных красоток 90-60-90,так сказать, и вы знаете...замечательный стимул... вот хочется холодильник открыть-смотришь на эти фотки....а потом в зеркало,и понимаешь,что до идеала,как до луны...а нужно к этому стремиться,...даже стать еще красивей! А представьте себе радость мужа,когда вы начнете меняться на его глазах!!!! море стимулов-нужно только захотеть!!!! Удачи!
все в твоих руках:) а самое главное в твоей голове:) пока ты сама не поймешь и не захочешь сказать себе стоп, никто тебе не поможет... и не нужно слушать никого и ждать когда тебе напишут про волшебную диету, на которой ты в миг похудеешь:) сама и только сама ты должна для себя решить раз и навсегда, что ты больше не желаешь быть такой большой и неуклюжей:) вот когда к тебе это придет, тогда у тебя все получится легко и непринужденно:) потом у тебя должна появиться сила воли, потом терпение:) так как сама должна понимать, быстрых результатов не бывает:) это очень тяжелый труд, но это стоит этого:) так что сначала начинай не с диет, а со своей головы, а потом все по порядку... а по поводу что кушать, скажу так: я ем все, но очень мало:) для меня слово диета это медленная смерть:) так что лично для себя я выбрала этот способ:) купила себе маленькую пиалку, маленькую ложечку и большую кружку( так как пить себе не нужно отказывать, пить нужно много) и все... кушаю даже после шести если хочется:) но, оооочень мало:) ну а про спорт я думаю не стоит писать, он должен быть всегда:) как в туалет сходить:) так что если моя инструкция поможет, вперед!!! желаю удачи
ЕжИг, хороший стимул не есть
Сударыня88, купи себе брюки на размер меньше и докажи всем, что ты в них влезешь!!! Когда будет преодален первый этап, тебя потом не остановить...
я тож с нета накачала фотки с девушками под 500 кг (видимо в фотошопе сделанные) обклеила весь холодильник, и надписи над ними всякие))) теперь даже подходить к нему боюсь
разве такое к Вам отношение мужа не стимул? и осознание того, что Ваш вес делк от идеального? мотивация появится в процессе похудения, не надо ничего искать, надо действовать. А потом появятся результаты и понадобится человек. который поможет Вам вовремя остановиться. Мне в свое время это очень было нужно, ибо 60 кг при росте 173см и довольно широкой кости мне казались гигантским весом
Реально торчали во все стороны кости!