КТО СТРАДАЕТ ОТ ПАНИЧЕСКИХ АТАК? ОКРУЖАЮЩИЕ ЗНАЮТ? МОИ НЕ ПОНИМАЮТ, ДУМАЮТ ЧТО ПРИДУМЫВАЮ И ЭТО БРЕД

начало

• WINTER_diva 25.08.21 19:32

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  talia27 писал(а): У меня мама этого не понимает и не поддерживает, что уж о родне говорить..Тоже консерваторы , не поймут

  Тогда и говорить им не обязательно, я считаю. Хорошо бы хорошего специалиста найти, который поможет с этим справиться.
• WINTER_diva 25.08.21 19:31

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Мне решил. Мы все индивидуальны. Может, автору поможет

  Если поможет, то это прекрасно, я это к тому говорю, что если проблема глубже лежит, то ее одними лишь легкими таблетками не решить.
• Miss_Isabella 25.08.21 19:29

  ответ для: WINTER_diva

  
  

  Баварская дама писал(а): Если у вас родственники адекватные, может они и нормально к этому отнесутся, мои просто советской закалки, воспримут крайне негативно такое признание, поэтому и не говорю им.

  
  У меня мама этого не понимает и не поддерживает, что уж о родне говорить..Тоже консерваторы , не поймут
• kozochka48 25.08.21 19:29

  ответ для: WINTER_diva

  
  

  Баварская дама писал(а): Хорошо что вам он помог, я тоже его пила, но он не сильно проблему решает, если она больше чем просто небольшая тревожность.

  
  Мне решил. Мы все индивидуальны. Может, автору поможет
• WINTER_diva 25.08.21 19:28

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  talia27 писал(а): Вот и у меня те же мысли. И отношения заводить боюсь на этой почве, потому что говорить об этом тяжело. Ситуация с пандемией вообще усугубила положение , жизнь превратилась в сплошной стресс.

  Если у вас родственники адекватные, может они и нормально к этому отнесутся, мои просто советской закалки, воспримут крайне негативно такое признание, поэтому и не говорю им.
• WINTER_diva 25.08.21 19:26

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Афобазол даже через Аптека ру свободно продаётся - а там на каждую мелочь нужен рецепт. Купите, это очень хорошее лекарство. В нёи ничего страшного - там и при ПМС рекомендую его, при отказе от курения. Он как будто все лишние мысли из головы выбрасывает, голова ясная от него, сонливость он не даёт. И ещё нужно этот адреналин расходовать. У вас должны быть физические нагрузки - катайтесь на коньках зимой, на лыжах, бегайте, плавайте, на велике. Хотя бы просто дома качайте пресс, ещё там куча всяких упражнений. Будет заметно легче

  Хорошо что вам он помог, я тоже его пила, но он не сильно проблему решает, если она больше чем просто небольшая тревожность.
• Miss_Isabella 25.08.21 19:25

  ответ для: My life is music

  
  

  My life is music писал(а): Были, но крайне редко. Сейчас не замечаю за собой. Кто-то знал

  
  Дай Бог,чтобы и не было. Врагу не пожелаю это переживать,а когда не с кем в эти моменты поделиться, вообще тяжко . (
• Miss_Isabella 25.08.21 19:25

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): Афобазол даже через Аптека ру свободно продаётся - а там на каждую мелочь нужен рецепт. Купите, это очень хорошее лекарство. В нёи ничего страшного - там и при ПМС рекомендую его, при отказе от курения. Он как будто все лишние мысли из головы выбрасывает, голова ясная от него, сонливость он не даёт. И ещё нужно этот адреналин расходовать. У вас должны быть физические нагрузки - катайтесь на коньках зимой, на лыжах, бегайте, плавайте, на велике. Хотя бы просто дома качайте пресс, ещё там куча всяких упражнений. Будет заметно легче

  
  Спасибо за советы. Посмотрю на аптека . ру тоже))
• My life is music 25.08.21 19:23
  
  Были, но крайне редко. Сейчас не замечаю за собой. Кто-то знал
• kozochka48 25.08.21 19:21

  ответ для: Miss_Isabella

  
  

  talia27 писал(а): Повезло, что прошло. Я ,кстати , афобазол купить не смогла, сказали нужен рецепт на него О.о Когда совсем чувствую, что дышать не могу, пью успокоительные на травах, а так тоже стараюсь как то отвлекаться в такие моменты

  
  “Афобазол“ даже через Аптека ру свободно продаётся - а там на каждую мелочь нужен рецепт. Купите, это очень хорошее лекарство. В нёи ничего страшного - там и при ПМС рекомендую его, при отказе от курения. Он как будто все лишние мысли из головы выбрасывает, голова ясная от него, сонливость он не даёт.
  И ещё нужно этот адреналин расходовать. У вас должны быть физические нагрузки - катайтесь на коньках зимой, на лыжах, бегайте, плавайте, на велике. Хотя бы просто дома качайте пресс, ещё там куча всяких упражнений. Будет заметно легче
• Miss_Isabella 25.08.21 19:18

  ответ для: kozochka48

  
  

  kozochka48 писал(а): У меня было такое в период учёбы. Не распространялась, но домашние знали. Но я старалась не зацикливаться на этом, не обращать внимание, больше гулять. Пила Афобазол - отлично помогал. Бывает тревожность, волнение, но панических атак нет

  
  Повезло, что прошло. Я ,кстати , афобазол купить не смогла, сказали нужен рецепт на него О.о Когда совсем чувствую, что дышать не могу, пью успокоительные на травах, а так тоже стараюсь как то отвлекаться в такие моменты
• kozochka48 25.08.21 19:16
  
  У меня было такое в период учёбы.
  Не распространялась, но домашние знали.
  Но я старалась не зацикливаться на этом, не обращать внимание, больше гулять. Пила “Афобазол“ - отлично помогал.
  Бывает тревожность, волнение, но панических атак нет