ЛИШНИХ 25 КГ. ДИЕТОЛОГ ДИЕТЫ ЗАПРЕТИЛА: ЭТО НЕПРАВИЛЬНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕТЬ! НА ЕЕ СОВЕТАХ Я НЕ СКИНУЛА НИ КГ.

начало

• А я такая 08.06.20 11:30

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): а оборудование какое нужно?

  да, для силовых нужны гантели от 1 до 4 кг
• Ashotakoe 08.06.20 11:29

  ответ для: А я такая

  
  

  А я такая писал(а): ооо это супер, так рада что ее тренировки мне попались мои любимые: сожги жир, ускорь метаболизм, нет проблемным зонам и силовая 2 уровня подряд, чередую их. Мне ее расцеловать хочется очень эффективные

  а оборудование какое нужно?
• Ashotakoe 08.06.20 11:27

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Zyravlik писал(а): Я только один раз у нее была, потом карантин наступит. Стоит 2 раз идти?

  за полгода один раз?)) если так, то попробуйте еще раз. Может сложится разговор. Только настаивайте на своем, каждый день спорт - это нереально. Вы ей платите, Вы заинтересованы в результате, настаивайте на том, чтобы режим был для Вас комфортен,иначе Вы просто не сможете его долго удерживать. Одна консультация - это ни о чем, может, просто недопонимание получилось. Общайтесь, вырабатывайте рекомедации которым Вы сможете следовать и следуйте им.
• А я такая 08.06.20 11:24

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): я все хочу дойти до Джиллиан, столько слышала про эти трени

  ооо это супер, так рада что ее тренировки мне попались мои любимые: сожги жир, ускорь метаболизм, нет проблемным зонам и силовая 2 уровня подряд, чередую их. Мне ее расцеловать хочется))) очень эффективные
• Ashotakoe 08.06.20 11:22

  ответ для: А я такая

  
  

  А я такая писал(а): При лишних 20-25 кг 1200 калорий разве не мало? Мне кажется где-то 1500 нужно. Попробуйте увеличить, не убирая спорт. А вы считали калории? А то может вам кажется, что едите на 1200, а там все 2200. Диеты не надо, послушайте диетолога. Играйте с калорийностью. И если мышцы под слоем жира, то вам нужно кардио. Советую сожги жир, ускорь метаболизм с джиллиан майклс, там невозможно не похудеть

  я все хочу дойти до Джиллиан, столько слышала про эти трени
• Вьюнок пахучий 08.06.20 11:21

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): меняйте, пробуйте с другими врачами, только не сидите по полгода без результата. Месяца достаточно ,чтобы понять работает диетолог или нет

  
  Я только один раз у нее была, потом карантин наступит.
  Стоит 2 раз идти?
• Ashotakoe 08.06.20 11:20

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Zyravlik писал(а): Я сказала, что у меня времени нет на 5 дней заниматься. Да и кожа не очень на это реагирует, предрасположенность к растяжкам просто я занималась каждый день , давно правдо и знаю свой организм и кожу В итоге она сказала, что от физ. Нагрузок должен быть дефицит калорий. Он у меня есть, но не худеется.

  Zyravlik писал(а): Конечно, ведь она меня не услышала.

  Zyravlik писал(а): Конечно, ведь она меня не услышала.

  меняйте, пробуйте с другими врачами, только не сидите по полгода без результата. Месяца достаточно ,чтобы понять работает диетолог или нет
• Вьюнок пахучий 08.06.20 11:19

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): мне кажется, что если Вы идете к специалисту за рекомендациями, то есть смысл с ним обсуждать комфортный для Вас режим питания и нагрузок ,чтобы и волки сыты и овцы целы. Вы рекомендаций не выполняли ,потому некорректно гнать на диетолога. Сходите еще раз и скажите ,что не можете так часто спортом заниматься,пускай перепишет Вам рацион под Ваш режим. А вообще каждый день спорт - это ту мач. Попробуйте вообще сменить врача и начать сначала. И я Вам очень советую считать калории в программе, потому что у меня большое подозрение,что у Вас огрехи в подсчетах

  
  Я сказала, что не могу каждый день, но она сказала “надо“. Я сказала не могу, она промолчала.
  Договориться не получилось.
• Ashotakoe 08.06.20 11:17

  ответ для: Вьюнок пахучий

  
  

  Zyravlik писал(а): Она сказала 1400, Но! Спорт по часу каждый день. У меня на это времени нет, поэтому я опустила до 1200

  мне кажется, что если Вы идете к специалисту за рекомендациями, то есть смысл с ним обсуждать комфортный для Вас режим питания и нагрузок ,чтобы и волки сыты и овцы целы. Вы рекомендаций не выполняли ,потому некорректно “гнать“ на диетолога. Сходите еще раз и скажите ,что не можете так часто спортом заниматься,пускай перепишет Вам рацион под Ваш режим. А вообще каждый день спорт - это ту мач. Попробуйте вообще сменить врача и начать сначала. И я Вам очень советую считать калории в программе, потому что у меня большое подозрение,что у Вас огрехи в подсчетах
• Вьюнок пахучий 08.06.20 11:11

  ответ для: А я такая

  
  

  А я такая писал(а): вы сделали по-своему, а в итоге виноват диетолог

  
  Конечно, ведь она меня не услышала.
• Вьюнок пахучий 08.06.20 11:10

  ответ для: А я такая

  
  

  А я такая писал(а): вы сделали по-своему, а в итоге виноват диетолог

  
  Я сказала, что у меня времени нет на 5 дней заниматься. Да и кожа не очень на это реагирует, предрасположенность к растяжкам ( просто я занималась каждый день , давно правдо и знаю свой организм и кожу)
  В итоге она сказала, что от физ. Нагрузок должен быть дефицит калорий.
  Он у меня есть, но не худеется.
• А я такая 08.06.20 11:06

  ответ для: Ashotakoe

  
  

  Ashotakoe писал(а): 100 процентов, мне тоже интересно

  расходимся