вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХОЧУ ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! КТО ХОЧЕТ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ?

Посмотрев сегодня на весы а потом на свое отражение в зеркале поняла, что пора всерьез заняться собой. Решилась создать тему-отчет в которой буду фиксировать свои действия к достижению цели. с фото отчетом. И так сегодня 63кг + фото. Кто желает присоедениться - добро пожаловать ))

следующая тема»
регистрация»

автор: ms_Sea, 17.08.09 11:18 все темы»
комментарии: +105, просмотры: +2218
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»

  • ответ для: ms_Sea


    da vino eto eshe ta zaraza , voda po-moemy zaderjivaetsa i blin opyxaesh kak-to.. A chem zakysivali?

  • ответ для: Morgaine


    у меня за последние три месяца ни разу серьезного срыва не было)))) девочки называют меня Железной Леди. А некоторые даже не верят... как так можно... ) я написала его... потому что часто спрашивают.. а что я делаю.. а как... да и когда в голове расписана стратегия... и четкая картинка того, что ты хочешь - так точно придешь к цели. тот, кто не знает куда идти... он никогда не заблудится... а я знаю, куда мне))) вот только не могу выбрать - к умным... или все таки к красивым)

  • ответ для: Blаck_Fox


    ну так хорошо, только вот еще, ты умеешь следовать плану? ты не обижайся, это важно потому как иногда достаточно общего плана, как то: сегодня кушать только белок и позаниматься 2 часа. и все. и такое иногда работает лучше чем расписанный по часам режим. просто в режиме нет места импровизации, и можно взбунтоваться только потому что у тебя написана рыба а не мясо. ты как?? это я про себя пишу, просто всегда когда пишу план - я его нарушаю

  • ответ для: ms_Sea


    крутить обруч лучше натощак)

  • ответ для: Morgaine


    ой.. такой длинный ответ))) спасибо! я даже не ожидала.
    с сегодняшнего дня я сократила углеводы до 20 г в сутки.
    а белки наоборот .. повысила. использую так званые метод БУ чередования. только что в дневнике еще раз расписала свой прогарммку... если не сложно - глянь... скажешь свое “фе“... )

  • ответ для: ms_Sea


    )))) понятно))

  • ответ для: Blаck_Fox


    привет!
    то что вес стоит - это нормально в общем - естественный процесс - он привыкает к новому, просто питайся как ты раньше питалась, если тяжело, измени систему, я бы посоветовала если ты на углеводах попробовать белок на пару дней, но не злоупотребляй!! если ты на белке, попобуй добавить овощей. как ты питаешься?? напиши и я скажу точнее.
    я по себе знаю, что надо двинуть вес, даже если сбросишь на день немного веса с мертвой точки, организм не будет долго стоять на месте, ты двинешь ОВ, это важно!
    ты не угробила себя не боись, тем более ОВ легко раскачать, причем быстро, так что не бойся!!! помогу чем смогу

  • ответ для: ms_Sea


    вообще то всегда, и когда форма нужна, потому что невозможно всегда держать себя в рамках, да и нельзя это, потому я потом несколько дней просто кушаю смешано, а потом, как почую что смогу опять держать систему, приступаю к ней. когда ты через силу что то делаешь - это вредно для организма, но и не потакать себе! в общем пресловутая золотая середина не миф, и хоть она банально но крайне действенна!

  • ответ для: *ArT of LoVe*


    блин сейчас попробовала ЭНВИ - красивые бедра - я еле сижу - хожу с трудом на весах +100гр - выброшу их нафиг чтобы не расстраиваться

  • ответ для: ms_Sea


    понятно, а я вот скоро к бодику калланнетику буду добавлять) представляешь, 3 дня назад я была больше на 3 кг, а 3 месяца назад на 5!!!

  • ответ для: *ArT of LoVe*


    давай )) я тоже часто диетами пользовалась, бодифлексом занималась пару недель, но теперь перешла пилатекс и т.п.

  • ответ для: myjikvsegdaprav


    ну, да, вот блин погуляла вчера с кумой - бутылка вина - и на весах снова 61 ((((((((((((((((((((((((((((((((
«« 1 2 3 4 5 6 7..9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото порекомендую достойный мультик » 3
чего сейчас вам не хватает в жизни для личного счастья? мне денег и ст» 27
вы бы согласились не мыться месяц за вознаграждение в сумме 500к?» 7
поздравить выхухоля с днем рождения или не надо? есть ли в этом смысл?» 17
что бы вы подумали о парне, который скинул видео с заблюренной кожей? » 14
ваши мужчины такие же? продвинулась в навыках мужеманипуляций. муж рже» 15
я не похожа на жену? на одном из мероприятий ведущий сказал, что мы не» 12
написал, что надоело, общаться нет желания, а через неделю снова пишет» 8
тема содержит фото вы бы стали встречаться с мужчиной, который работает промоутером в так» 8
какую сумму минимум на вкладе нужно иметь семье? » 12
тема содержит фото как вечер? мы на футбол ходили, не много скучновато, но в целом понрав» 25
у вас с мужем общий бюджет? было такое, что он не давал вам денег? уст» 13
вам легко сходиться вы легко влюбляетесь? я без чувств не могу спать с» 1
а вы слово интим через какую букву говорите? » 19
кто ездил в карелию или живет там? как организовать там отдых?» 1
сколько стоит такси в вашем городе? часто пользуетесь? 2000 в одну сто» 10
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 34
вы можете представить себя в 40 лет без мужа и детей? » 84
какой первый фильм вы посмотрели со своим мужчиной? » 19
посоветуйте вкусное мороженое » 10
на каком этапе мужчина должен начинать платить за даму? как только про» 19
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » 28
почему достойный мужчина не найдет себе пару? зарплата 400к.» 93
вы едите вчерашние роллы или выкидываете? слышала, что вчерашние роллы» 18
вы бы стали разубеждать мужа в том, что он считает, что любовь - на вс» 22
вы были когда-нибудь инициатором интима с новым мужчиной? как все прош» 24
куда вы ставите свою сумку на работе? я вешаю на спинку стула, чтобы н» 13
какие у вас любимые песни про осень? люблю песни про осень, романтика,» 9
после естественных родов у вас ведро или заросло? » 23
как настроение? у меня вяло и паршиво, вроде деловой вторник, теперь у» 16
кривые и короткие ноги - источник моей неуверенности! вам удалось испр» 12
алкоголь вреден? каждый день бокал вина приносят пользу или вред?» 11
знакомая пишет, что в этот раз не увидимся, хотя и не планировали. как»
кто из участниц и участников хороший психолог или имеет талант к этому» 15
мама боится ослепнуть после замены хрусталика глаза. от чего зависит и» 34
как поздравление вам? лучшая милфа в фирме! так держать! чтобы вы под» 93
сколько лет вы замужем или в отношениях? это ваши самые долгие отношен» 16
у вас густые хорошие волосы? » 21
тема содержит фото часто снится солист группы. почему? я о нём не думаю, пару раз в недел» 20
с кем из участниц вы хотели бы встретиться в реале? » 19
ходили когда-нибудь к психологу? помогло? я поняла, что мне не подходи» 13
вы на работу с собой носите еду или питаетесь в столовой, или в магази» 24
у вас есть любимый актер или певец, от которого у вас сносит крышу? » 26
если вы любите готовить, то какое ваше фирменное блюдо? » 20
вы бы готовили мужу пищу с учётом его предпочтений или пусть готовит с» 73
у вас бывают нервные раздраженные состояния до трясучки, с желанием чт» 13
у вас есть няня, помощница по дому? кто готовит? у нас няня постоянная» 23
ваша машина соответствует вам по характеру? какая марка? » 3
вы и ваш муж снялись бы в фильме при условии, что не будет видно ваши» 13
устроил мне скандал, что я отказываюсь с ним переспать, строю из себя » 63
сильно выпадают волосы уже много лет. какие витамины попить? что помог» 4
много раз красили волосы в разные цвета? почему перекрашивались? » 23
на какой день приема вы заметили эффект ок? раньше сразу уходил блеск » 14
кто, на ваш взгляд, из участниц живет не примитивной жизнью? » 27
увидела фото выхухоля в одной группе и опять накрыло, он там такой мил» 13
вы любите тушенную капусту? как часто её едите? » 14
считаете мой образ жизни примитивным? из интересов только салоны, рест» 17
тема содержит фото из какого сериала этот кадр? » 3
дом или квартира? почему такой выбор? плюсы и минусы. » 25
какая тема на форуме вас напугала? участниц напугала моя тема про хлюп» 5
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? нравится? стали бы такое носить? » 16
как вы считаете, почему мужчины в женском магазине смотрят прокладки, » 8
в клипе какой певицы или певца хотели бы сняться? может даже на опреде» 12
вечное состояние усталости, упадка сил. у вас такое бывает? что помога» 6
если родители пьют, то и дети будут или если родители умные, то и дети» 53
вы едите авокадо, брокколи? они же такие невкусные! как вы их едите? » 43
у вас были сны, когда покойный забирал кого-то из живых? мне часто вещ» 11
сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? м» 19
вы верите в приметы. какие?» 7
на сколько вам хватит суммы 17000? мне на еду хватает их на неделю. я » 56
ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас бы» 34
если женщина живет с мужчиной, но хочет раз в месяц видеть другого. о » 14
вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н» 26
познакомилась с мужиком из деревни. он живет у меня в москве. не работ» 131
кто с айфона перешел на андроид? почему? сложно ли было привыкнуть к а» 17
какие блюда для бедных нравятся вам? кабачковая икра с хлебом, винегре» 34
имею ли я право взять 20 тысяч из коробки, если мама и бабушка голодал» 39
как вы реагируете на новеньких? негативно или стараетесь подружиться?» 15
тема содержит фото как смотрится? стул забрала сегодня. мне кажется, лучше, чем с зелёным» 60
почему хочется есть жирное? суп и салат не хочу, хочется хлеба с масло» 15
как ваш вторник? денёк задался? » 17
тема содержит фото как вам певец? какие песни нравятся? » 19
посоветуйте энзимную пудру из недорогих » 6
кто из участниц или участников, на ваш взгляд, живёт жизнью нахлебника» 9
муж сказал: трать подарочные 100к на что хочешь, айфон подарю на нг! н» 32
посоветуйте сыворотку, тонер, тоник или эмульсию с ниацинамидом »
как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось состоя» 22
я тяну или это нормально? убила фраза на второй встрече: поцелуй меня » 20
какие цвета в одежде у вас преобладают? черный или цветные? » 21
330 тысяч - хорошая зарплата в 2009 году? сколько будет на современные» 5
неужели есть такие женщины, которые хотят детей от нелюбимого мужчины?» 34
любительницы косметики люкс, у вас вся она такая или есть масс-маркет » 3
никак не могу забыть парня из алтая! обменялись интим фото и он сдулся» 15
вы романтик и фантазерка? я - да! и это круто! » 10
акушерский переворот плода. беременность 35 недель, врач настаивает на» 17
романтические отношения - расчёт или любовь? кому-то нужны деньги, ком» 16
сейчас нельзя на вб переходить на какого-то пользователя и видеть все » 3
какая чаще всего встречаемая средняя зп у мужчин и женщин в вашем горо» 6
если вы испортили с кем-то отношения, что делали все, чтобы их возобно» 7
обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон » 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru