вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МНЕ НАДО СКИНУТЬ МНОГО. ВОЗМОЖНО ЛИ ТАК ПОХУДЕТЬ?

Привет всем))
мне надо скинуть много)) если я буду постоянно так придерживаться,я похудею?
естественно ни есть сладкого,жирного,солёного. Питаться в основно салатами,супчиками,фруктами. КАждый день заниматься спортом ( Разминка,обруч с шипами),пресс,приседания). перед едой пить стакан воды и не есть после 6. ну вот) так что?

следующая тема»
регистрация»

автор: Иришка095, 03.08.09 13:53 все темы»
комментарии: +48, просмотры: +1135
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 »»

  • ответ для: cf6imecy69ka


    А как называються такие напитки? не видела нигде...

  • ответ для: Иренна


    Калорийность 7,2 ккал
    L-карнитин
    1200мг
    Углеводы 1,8г
    Жиры 0,13г
    Натрий 0,22г Витамин Е 3,3мг Витамин В6 0,46мг
    Калий 45мг Пантотеновая к-та 2мг Витамин В12 0,33мг
    Магний 3,6мг Ниацин 1,1мг Фолиевая к-та 66мкг
    Фосфор 45мкг Витамин В1 0,53мг Витамин Н 33мкг
    Кальций 90мг Витамин В2 0,53мг Витамин PP 5,3мг
    Витамин С 20мг
    Когда занимаешься потеешь и с потом уходят витамины минералы и соли, их нужно восполнять, вот поэтому лучше пить такие напитки чем просто воду,
    _______
    Поддержите Красавицу! https://www.galya.ru...

  • ответ для: Natala-05


    слушать свой организм в первую очередь. Во первых если перестать кушать мясо то есть большой шанс заиметь анемию. Мясо не что заменить не может. Лучше всего кушать курятину крольчатину и говядину. Еще полезно мясо крыс (андатра и т.д.) но это уже на любителя. Если свинина то должна быть постная (ну это если хочешь похудеть) и с бараниной надо поаккуратней так как это трудно перевариваемое мясо. (у меня вообще не усваивается)
    _______
    Поддержите Красавицу! https://www.galya.ru...

  • Теперь автору письма.Физ нагрузка дает потрясающие результаты.При нормальном питании и нагрузке эффект супер.

  • ответ для: cf6imecy69ka


    А чио в спортивных напитках особенного?

  • ответ для: cf6imecy69ka


    А можно вопросик.Я в принципе сама без мяса не могу,но во всех рекомендациях мне советуют их избегать.Это и по группе крови и разные тесты.Как тут быть?

  • в аптеке покупала за 100 р 300 мл

  • ответ для: Чёрная невеста


    А сколько стоит льняное масло примерно?

  • Похудеешь, но только нужны и жир, и белок, т.е. в обед можно курочки немного, а утром натощак льняное масло.

  • ок)) спасибо))

  • Похудеешь точно, желаю тебе выдержать все это!

  • мясо нужно обязательно кушать. Еще не только не ешь но и не пей после 18-00. И во время тренировки лучше пить не просто воду а что то типа спортивных напитков.
    _______
    Поддержите Красавицу! https://www.galya.ru...
«« 1 2 3 4 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё расширитель» 19
кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка » 3
кто здесь самая откровенная участница, даже можно сказать излишне? » 11
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 11
почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется» 12
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 21
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 27
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 8
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 22
парень намекает что я толстая?»
ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным » 16
тема содержит фото зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся красках» 35
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 22
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 13
у кого тут самый плохой вкус? » 24
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 16
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 25
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 30
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 13
как думаете, кто самые умные участницы сайта? » 8
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 19
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 13
что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте» 52
по каким участницам гали вы скучаете?» 23
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 5
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 15
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 23
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 16
есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет ту» 19
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 18
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 16
тема содержит фото мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация халявщи» 26
кто что обо мне думает? » 14
что для вас женственность и мужественность? » 4
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 10
муж смеётся над моим увлечением на галюне писать темы и комментировать» 33
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 7
как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувства» 38
очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были так» 18
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 28
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 17
если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоноч» 14
как не кричать на ребёнка если он привык заказывать роллы и суши, а де» 30
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 26
кто делал пластику груди? увеличивали? что теперь будете делать? в мод» 19
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 20
на чью виртуальную свадьбу вы бы сходили? » 61
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 16
тема содержит фото есть тут те, кому не нравится он и такой типаж? узнали актера? » 7
у вас был период в жизни когда вам не хотелось наряжаться? » 21
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 27
как смотивировать себя на похудение? первый раз я худела, скинула 15 к» 75
а кто-то тут отказывался сразу от нескольких товаров на вб? » 6
заказываете роллы? какие самые любимые? » 18
стоит ли ехать в сочи, зп 50, долг на кредитке 70, тур 35 и сверху 15-» 53
вы своих детей называете красивыми, говорите им об этом? нас с сестрой» 24
при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет? » 8
вам проще мч по имени называть или прозвищу? мне сложно почему-то по и» 12
кто отказался от гель-лака, как быстро вы восстановили ногти? что вам » 6
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 15
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 19
безалаберно относятся к кредитам» 5
почему некоторые женщины, несмотря на покладистый характер, не могут з» 18
тема содержит фото это фигура - груша с ярко-выраженной талией? » 7
тема содержит фото какие вещи для вас признак плохого вкуса? увидели и поняли, что челове» 26
в наших рядах наберётся больше двадцати участников мужского пола? » 9
тема содержит фото все чаще вижу женщин в помятой одежде. я упустила тренд? у них есть до» 36
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 47
в каком возрасте приучили ребёнка самому обслуживать себя после туалет» 9
тема содержит фото согласны, что это собирательный образ любовницы? » 12
тема содержит фото сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.» 39
если теплое отношение к вам поменялось на холод, будете выяснять что с» 14
тема содержит фото кто красивее из этих моделей?» 13
вы любите общественный транспорт? когда последний раз ездили, на чем? » 24
я спугнула скорпиончика. так все хорошо начиналось, а с мамой моей заб» 149
вы говорите типа или типо? почему-то часто встречаю, когда пишут типо.» 12
тема содержит фото кто из этих секс-символов отечественного кино вам больше нравится? » 31
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 6
какое у вас сегодня настроение?» 8
тема содержит фото кто лучше, как певица: шакира или кайли миноуг? кто красивее? у обеих » 12
когда кто-то из супругов ухаживает за больным родителем, что меняется?» 41
котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так мяукали когда-н» 7
тема содержит фото ремонт продолжается! уже вид получается лучше? » 25
кто сидит на вк-знакомствах, приложение, вам все мэтчи выше пишут? » 3
есть какой-то звук, запах или что-то визуальное, что вызывает ностальг» 11
тема содержит фото обшиваю себе комнату на даче, вагонка загляденье! а у вас какие радост» 44
кто недавно вставал на биржу труда? сейчас это проблематично? какие б» 3
кто достоин награды мудрена сайта? » 20
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 24
тема содержит фото кто-нибудь знает как работает этот фонтан? может у вас есть такие в го» 14
мужчина ни в чём не должен помогать девушке, если она ничего не может » 28
у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе? » 4
стоит ли ехать в отпуск, если заболела орви? ехать завтра. билет невоз» 24
вы любите делать это?» 19
муж не хочет устанавливать пилон на участке! боится, что соседи подума» 147
кто же всё-таки скрывается под этим ником?» 36
без чего или кого вы бы страдали больше: без мужа или без телефона и и» 27
тема содержит фото что ели сладкого сегодня? я баунти и подсела на конфетки с курагой и ф» 28
тема содержит фото это породистая внешность мужчины? обратили бы внимание на такого? » 32
тема содержит фото котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках! » 10
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru