КОМУ НУЖНО СБРОСИТЬ 20 И БОЛЕЕ КГ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! У МЕНЯ В ПЛАНАХ СБРОСИТЬ ДО МОЕГО ДНЯ РОЖДЕНИЯ.

начало

• Viktoriya-ya 27.02.16 01:20

  ответ для: *Вероничка*

  
  

  *Вероничка* писал(а): Девочки, кто на чем худеет тут?

  
  Взяла за основу дюкановскую диету, но на чисто белках не сижу, утром всегда- кефир/ активиа/ творог нежир. + 2 чайн ложки размолотого семени льна и 1 ч лож овсяных отрубей, понятно зачем , обед - вареные мясо/рыба/ бывает, шикую кальмарами + пекинская капуста, листовой салат, капуста, стручковая фасоль. Иногда смешиваю салат, добавляю вареные яйца, умудряется еще и вся семья салату у меня ухватить ужин- вареное мясо или кефир с творогом или поросто кефир, смотря во сколько обед доела, а то я его за три раза съедаю . Если на ночь охота есть-свеж огурец или обезжирен молочка. Пока так. Солю минимум
• Viktoriya-ya 27.02.16 01:14

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): да я просто не хочу есть...не то чтоб специально...

  
  Я иногда тоже не хочу есть, хотя нужно пообедать или поужинать, а вот вееееечерооооом- караул, организм требует запасы)))) наверное, он объявил мне так как вес стоит, хотя у меня все строго- ни сахара, ни майонеза, мучного и т . д.
• Zaяса 26.02.16 17:20

  ответ для: eugeni

  
  у нас таких цен нет)) 3т для меня и то дорого))
• Маргоняша 26.02.16 16:33

  ответ для: Viktoriya-ya

  
  да я просто не хочу есть...не то чтоб специально...
• Viktoriya-ya 26.02.16 16:31

  ответ для: Маргоняша

  
  

  Маргоняша писал(а): ой, я уже начинаю отвыкать есть... одного раза в день, в принципе достаточно

  
  Все таки надо хотя бы три раза, мне хватает трех раз, один раз тяжело, я так тоже как то ела, потом сорвалась
• *Вероничка* 26.02.16 12:10
  
  Девочки, кто на чем худеет тут?
• Маргоняша 26.02.16 11:40

  ответ для: eugeni

  
  я тоже на выходных поела нормально так...
  все никак не зайду батарейку в весы купить...может на выходных доберусь. от платюшка и я бы не отказалась, но пока не похудею, ничего не буду покупать
• Маргоняша 26.02.16 11:37

  ответ для: krikuli4k@

  
  ой, это точно...жалеем себя
• eugeni 26.02.16 11:14
  
  в выходные сходила померила платишки, одно даже очень хорошо подошло, но блин стоит то ли 7 ли 8 тысяч...:(((
• eugeni 26.02.16 11:13
  
  привет. я тут) иногда читаю. писать пока особо нечего. на прошлой неделе вроде все хорошо было, и аппетита особого не было, но 23 умудрилась всего поесть. эти три рабочие дня держусь как могу. наготовила себе типа диетических булочек из цельнозерновой муки и творога, но что-то они калорийные и углеводов много все же. на следующей неделе буду возвращаться к питанию на котором нормально вес уходил. хотя бы 4 дня. а то перед 8 марта как всегда коллеги принесут куча пирогов, эклеров и прочей вкусной вредности.
• krikuli4k@ 26.02.16 11:11
  
  Я кстати себя корю, что раньше не начала худеть. В марте я буду крестить малыша, а так хотелось бы уже к этому времени быть стройной.
• krikuli4k@ 26.02.16 11:09

  ответ для: *Вероничка*

  
  доброе утром, будем худеть вместе