ответ для: Aianostre
Aianostre писал(а): ну вот месяц прошел решила сравнить..узнать взгляд со стороны. значит нет никакого результат. сама себе напридумывала все прийдется тяжелую артилерию подключать. ужин исключать нафиг,и калланетикой заняться и продолжать бегать....мб через полгода похудею... |
я вам вроде понятным языком написала, что месяца мало для видимых результатов. хотите - исключайте ужины, обеды и завтраки, здоровье-то ваше.
вообще не понимаю, почему все худеющие так гонятся за скоростью? вы это все за месяц наели? нет, кушали ведь годами и не парились особо, что там куда откладывается. так почему же оно должно за месяц уйти? или даже за полгода. потому что вам резко приспичило стать стройняшкой? Через полгода зима глубокая будет, смысл вам похудеть к февралю? ставьте реальные цели, например, - 8-10 (или сколько вам там надо) кг к лету. Правильно питайтесь, занимайтесь спортом, не зацикливайтесь на похудении. Это должно стать образом жизни, как когда-то было обжорство. Тогда вы не будете после каждой тренировки замерять объемы, беспокоиться, но однажды утром, в том же, скажем, феврале, проснетесь нааамного стройнее и подтянутее, чем сегодня. А еще месяца через 3 достигнете своей цели. Легко, не вылезая из собственной шкуры ради этого.
вход
