ПРИГЛАШАЕМ ВСЕХ ХУДЕЮЩИХ ДОБИТЬСЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ! ХУДЕЕМ НЕ К ЛЕТУ, А НАВСЕГДА!

начало

• ОльгаФр 24.06.15 06:37

  ответ для: miss dior222

  
  

  Escada56k писал(а): ну и сухофрукты и орехи все считать надо. эти продукты то полезные но они как и все имеют меру и калорийные. типо поумаешь горсть орехов а там уже 200 калорий болшьше чем в самой овсянке.

  ну понятно что считать надо,особенно орехи это такая вещь..
• miss dior222 24.06.15 06:36

  ответ для: ОльгаФр

  
  

  ОдуванчикА писал(а): ну паста и шоколад явно лишние

  
  ну и сухофрукты и орехи все считать надо. эти продукты то полезные но они как и все имеют меру и калорийные. типо поумаешь горсть орехов а там уже 200 калорий болшьше чем в самой овсянке.
• ОльгаФр 24.06.15 06:35

  ответ для: miss dior222

  
  

  Escada56k писал(а): тут каждому своё. главное чтоб результат был. что толку кушать много или мало если при этом вес будет стоять. а я знаешь зимой такая довольная была . на сам нг 58.3 весила . прям знаешь прям такая эфария была. каждый день ждала отвесов

  согласна,главное что бы отвесы были и все это было в удовольствие.
  у меня так тоже было когда 61,5 весила прям пушинкой себя чувствовала,хотя работы над собой было куча,мне прям говорили что худеть не надо так хорошо
• miss dior222 24.06.15 06:34

  ответ для: ОльгаФр

  
  

  ОдуванчикА писал(а): я вот думаю если у меня вес встанет то конечно что нибудь в питании менять буду.пока вроде так хорошона счет денег у меня тоже разлетаются капец,вроде бы ничего такого а 1500тг уже нету

  
  тут каждому своё. главное чтоб результат был. что толку кушать много или мало если при этом вес будет стоять.
  а я знаешь зимой такая довольная была . на сам нг 58.3 весила . прям знаешь прям такая эфария была. каждый день ждала отвесов
• ОльгаФр 24.06.15 06:32

  ответ для: miss dior222

  
  

  Escada56k писал(а): как сейчас кашу едят. я на форуме видела фотки. овсянка к ней орехи сухофрукты . дольки шоколада. арахисовая паста это уже калорийная бомба а не диетическая каша.

  ну паста и шоколад явно лишние
• miss dior222 24.06.15 06:31

  ответ для: ОльгаФр

  
  

  ОдуванчикА писал(а): нее я до такого не доходила

  
  как сейчас кашу едят. я на форуме видела фотки. овсянка к ней орехи сухофрукты . дольки шоколада. арахисовая паста это уже калорийная бомба а не диетическая каша.
• ОльгаФр 24.06.15 06:30

  ответ для: miss dior222

  
  я вот думаю если у меня вес встанет то конечно что нибудь в питании менять буду.пока вроде так хорошо))на счет денег у меня тоже разлетаются капец,вроде бы ничего такого а 1500тг уже нету
• ОльгаФр 24.06.15 06:29

  ответ для: miss dior222

  
  

  Escada56k писал(а): это точно. ещё видела его с бананом делают . это вообще извращения уже

  нее я до такого не доходила
• miss dior222 24.06.15 06:28

  ответ для: ОльгаФр

  
  

  ОдуванчикА писал(а): ну на вкус и цвет,у меня мама тоже не переваривает этот блин,говорит как ты его ешь

  
  это точно. ещё видела его с бананом делают . это вообще извращения уже
• miss dior222 24.06.15 06:27

  ответ для: ОльгаФр

  
  

  ОдуванчикА писал(а): да знаешь кто как говорит ,кто то наоборот говорит лучше кушать часто,кто то мало.сколько людей столько и мнений,мне кажется я не смогу без перекусов. особенно если сидя на работе и ничего не делатьпотому что работы нетуу меня пока так худеется,чувствую легкость в животепока все нравится на счет питания а точнее денег сказать не могу,живу с родителями что то покупает мама что то я. в основном мама покупает мясо,а я так для себя по мелочи

  
  я уже от многих слышала что как прошло 3 часа как поешь на 4 час если не поел энергия берёться из жира. у меня так чем меньше ем тем худею лучше.
  востанавливать обмен надо жирным теткам кто раз в день ест. а мне зачем реактивный обмен это надо 5 раз в день готовить и обезательно чтоб белок был. нельзя же перексить шоколодкой и худеть. я просто устала что чем чаще ем тем больше есть охото . хоть вот вчера и котлеты были сытные и грудки много и овощей. а чтоб голодной не быть нужно свою калорийность на 3 раза делить так намного сытнее чем представь например то же 1200 делить на 5-6 или на 3.
  я никого не агетирую на такое питания просто пишу как мне лучше будет. ток привыкнуть надо
  а у меня капец деньги летят. считай тот же перекус там творог и фрукт. потом ещё перекус нужен. а так легче утром каши хорошую порцию . за день угли сгорят. обед грудка. ужин рыба ну и овощи
• ОльгаФр 24.06.15 06:25

  ответ для: miss dior222

  
  

  Escada56k писал(а): мне яйцо с луком тоже нравиться. или омлет с помидоркой и много зелени. смотрю просто все так тащаться по этом блинчику. ну видимо не на мой вкус. а так я заметила очень сытная вещь. считай белки и медленные угли.

  ну на вкус и цвет,у меня мама тоже не переваривает этот блин,говорит как ты его ешь
• ОльгаФр 24.06.15 06:20

  ответ для: miss dior222

  
  

  Escada56k писал(а): я вот как раз зимой читала катю усманову . ее спрашивали про 3х разовое питания. она сказала это нормально для обмена и так худеть лучше а сильно быстрый обмен это тоже очень вредно. это они так питаються на сушке и это перексы в основном один белок. а если другим перекусывать то вес набираться будет. и конечно это постоянный голод. короче написала будьте готовы к отдаче. сказала что это сейчас мода на 5-6 разовое питания и всем она не нужна. вот я тогда и загорелась. сначала трудно было несколько дней. пила чай с нежирным молоком а потом красота. 4-5 часов о еде не думаешь. у тебя тоже много денег на пп уходит?

  
  да знаешь кто как говорит ,кто то наоборот говорит лучше кушать часто,кто то мало.сколько людей столько и мнений,мне кажется я не смогу без перекусов. особенно если сидя на работе и ничего не делать)потому что работы нету)у меня пока так худеется,чувствую легкость в животе)пока все нравится)
  на счет питания а точнее денег сказать не могу,живу с родителями что то покупает мама что то я. в основном мама покупает мясо,а я так для себя по мелочи