ЗАВТРА ПОНЕДЕЛЬНИК! ОТЛИЧНЫЙ ПОВОД ЗАНЯТЬСЯ СОБОЙ, НАЧАТЬ ХУДЕТЬ И ПРЕОБРАЖАТЬСЯ! КТО СО МНОЙ?

начало

• OLGA20012 05.04.15 07:12

  ответ для: Limonka678

  
  Ну ничего страшного, главное цель поставлена, а похудеть это вопрос времени.....
• Limonka678 04.04.15 22:05

  ответ для: OLGA20012

  
  девочки всем привет!!! у меня сегодня к сожалению был отрыв, ела конфеты и шоколадки! но это разово, завтра буду питаться легкой пищей и заниматься бодироком! я в него прям влюбилась, это очень тяжело но чувствую как тело работает и нагрузка очень сильная!
  вес стабильно 62! завтра взвешиваться не буду))) чтобы не расстраиваться)
• OLGA20012 04.04.15 17:57
  
  Всем привет, ем только полезную еду, сегодня уложилась в 1300ккал, объемы медленно, но уменьшаются....завтра контрольное взвешивание.
• СНЕГ В АПРЕЛЕ 04.04.15 11:02
  
  Всем доброго утра ихорошего настроения.У меня отвес аж 500г,на весах 62,3кг.И это не смотря на мой вчерашний жуткий рацион(даже описывать не буду,буэээээ...)Сегодня на завтрак 200г гречки с соев.соусом+2 котлеты+кофе.Обед не знаю какой будет,на ужин или кефир или 1% творог 150г.....
• OLGA20012 03.04.15 13:02
  
  Всем привет, я считаю калории, вчера уложилась в 1200, контрольное взвешивание в воскресенье.
• СНЕГ В АПРЕЛЕ 03.04.15 08:12

  ответ для: Limonka678

  
  

  Limonka678 писал(а): привет! а у меня такая история с солеными огурцами.. сегодня наелась и такое чувство как будто в макдаке наелась... тяжесть.. щас буду тренироваться, бодирок! вес почему то опять 62, никак не пойдет вниз наверное слишком много ем. завтра постараюсь поменьше!

  Привет,у меня наконец-то овес,на весах 62,8кг.Ураааааа!!!!!!!
• Limonka678 02.04.15 22:28

  ответ для: СНЕГ В АПРЕЛЕ

  
  привет! а у меня такая история с солеными огурцами.. сегодня наелась и такое чувство как будто в макдаке наелась... тяжесть.. щас буду тренироваться, бодирок! вес почему то опять 62, никак не пойдет вниз((( наверное слишком много ем. завтра постараюсь поменьше!
• СНЕГ В АПРЕЛЕ 02.04.15 20:30
  
  А у меня сегодня на весах +300г,это всё вчерашняя килька солёная,так я её наелась))))))
• OLGA20012 01.04.15 19:43

  ответ для: Limonka678

  
  Да, тоже на весы до воскресенья не встаю! Хочу в субботу попробовать на кефире с огурцом посидеть, отзывы не плохие о таких разгрузочных днях, да и в принципе даже полезно...
• Limonka678 01.04.15 19:29

  ответ для: OLGA20012

  
  привет девочки! я сегодня сорвалась немного... сьела утром маленький кусок торта, и в обед несколько конфет и печенье с чаем... и много сыра... очень стыдно... в общем на ужин меня ждет скромный огурец, а когда сынок уснет - интенсивная тренировка до потери пульса! на весы завтра постараюсь не вставать, это действительно сбивает с толку! самое эффективное - взвешиваться раз в неделю! попробую продержаться до воскресенья!
• OLGA20012 01.04.15 18:35
  
  Всем привет, у меня тоже без отвесов, но платье которое было маловато сидит свободнее и в бедрах -1 см.
• СНЕГ В АПРЕЛЕ 01.04.15 18:05
  
  Всем привет ,на весах минус 100г((((,мда,маловато.....