ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• My_Grace 30.11.16 23:32

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): Я знаю, тебе плохо, но ты и сама знаешь - всё уже никогда не будет, как прежде, но скоро всё станет лучше, чем сейчас. Я скоро приеду, гостинцев привезу

  Я знаю. Не первый раз уже прохожу через такое.
  *
  Гостинцы высылай почтой, сама потом подъедешь
• My_Grace 30.11.16 23:30

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Красотень София, у тебя лента которая просто лентой или как замкнутый круг? К чему ты ее пришпандориваешь? Может, к шведской стенке?

  которая как замкнутый круг)
• Sambucus nigra 30.11.16 11:13
  
  Доброе утро)
  Вчера вечерком:
  Эллипс
  Жим пропустила, неважно себя чувствовала, подумала, что не осилю.
  Сведение в тренажере 20*12/3
  Подъём штанги на бицепс 12,5*10/3
  Молоток 5*20/3
  Суперсетом:
  -французский жим лёжа 10*10, 12,5*10/2
  -жим узким хватом 10*10, 12,5*10/2
  Отжимания от скамьи в упоре сзади 12/3
  Ну а потом тушёная грудка с огурцом с нежирной сметаной)
  Кажется приучила себя наконец к творогу. На работе на полдник ем почти каждый день)
• kareglazk@ 30.11.16 02:57

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Так блины-то поди пэпэшные, из какой-нибудь черемичной муки. А перец черный, говорят, как и все острое, аппетит повышает, а девочка на ПП! Ну какой аппетит на ПП?

  
  Скорей всего ппэшные, кроме того, они же были с утра
• kareglazk@ 30.11.16 02:56

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Девочки...тут сказка! Красиво безумно, 10, без снега, моя любимая европейская зима - сухо, чисто, комфортно. Мы в основном по магазинам гуляли - тоже беспроигрышный вариант: Но культурная часть была немножко

  
  Красотень
  София, у тебя лента которая просто лентой или как замкнутый круг? К чему ты ее пришпандориваешь? Может, к шведской стенке?
• Alika1920 29.11.16 21:03

  ответ для: My_Grace

  
  Ох, милая( Вот вроде и Париж на фотографиях, и огоньки, а я аж поежилась от твоего комментария, и мурашки, и так тоскливо стало. Я знаю, тебе плохо, но ты и сама знаешь - всё уже никогда не будет, как прежде, но скоро всё станет лучше, чем сейчас. Я скоро приеду, гостинцев привезу
• Ferrum Katya 29.11.16 20:02

  ответ для: My_Grace

  
  Спасибо, постараюсь
• My_Grace 29.11.16 19:54

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Я тоже чё-то приуныла, с субботы температура 37-37,3, надоело всё, сил нет, в общем, на след. неделе сдаю анализы и вырезаю миндалины нафиг.

  ужс...сейчас чего-то все гриппуют, говорят(
  Правильно, вырезай, нет миндалин - нет проблем!
  Поправляйся
• My_Grace 29.11.16 19:52

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Ооо какая красота, муж явно знает, чего хочет женщина Молодец

  Муж меня знает вдоль и поперек.
  В любой непонятной ситуации покупай платье
• Ferrum Katya 29.11.16 19:51
  
  Я тоже чё-то приуныла, с субботы температура 37-37,3, надоело всё, сил нет, в общем, на след. неделе сдаю анализы и вырезаю миндалины нафиг.
• Ferrum Katya 29.11.16 19:50

  ответ для: My_Grace

  
  Ооо какая красота, муж явно знает, чего хочет женщина)))
  Молодец)))
• My_Grace 29.11.16 19:37

  ответ для: Omela555

  
  

  Omela555 писал(а): Всем красоткам доброго воскресного утра Тока я на работе.. Ну не о том В общем, в инстаграме все чаще замечаю у девушек такую приблуду, как эспандер-резинка. Я все время думала, что она чисто для растяжки, чтоб достать там, где невозможно достать рукой. Но девчонки надевают эти резинки на ноги и делают с ними присед, постик, тягу и другие упражнения. У нас в зале есть обычный резиновый эспандер, я его на ноги завязала и приседала. таки да, попец напрягается сильно.

  Resistance band. У нас есть с разным сопротивлением, для домашних тренировок отличная вещь С ними как угодно можно извращаться, главное, сопротивление подобрать.