ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• My_Grace 05.02.19 12:01

  ответ для: Singapuras

  
  

  Singapuras писал(а): Как вы с ограниченным питанием и бельковой пищей с проблемамм ЖКТ справляетесь? воды вроде бы я достаточно пью.

  Всегда все без проблем, когда сушилась раньше. Сейчас я не на дефиците. Обязательно воды достаточно да, зел.овощей и обязательно чтобы было достаточное кол-во жиров. И все ок
• natali2162 05.02.19 11:58

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): У нас друзья в Питере живут, они почти каждые выходные в Финляндию катаются, даже просто за продуктами какими-то. Для них это как в соседний город смотаться Мы с мужем были там на горнолыжных курортах, но мы выбирали специально места, где без детей. То есть там есть, где все для отдыхающих с детьми, мы же всегда прямо противоположное ищем. Запомнилось больше всего в Леви, снимали отдельный коттедж на склоне с горячим бассейном, было здорово. Спуски прекрасные, спа на уровне, и очень красиво. Знакомые ездили когда, имели в целях именно еще и порыбачить, выбрали Пелло, остались очень довольны. Для семейного отдыха, именно с детьми, как я часто слышала, выбирают Вуокатти. Но тут вообще ничего не подскажу.

  Блин я жила пол жизни в Петрозаводске это еще ближе к Финляндии ни разу не была . А теперь из Израиля приспичило. Пойду гуглить . Спасибо большое
• My_Grace 05.02.19 11:54

  ответ для: natali2162

  
  

  natali2162 писал(а): Девочки кто был в Финляндии ? Хотим несколько семей с детьми поехать что бы и рыбалка и комфортно и сауна и т д . Есть явки пороли Извините что не по теме

  У нас друзья в Питере живут, они почти каждые выходные в Финляндию катаются, даже просто за продуктами какими-то. Для них это как в соседний город смотаться)))
  Мы с мужем были там на горнолыжных курортах, но мы выбирали специально места, где без детей. То есть там есть, где все для отдыхающих с детьми, мы же всегда прямо противоположное ищем.
  Запомнилось больше всего в Леви, снимали отдельный коттедж на склоне с горячим бассейном, было здорово. Спуски прекрасные, спа на уровне, и очень красиво.
  Знакомые ездили когда, имели в целях именно еще и порыбачить, выбрали Пелло, остались очень довольны. Для семейного отдыха, именно с детьми, как я часто слышала, выбирают Вуокатти. Но тут вообще ничего не подскажу.
• My_Grace 05.02.19 11:39
  
  Привет, девочки Была командировка в Лондон, довольно насыщенная, правда, в театр сходили все-таки с коллегами, выбрали вечер:) Погода там типичная, очень все grey and gloomy, прям лондонская классика, мне такое нравится, но когда сухо. А там сыро и грязно, так что отсиживалась в помещениях. Тренажерка в отеле была неплохая, занималась по плану.
  Сегодня ноги (у меня они два раза в неделю обычно, на текущий период одна тяжелая базовая, вторая больше изоляции и меньше весА)
  -становая сумо, 70кг 2*15 и 90кг 2*8
  -выпады в смите с платформой, 40кг 2*18 и 55кг 2*14(12)
  -жим ногами, 170кг 2*25 и 200кг 2*15 постановка ног высокая широкая и еще так же с классической постановкой ног
  -румынка со штангой, 70кг, 4*14
  -гиперэкстензия, 15кг 2*20 и 25кг 2*14
  bcaa и полчаса тянулась
• Ferrum Katya 04.02.19 21:54

  ответ для: natali2162

  
  

  natali2162 писал(а): Девочки вопрос ! На работу я хожу а в зал ну хотя бы на кардио не слишком интенсивное можно при простуде ? В гугле очень противоречивые мнения

  
  Я просто гуляю на улице, в зал не суюсь, там и так полно народу в одном пространстве, можно ещё какую вирусню подцепить, да и заражать никого не хочется.
  Но когда-то пару лет назад начала заниматься, когда ещё не до конца прошёл бронхит - и нормально. Но температуры и разбитости при этом, конечно же, не было.
• Singapuras 04.02.19 14:09

  ответ для: natali2162

  
  Я когда болею в зал не хожу, стараюсь по быстрее восстановится, а не усугублять стресс. Для меня если заболеваю, первый звоночек, что нужно передохнуть, организм не успевает адаптироваться к нагрузкам.
• natali2162 04.02.19 13:59
  
  Девочки вопрос !
  На работу я хожу а в зал ну хотя бы на кардио не слишком интенсивное можно при простуде ?
  В гугле очень противоречивые мнения
• natali2162 04.02.19 11:46

  ответ для: Ferrum Katya

  
  

  Ice Lace писал(а): Выздоравливай

  спасибо большое .
• natali2162 04.02.19 11:44

  ответ для: Singapuras

  
  

  Singapuras писал(а): Выздоравливайте

  Спасибо
• Singapuras 03.02.19 22:11

  ответ для: natali2162

  
  Выздоравливайте
• Ferrum Katya 03.02.19 21:32

  ответ для: Singapuras

  
  

  Singapuras Как вы с ограниченным питанием и бельковой пищей с проблемамм ЖКТ справляетесь? воды вроде бы я достаточно пью.

  
  Ну у меня питание не ограниченное, но ем 400 г свежих овощей стабильно (это чаще 1 большой болгарский перец в обед и 1 огурец к ужину), +почти каждый день яблоко, и воды пью литра по 3. Вообще никаких проблем, всё как по часам, тьфу-тьфу.
• Ferrum Katya 03.02.19 21:28

  ответ для: Singapuras

  
  Та я тоже ем, и особенно люблю бразильские, но в расчёт только калорийность беру))