ИЩУ ДЕВУШЕК, КОТОРЫЕ ПРИДЕРЖИВАЮТСЯ ПП И ЗАНИМАЮТСЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ. ДЕЛИМСЯ УСПЕХАМИ!

начало

• BadOmens 12.01.17 00:08
  
  Всем привет мои хорошие
  Я пока что не была в зале в новом году. Треню дома и лечу спину/шею.
• My_Grace 12.01.17 00:02
  
  Отчет о еде. Я вроде как в режим обратно возвращаюсь. Надеюсь, это не временное просветление. И вчера, и сегодня завтракала уже как раньше, огромной миской овсянки с орехами, пастами, медом, в течение дня угли хорошо идут, а сейчас, так как на массу стараюсь работать, я добавила простых побольше - вообще легко стало.
  Это последний прием пищи на сегодня, полезных жиров мне сейчас и через час, надеюсь, усну (месиво посередке - это тунец)
• My_Grace 11.01.17 23:57

  ответ для: Alika1920

  
  

  Alika1920 писал(а): Неужто недовольна осталась?!

  Что ты! “Королева в восхищении!“(с)
  Я ж туда мечтала попасть еще с тех пор, как много лет назад посмотрела три икса))) и вот, наконец-то)))
• Alika1920 11.01.17 23:14

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Я про то, что такой овощной отдых мне быстро надоедает. То есть, красиво - да, безумно, но почти нечего делать, нечем заняться, купаешься да в гамаке валяешься Я быстро начинаю скучать.

  Неужто недовольна осталась?!
• ЛимонадныйДжо 11.01.17 17:51

  ответ для: kareglazk@

  
  Да. Пошла в другой зал, с тренером занимаюсь. Боюсь ещё сама
• My_Grace 11.01.17 17:49

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Здорово и очень красиво Может, когда-нибудь счастливый случай заведет меня и туда А мне вообще не надоедает, я наоборот подольше люблю отдыхать, не представляю сколько мне нужно чтоб надоело. А мы в Тай собрались, с нашего города только туда, но нам и вообще там нравится очень, путевка на 11 дней, нам этого мало, но на 23 дня для нас нереально поехать пока

  Я про то, что такой “овощной“ отдых мне быстро надоедает. То есть, красиво - да, безумно, но почти нечего делать, нечем заняться, купаешься да в гамаке валяешься))) Я быстро начинаю скучать.
  А Тай это супер просто, и там, кстати, интересные места есть, что посмотреть, куда сходить
• ЛимонадныйДжо 11.01.17 17:48

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Здорово и очень красиво Может, когда-нибудь счастливый случай заведет меня и туда А мне вообще не надоедает, я наоборот подольше люблю отдыхать, не представляю сколько мне нужно чтоб надоело. А мы в Тай собрались, с нашего города только туда, но нам и вообще там нравится очень, путевка на 11 дней, нам этого мало, но на 23 дня для нас нереально поехать пока

  
  Мне тоже охота на такие острова с пальмами кокосовыми, муж все обещает свозить. ну, поживем увидем
• ЛимонадныйДжо 11.01.17 17:45

  ответ для: kareglazk@

  
  Хорошо когда ничего не болит!
• kareglazk@ 11.01.17 17:38

  ответ для: ЛимонадныйДжо

  
  

  ЛимонадныйДжо писал(а): Сегодняшняя треня: Дорожка 15 мин Разгибание на трицепс 15/3 Жим из -за головы стоя одной рукой 2 кг 15/3 Разведение ног 25 40/4 Жим платформы 10 20/4 Тяга сумо 10 кг 15/4 Дорожка 30 мин. После прот и аминки

  
  У тебя разведение и жим впереди вес указан? А потом повторы? Не помню спрашивала или нет, ты сама тренишь или с тренером?
• kareglazk@ 11.01.17 17:36

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Бора-бора. Я тоже люблю, но недолго, а то скучно становится

  
  Здорово и очень красиво Может, когда-нибудь счастливый случай заведет меня и туда) А мне вообще не надоедает, я наоборот подольше люблю отдыхать, не представляю сколько мне нужно чтоб надоело. А мы в Тай собрались, с нашего города только туда, но нам и вообще там нравится очень, путевка на 11 дней, нам этого мало, но на 23 дня для нас нереально поехать пока)
• kareglazk@ 11.01.17 17:30

  ответ для: ЛимонадныйДжо

  
  

  ЛимонадныйДжо писал(а): Тоже самое хотела написать Привет! Как здоровье?

  
  Привет! Все нормально, вроде все в норму пришло, уф Занимаюсь немного по-другому и вроде не болит ничего))) раньше с тренером упры делала медленно-медленно, а в конце когда сил уже нет резкие быстрые рывки, и вот при таком выполнении сильно болела голова, сейчас просто все делаю в умеренном темпе. Рада, что решилось так, а то я с перепугу уже к неврологу записалась
• ЛимонадныйДжо 11.01.17 17:26

  ответ для: My_Grace

  
  

  My_Grace писал(а): Бора-бора. Я тоже люблю, но недолго, а то скучно становится

  
  Бора-бора