НУЖНО СКИНУТЬ ЛИШНИЕ КГ. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! БУДЕМ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• kristina, 07.04.14 13:30
  
  1)kristina_________________26.03.14_______ вес 63 ______цель 58
  2)Julia127________________27.03.14_______ вес 61.5_____цель 57/55
  3)Г@линк@1807__________27.03.14________вес 72.5_____цель 60
  4)Jasmine88_ _____________26.03.14 _______вес 54.5_____цель 48
  5)Льдина ________________31.03.14 _______вес 63______ цель 57/58
  6)бодирокерша____________03.04.14_______вес 68/67 ____цель 55
  7)Мона1 _________________26.03.14_______ вес 75 ______цель 62
  8)Tanya197935 ___________27.03.14________вес 88 ______цель70
  9)sofrina _________________27.03.14 _______ вес 66______цель 55
  10)lenok555555____________01.04.14_______ вес 95______цель 75
  11)Ляля в одеяле__________26.03.14________вес 66.3_____цель 63/60
  12)Wessa ________________26.03.14________вес 59,5_____цель 55
  13)super_konfetka__________04.04.14________вес 63,8_____цель 55
• Ляля в одеяле 06.04.14 23:15

  ответ для: kristina,

  
  Приветик, как дела с похудалками?) у меня вес 66.300 вчера вставала,следующий контроль в субботу 12 апреля)
• kristina, 05.04.14 11:48

  ответ для: Г@линк@1807

  
  

  Г@линк@1807 писал(а): молодец.... медленными шагами, но главное к цели... 1кг тоже думаю хорошо...

  
  Спасибо
• Г@линк@1807 05.04.14 11:47

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): классно 2 кг... у меня как обычно 1 кг ушел... но у меня реально жир уходит, второго подбородка нет, уши с попы ушли, не совсем конечно очертания остались, и бока схуднули, только жирок на животе остался.

  
  молодец.... медленными шагами, но главное к цели... 1кг тоже думаю хорошо...
• kristina, 05.04.14 11:44

  ответ для: Г@линк@1807

  
  

  Г@линк@1807 писал(а): спасибо, да считаю калории.... только бывает выхожу за рамки... ну ничего силу воли вырабатываем

  
  классно 2 кг... у меня как обычно 1 кг ушел... но у меня реально жир уходит, второго подбородка нет, уши с попы ушли, не совсем конечно очертания остались, и бока схуднули, только жирок на животе остался.
• kristina, 05.04.14 11:42

  ответ для: Г@линк@1807

  
  

  Г@линк@1807 писал(а): спасибо, да считаю калории.... только бывает выхожу за рамки... ну ничего силу воли вырабатываем

  
  А сколько в день лимит??? и есть ли физические нагрузки?
• Г@линк@1807 05.04.14 11:41

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): Поздравляю 2 кг....это на подсчете калорий????

  
  спасибо, да считаю калории.... только бывает выхожу за рамки... ну ничего силу воли вырабатываем
• kristina, 05.04.14 11:39

  ответ для: Г@линк@1807

  
  

  Г@линк@1807 писал(а): всем привет, спасибо за напоминание у меня есть изменения... вчера взвесилась 72,5

  
  Поздравляю 2 кг....это на подсчете калорий????
• kristina, 05.04.14 11:38
  
  1)kristina_________________26.03.14_______ вес 63 ______цель 58
  2)Julia127________________27.03.14_______ вес 61.5_____цель 57/55
  3)Г@линк@1807__________27.03.14________вес 72.5_____цель 60
  4)Jasmine88_ _____________26.03.14 _______вес 54.5_____цель 48
  5)Льдина ________________31.03.14 _______вес 63______ цель 57/58
  6)бодирокерша____________03.04.14_______вес 68/67 ____цель 55
  7)Мона1 _________________26.03.14_______ вес 75 ______цель 62
  8)Tanya197935 ___________27.03.14________вес 88 ______цель70
  9)sofrina _________________27.03.14 _______ вес 66______цель 55
  10)lenok555555____________01.04.14_______ вес 95______цель 75
  11)Ляля в одеяле__________26.03.14________вес 67.4_____цель 63/60
  12)Wessa ________________26.03.14________вес 59,5_____цель 55
  13)super_konfetka__________04.04.14________вес 63,8_____цель 55
• Г@линк@1807 05.04.14 11:37
  
  всем привет, спасибо за напоминание)))) у меня есть изменения... вчера взвесилась 72,5
• kristina, 04.04.14 17:06
  
  Мой отчет за сегодня...
  Утром- кофе с сахаром без молока, Каша из 5 злаков.
  Обеда у меня не было, я как и говорила , отрабатывала вчерашний сникерс...Скакала на скакалке , на тренажере для ног позанималась,покачала пресс, через пол часа обессилила
  И как обычно в 6 часов последний раз поела: мясо с тестом (бешпармак типа)... Все сегодня больше есть не буду, кстати есть сегодня не хотелось совсем, прям заставила себя поесть .
• super_konfetka 04.04.14 12:17

  ответ для: kristina,

  
  

  kristina. писал(а): Привет, а какой рост??? просто интересно!

  
  Привет, рост 168 см. Эти поганые 9 кг набрала за прошлый год. А раньше всегда 55-57 кг была...