КТО ХОЧЕТ НАЧАТЬ ХУДЕТЬ? БУДУ РАДА ПООБЩАТЬСЯ И ВЫБРАТЬ ОБЩУЮ СТРАТЕГИЮ В ПОХУДЕНИИ, ВЕДЬ УЖЕ РЕАЛЬНО ВРЕМЕНИ ОСТАЛОСЬ МАЛО!

начало

• Ирина Аликовна 10.03.11 18:46

  ответ для: D-a-s-h-a-!

  
  я точно 2 недели на кремлевке буду. Т.к. мяско я люблю, осальные диеты не получаются
• D-a-s-h-a-! 10.03.11 18:46

  ответ для: rb04whow89m5

  
  да,ему очень не нравится мой живот говорит дома сидишь,времени на себя то уж должно хватать,ведь ни деток,никого пока нет,а я блин на гале сутками диеты читаю и жру бутерброды
• Ирина Аликовна 10.03.11 18:44

  ответ для: D-a-s-h-a-!

  
  мужики такие разные)))
• D-a-s-h-a-! 10.03.11 18:44

  ответ для: rb04whow89m5

  
  ты сама то тоже на правильном будешь? я вот все думаю,может сначала диетку какую отсидеть
• Evgewkin 10.03.11 18:43

  ответ для: D-a-s-h-a-!

  
  это ты каждый день все это делала по столько минут????
• D-a-s-h-a-! 10.03.11 18:42

  ответ для: Evgewkin

  
  а меня больше недели не хватало но с талии уходило
• D-a-s-h-a-! 10.03.11 18:41

  ответ для: ДАМ_СОВЕТ_ДАРОМ

  
  ой извини,забылась чуток!!!ну все тогда я думаю худеть не нужно,тока поддерживать себя кстати давай на ты!
• ДАМ_СОВЕТ_ДАРОМ 10.03.11 18:41

  ответ для: D-a-s-h-a-!

  
  

  IягодкаI писал(а): Объемы вам написала ниже. Худела:я особо ни в чем себя не ограничивала. Делала так:до 12.00 я ела все, что захочу, с 12.00 до 16.00 я не ела сладкое, мучное, но обед у меня был как полагаетсябигус либо суп, ну в зависимости от того, что я приготовлю, с 16.00 до 18.00 я перекусывала. Где-то в 16.00 я съедала допустим:бутерброд с сыром Адыгейскимтворожный сыр, либо делала себе салат, либо творог. После 18.00 я не ела ничего. Но!!!Если я собиралась поздно лижиться спать, я! в 20.00 съедала йогурт, либо желе. Так как, организму нужно давать что-либо переваривать. Все впринципе.

  
  А и вот почему я ела до 12.00 все что за хочу. За те кг, и за все съеденное вами утром, не нужно мучиться с совестью. 1)до 12.00 кг не откладывается, так как не откладываются жиры. Они быстро расщепляются, поэтому до 12.00 можно кушать все.2)можно:конфеты, торты, мучное.3)не забывайте, что вы на диете, если вы утром набьете себе рот всякими вкусностями в надежде, что: все, я так вкусно поела и не навредила себе, вы ошибетесь, так как при переедании (даже утром) кг все равно потом дадут о себе знать.
• rb04whow89m5 10.03.11 18:41

  ответ для: D-a-s-h-a-!

  
  ну вот похудеешь и как раз купишь офигенные вещи! мужа порадуешь
• rb04whow89m5 10.03.11 18:39

  ответ для: D-a-s-h-a-!

  
  а, ну тогда правильное питание и обязательно спорт и обруч) можно бассейн)
• D-a-s-h-a-! 10.03.11 18:39

  ответ для: rb04whow89m5

  
  а у меня просто уже реально вещи поизносились,я как бы дома сижу,домохозяйка и в последние полгода ниче не покупала,трудно было с деньгами,муж машину недавно купил,щас кредит платит,поэтому я решила покупать дак на весну,лето,но не на такую,какая я сейчас,хочу одеть кофточку и чтоб не живот выпирал а плоский животик с хорошей талией
• D-a-s-h-a-! 10.03.11 18:36

  ответ для: rb04whow89m5

  
  раньше я весила 49,хочу вернуть этот вес,хотя мне в принципе не так важны кг,как хочу объемы потерять знать бы на какой путь встать,надо четко все спланировать и двигаться в правильном направлении