| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Добьюсь своего 29.03.11 12:38
Девочки, у меня тип фигуры - груша, но не совсем груша Плечи достаточно широкие, не жалуюсь, но бедра еще шире. Я в своих данных указала, сколько у меня бедра.. иэто моя беда, правда мужики часто смотрят на них с огоньком в глазах Так вот, я уже как неделю сижу на кремлевке, точнее 4дня(до этого с года 1.5назад тоже на ней сидела около трех месяцев - долгая история, но оттуда и опыт) так вот, у меня на спине горб такое, в районе поясницы, чисто жировые отложения! и знаете что я заметила, он стал уходить, и спинка стала ровнее)))) я такая счастливая -
Котенок Лаки 29.03.11 12:38
Я бы попробовала эту диетку,правда признаюсь диет придерживаться не умею,но прочитала,что можно есть на этой диете и меня это привлекло,т.к.очень люблю мяско кушать. -
Shimer 29.03.11 12:37
ответ для: Добьюсь своего
Супчик прочитала, попробую. но я бы кубик все таки заменила настоящей курицей, можно бедрышки сварить, они не долго варятся к тому же мясо на этой диете нужно, оно нулевое.., а в кубиках химия одна у меня желудок и так испорчен и у мужа язва, так что все что в холодильник попадает проходит тщательный отбор. -
Добьюсь своего 29.03.11 12:35
ответ для: uyuvyj
ну я раньше на других темках была, не на кремлевке... И тоже поняла, что многие любят только отписываться...это конечно огорчает... Но просто порой нужно человеческое слова а не страницы на сайте. поэтому и создала эту тему.))) Я то уж точно на ней худеть собралась... -
Добьюсь своего 29.03.11 12:33
ответ для: uyuvyj
ты худенькая, поэтому вес так и уходил! и то - 7кг это много для такого веса))) так что пусть девочек не пугает, просто чем больше вес - тем быстрее уходит на первых парах!!!! -
Улиточк@ 29.03.11 12:32
ответ для: Добьюсь своего
Мне нравится что мяса можно сколько угодно)))
Мне вот допустим нужно похудеть кг на 5-6)
Если буду сидеть на вашей диетке, и заниматься бодифлексом+ягодичной ходьбой по 15 минут утром и вечером)Я смогу за недельки 2 скинуть свои 5-6 кг?? -
Добьюсь своего 29.03.11 12:31
ответ для: Milaya_Svoloch
Альтернатива - есть Можешь крутить обруч по часу в день для начала)))), бегать по утрам, качать пресс и ходить в бассейн. просто меня бодифлекс устраивает больше, да и там все тело подтягивается, поверь, ты втянешься и тебе самой понравится. А уже бег, бассейн и обруч я для разнообразия инногда добавляю. весь упор делаю на бодифлекс. Я читала Японку, меня она не устроила вообще никак. Слишком крутые рамки, да и организм насиловать не очень хочется... Я за кремлевку)))) -
bestwomen 29.03.11 12:30
ответ для: uyuvyj
о! а скоко вместе с бодифлексом сбросилось? хорошо помогает?
мне интересно, что за зверь, уже и сайт Марины в закладки поставила, но никак не соберусь ))
легко ли по видео работается? -
Улиточк@ 29.03.11 12:29
ответ для: uyuvyj
MercyP писал(а): Бодифлекс-это отличная штука,при кремлевке самое то!Я тоже когда худела занималась им 2 раза в день.Поищите занятия Марины Корпан.
спасибки!)Буду искать -
Добьюсь своего 29.03.11 12:28
ответ для: Shimer
ммм... делись рецептиками, я очень рада общаться с девушками -единомышленниками. Я кстати тут супчик уже рецепт выложила, может уже и прочитала ты, попробуй, думаю понравится. А на завтрак съедай что нибудь побольше)))), а то может подпортить себе желудок -
Улиточк@ 29.03.11 12:28
ответ для: bestwomen
bestwomen писал(а): на второй-третий день уже есть результаты
Это замечательно -
Milaya_Svoloch 29.03.11 12:27
ответ для: Добьюсь своего
Я прочитаю.. ща скину наверное таблицу.. я пробовала японку.. вроде и легко на ней сидится но все вернулось ((
и.. бодифлекс ??? неужели нет альтернативы этому ужасу ?
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!
- я на пути к совершенному облику! мое отражение в зеркале больше не похоже на тол
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!
- худей медленно, но верно! мой опыт: как наладить питание навсегда и без голодовк
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м
- - 18 кг! как я убрала живот, бока и целлюлит за 3 месяца! мечта быть худой осуще
- - 20 кг! я восхищаюсь собой! обновляю гардероб! уберу животик и бока - и модель!
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|